Осторожно, риск развития острого инфаркта миокарда!
Источник: https://vk.com/wall-216923368_123
Пост №3121, опубликован 19 мая 2023
- Профилактика заболеваний щитовидной железы
Норма йода в сутки для беременных и кормящих — 200-300 мкг, для женщин старше 18 лет – 150 мкг.
Норма йода для мужчин 180-250 мкг в сутки/
Профилактика заболеваний щитовидной железы предусматривает:
избегание стрессов, нервно-психические перегрузки угнетают функцию щитовидки;
своевременное лечение доброкачественных опухолей железы;
приём йодсодержащих препаратов;
наследственная предрасположенность, неблагоприятная экология, воздействие высоких доз радиации, возраст от 50 лет обязывают к регулярным медосмотрам;
включение в рацион морепродуктов, йодированной соли, орехов, фруктов, овощей, молочных продуктов, нежирного мяса и субпродуктов, яиц;
дозированное воздействие ультрафиолета;
отказ от сигарет и спиртного;
неутомляющая физическая активность, закаливание, укрепление иммунитета
Источник: https://vk.com/wall-216923368_125Пост №3411, опубликован 22 мая 2023 - Диспансеризация или периодический медицинский осмотр?
Источник: https://vk.com/wall-216923368_127Пост №3413, опубликован 23 мая 2023
