Публикации

На каком этапе заболевания нужно пить антибиотики?

Разобраться поможет анализ крови.

Заведующий ЛОР-отделением Городской больницы №35 Нижнего Новгорода Григорий Белозеров отмечает:

Если в крови нет воспалительных изменений, антибиотики мы не пьем. Лечиться можно местно – «секретолитиками» - препаратами, разжижающими слизь, спреями и так далее.

Если воспалительные изменения в крови есть, свидетельствующие о бактериальной инфекции, значит антибиотики нужны. Но - их обязательно должен назначить врач.

Как часто вы лечитесь антибиотиками?

#ГБУЗНОГородскаяклиническаябольница38

Стоит ли чистить уши ватными палочками?

Скорее нет – ответил нам заведующий ЛОР-отделением Городской больницы №35 Нижнего Новгорода Григорий Белозеров.

Ватные палочки могут быть использованы для нанесения мазей на кожу наружного слухового прохода. Если мы говорим про гигиену наружных слуховых проходов ватными палочками, то их использовать нельзя.

Они создают дополнительное раздражение - «стимулируют» выработку серы и образуют серные пробки. Соответственно, могут травмировать кожу, повредить барабанную перепонку.

Кстати, на ватных палочках обычно написано, что их не нужно использовать на внутренних частях ушей, носа и глаз. Замечали?

#ГБУЗНОГородскаяклиническаябольница38

Полезные продукты при стрессе.
Лента новостей наводит на человека страх и тревогу. Большинство поглощены волнением и растерянностью на фоне роста цен, отсутствия стабильности, мыслей о будущем. Эмоциональное напряжение негативно сказывается на здоровье: бессонница, головная боль, расстройства желудочно-кишечного тракта, социофобия.



Поддержать организм во время стресса и восполнить ресурсы поможет полноценный рацион питания. Рассказываем о продуктах, которые успокоят и стабилизируют нервную систему.



Витамин D

В рационе обязательно должны присутствовать продукты, содержащие витамин D. Он даёт энергию, повышает активность щитовидной железы, предохраняет от хандры.«Солнечный» витамин содержится в морской рыбе, диком лососе, тунце, печени трески, ламинарии, фейхоа.



Витамины группы В

Для нервной системы не менее важны и витамины группы B. Они обеспечивают правильную передачу нервного импульса. Найти их можно в цельнозерновом хлебе, красном мясе, говяжьей печени.



Антиоксиданты

Для стабильного эмоционального состояния полезны антиоксиданты, содержащиеся в чёрной смородине, чернике, голубике, ежевике, клюкве и бруснике. Ягоды также богаты витамином С, который защищает клетки мозга и улучшает выработку дофамина — гормона удовольствия. Последний, в свою очередь, нормализует настроение и сокращает риск депрессии.



Жирные кислоты Омега-3

Помимо витаминов и антиоксидантов, для нормальной передачи нервного импульса необходимы жирные кислоты, такие как Омега-3. Они содержатся в лососе, скумбрии, форели, красной икре и льняном масле.



Какие полезные продукты помогут справиться с тревожностью

Во время стресса рука тянется к плитке шоколада или пирогу. Сладости на короткое время повышают уровень сахара в крови и способствуют выбросу инсулина, но не нормализуют эмоциональное состояние. Спустя несколько часов вы вновь почувствуете тревожность, страх и даже апатию. Чтобы успокоиться и не набрать лишних килограммов из-за перееданий, включите в рацион «антистрессовые» продукты.



Авокадо

Плод богат витаминами и минералами: калий, витамин Е, витамины группы В, фолиевая кислота и Омега-3. В авокадо много клетчатки, которая помогает снизить уровень холестерина. Фрукт уменьшает тревожность, поддерживает работу головного мозга, противостоит хронической усталости.



Лимоны, грейпфруты, апельсины и мандарины богаты витамином C. Они защищают от вирусов, стрессов и переутомлений.



Зелёные овощи

Белокочанная и цветная капуста, брокколи, лук-латук, салат, шпинат, щавель. Зелёные овощи помогают восстановиться при нервном перенапряжении, снижают возбудимость и повышают стрессоустойчивость.



Голубика

Ягода положительно влияет на эмоциональную стабильность и мозговую активность, помогает бороться с забывчивостью и улучшает настроение.

дегенеративных заболеваний: болезни Альцгеймера и Паркинсона.


Куриные яйца

Отличная замена плитке шоколада. Они помогают улучшить память и производительность при сильном стрессе, стимулируют центральную нервную систему.



Бананы

Самый известный продукт-антидепрессант, который полезен при хронической усталости и хандре. Они поднимают настроение и улучшают качество сна, считаются профилактикой депрессии и уменьшают тревожность.



Зелёный чай

Оказывает антистрессовый эффект. Соединение L-теанин, которое содержится в чае, оказывает расслабляющее действие на нервную систему. Кроме того, сам процесс чаепития успокаивает, даёт чувство умиротворения — это своего рода медитация.



Будьте здоровы!

Как защититься от змей. Что делать при укусе.

Переходит ли гайморит в отит и наоборот?

Зачастую причина отита – состояние носа и гайморит, если мы говорим про острую форму.

На вопросы нам ответил заведующий ЛОР-отделением Городской больницы №35 Нижнего Новгорода Григорий Белозеров.

Как это работает?
При остром отите в ухо попадает вся инфекция из носа и носоглотки. Ухо связано с носом за счет слуховой трубы – она в носоглотке. Поэтому тот гной, который стекает по задней стенке носоглотки, может забрасываться и в среднее ухо, вызывая острый средний отит.

Соответственно, пролечивая гайморит, мы избавляемся и от отита. Наоборот не бывает.

#ГБУЗНОГородскаяклиническаябольница38