Публикации

17 мая отмечается Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией. Он проводиться под девизом «Измерьте свое артериальное давление. Контролируйте его. Живите дольше». Смысл этого послания в том, чтобы побудить каждого человека контролировать артериальное давление и своевременно реагировать на его неблагоприятные изменения.
Важно напомнить, что гипертония – это «тихий убийца». У гипертонии нет явных симптомов, кроме высокого артериального давления. Она поражает жизненно важные органы – сердце, головной мозг, кровеносные сосуды, сетчатку глаз, почки. На долю гипертонии приходится около 45% смертных случаев, вызванных болезнями сердца, и 51% случаев смерти от инсульта.

Единственный способ выявления артериальной гипертонии - регулярное измерение артериального давления не только при плохом самочувствии, но и при отсутствии симптомов. Измерять АД желательно 2 раза в день в одно и то же время не менее, чем через 30 мин. после физического напряжения, курения, приема пищи, употребления чая или кофе.

Стабильное повышение артериального давления впервые может быть выявлено в любом возрасте.
Уровень артериального давления не должен превышать 140/90 мм.рт.ст. в любом возрасте (АД -120/80 мм.рт.ст. – оптимально для любого возраста).
Борьба с гипертонией требуют от пациента активного участия в сохранении и укреплении своего здоровья.

Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией

Осторожно, риск развития острого инфаркта миокарда!

Профилактика заболеваний щитовидной железы
Норма йода в сутки для беременных и кормящих — 200-300 мкг, для женщин старше 18 лет – 150 мкг.
Норма йода для мужчин 180-250 мкг в сутки/

Профилактика заболеваний щитовидной железы предусматривает:
избегание стрессов, нервно-психические перегрузки угнетают функцию щитовидки;
своевременное лечение доброкачественных опухолей железы;
приём йодсодержащих препаратов;
наследственная предрасположенность, неблагоприятная экология, воздействие высоких доз радиации, возраст от 50 лет обязывают к регулярным медосмотрам;
включение в рацион морепродуктов, йодированной соли, орехов, фруктов, овощей, молочных продуктов, нежирного мяса и субпродуктов, яиц;
дозированное воздействие ультрафиолета;
отказ от сигарет и спиртного;
неутомляющая физическая активность, закаливание, укрепление иммунитета

Диспансеризация