Публикации

Всемирный день психического здоровья отмечается 10 октября.
Цель праздника – информирование населения о проблемах психического здоровья, о распространении депрессии, шизофрении, психических расстройств, а также о методах и способах его укрепления, профилактики и лечения.
Психическое здоровье – основа благополучия каждого человека, при котором он может реализовать свой потенциал и способности, противостоять стрессам, продуктивно работать и привносить весомый вклад в жизнь общества.
Здоровый человек адекватно воспринимает окружающую действительность, интересуется окружающим миром, меняет свое поведение под влиянием внешних обстоятельств. Здоровый человек чувствует себя гармоничным, способным к самоанализу и самокритике.

Основные шаги на пути к устойчивой и здоровой психике:

1. Соблюдайте режим дня. Если вы не будете полноценно отдыхать и высыпаться, то ваша нервная система будет работать буквально на износ, что непременно приведёт к неполадкам и сбоям. Чтобы этого избежать, ложитесь и вставайте в одно и то же время, спите не менее восьми часов в сутки, соблюдайте баланс труда и отдыха, не переутомляйтесь. Если ваш организм настроится на определённый режим, то он будет работать слаженно, соответственно, нормализуется функционирование всех его важных систем, в том числе и нервной.

2. Правильно и сбалансировано питайтесь. Состояние и работа нервной системы напрямую зависят от употребляемой пищи, а также содержащихся в ней полезных веществ. И особенно полезны для психического здоровья витамины группы В, цинк, селен, полиненасыщенные жирные кислоты. Употребляйте больше зелени и зелёных овощей, злаков, морепродуктов и морской рыбы, фруктов. А вот от злоупотребления алкоголя, жирного, сладкого, мучного, жареного и маринованного по возможности лучше отказаться.

3. Следите за своим здоровьем. Появление хронических заболеваний зачастую сильно изматывает нервную систему. Во избежание этого вам помогут регулярные профилактические осмотры, ранняя диагностика и соблюдение рекомендаций врачей.

4. Учитесь контролировать свои эмоции. Сначала это будет непросто, особенно если вы по натуре являетесь импульсивным и темпераментным человеком. Но если вы будете постоянно тренироваться, то вскоре добьётесь положительных результатов.

5. Займитесь спортом. Спорт на регулярной основе тонизирует, улучшает работу всего организма, помогает «перерабатывать» неприятные эмоции, тем самым улучшает настроение.

6. Отвлекайтесь на то, что будет дарить вам положительные эмоции. Это может быть поход в кино, театр, шопинг, ужин в приятной компании, поездка на природу, путешествие, занятия любимым делом и так далее.
Для того, чтобы никогда не пришлось столкнуться с психическими заболеваниями, важно не лечить последствия, а предупреждать и предотвращать возможное наступление недуга.

На базе ГБУЗ НО "Городская клиническая больница №5" состоялась очередная школа для медицинских сестер "Сестринское дело в АиР" на тему: "Актуальные вопросы инфекционной безопасности и профилактики ИСМП в отделениях анестезиологии и реанимации".
Медицинские сестры ГБУЗ НО "Городская клиническая больница № 38" приняли активное участие в данном мероприятии.
С докладом "'Организация профилактики ИСМП при выполнении медицинских манипуляций" выступила медицинская сестра отделения реанимации и интенсивной терапии Кокуева Анастасия Владимировна.

Чем может помочь фонд «Круг добра»?

Ответ найдете в информационном листке ниже👇🏻
Фонд «Круг добра» обеспечивает российских детей с редкими заболеваниями самыми современными препаратами, медицинскими изделиями, медицинской помощью и ТСР вне зависимости от места жительства. Организация была создана указом президента России Владимира Путина.
На сегодняшний день в Перечень Фонда включены 86 заболеваний, закупается 103 наименования лекарственных препаратов, медицинских изделий, технических средств реабилитации.
23 тысячи детей уже получили помощь, на их обеспечение направлено 205 млрд рублей.

#ГБУЗНОГородскаяклиническаябольница38

Нижегородские врачи и медсестры получат медали «За медицинскую помощь в зоне СВО»

Они оказывали медицинскую помощь в зоне СВО и новых регионах. 7 из 10 награждаемых – женщины. Награды получат медики из центральных районных больниц, детской больницы Дзержинска, одной из инфекционных больниц и ОКБ им. Семашко.

Медаль учреждена Профсоюзом работников здравоохранения России. Вручается за оказание медицинской помощи военнослужащим и мирным жителям в зоне СВО и на новых территориях РФ. Также медаль вручают немедицинским работникам, которые активно помогали лечебным учреждениям, раненым, членам семей погибших.

#ГБУЗНОГородскаяклиническаябольница38

20 октября 1997 года ВОЗ был утверждён Всемирный день профилактики остеопороза. Основными целями этого дня являются распространение знаний об остеопорозе, как серьёзном недуге, который может стать причиной инвалидности и летального исхода из-за специфичности травматизма и привлечение к нему внимания, как проблеме для осознанного выбора здорового образа жизни.
Основным симптомом остеопороза являются боли в костях рук и ног, боли по ходу позвоночника, которые в начальной стадии болезни носят периодический характер, а по мере прогрессирования её приобретают постоянный характер. Характерны частые переломы костей и компрессионные переломы позвонков, которые могут возникать спонтанно от самых незначительных травм и даже от поднятия тяжестей. Самый тяжёлый перелом, связанный с остеопорозом, - перелом шейки бедра
Профилактика:

-повышение информированности населения о факторах риска заболевания и возможностях их снижения;
-прививание правильного рациона питания;
-уменьшение травматизма и переломов костей;
-достаточная физическая активность;
-укрепление прочности скелета благодаря популяризации здорового образа жизни и отказа от вредных привычек.
Помните, что полностью вылечить остеопороз нельзя, поэтому так важно соблюдать все рекомендации врачей и, что не мало важно, уделять внимание профилактическим мероприятиям.