Публикации

Нижегородские врачи и медсестры получат медали «За медицинскую помощь в зоне СВО»

Они оказывали медицинскую помощь в зоне СВО и новых регионах. 7 из 10 награждаемых – женщины. Награды получат медики из центральных районных больниц, детской больницы Дзержинска, одной из инфекционных больниц и ОКБ им. Семашко.

Медаль учреждена Профсоюзом работников здравоохранения России. Вручается за оказание медицинской помощи военнослужащим и мирным жителям в зоне СВО и на новых территориях РФ. Также медаль вручают немедицинским работникам, которые активно помогали лечебным учреждениям, раненым, членам семей погибших.

#ГБУЗНОГородскаябольницаN21

Остеопороз 40+
Остеопороз - это состояние, характеризующееся уменьшением плотности костной ткани, что увеличивает риски переломов, может сопровождаться болями в спине, суставах😖
Остеопороз встречается у 30% женщин после 50 и основная его причина - это дефицит эстрогенов.

Разовьется ли остеопороз конкретно у вас, зависит от многих факторов, в том числе и от наследственности. Но есть факторы риска остеопороза, на которые мы можем повлиять👇🏻

1.Дефицит витамина Д. Это то, за чем важно следить девушкам 40 +, ведь при его недостатке/дефиците кальций не будет полноценно усваиваться.

Целевой уровень Вит Д 50-60, при достижении целевого уровня - переходим на постоянный прием витамина Д в профилактической дозе. При нормальной массе тела - это 2000 мЕд, при избытке массы тела - 4000 мЕд💊

2.Ранняя/преждевременная менопауза. «Выключение» яичников до 45 лет в разы увеличивает риск остеопороза по причине дефицита эстрогенов.

3.Удаленные паращитовидные железы. Паратгормон (гормон паращитовидной железы) отвечает за кальциевый обмен, поэтому если у вас они были удалены, стоит курсами, а иногда и на постоянной основе принимать препараты кальция, витамина Д;

4.Дефицит массы тела, когда ИМТ менее 19.

5.Малоподвижный образ жизни. Чем больше мы двигаемся - тем больше нагрузка на скелет и, следовательно, больше потребность организма укрепить костную ткань;

6.Длительный прием больших доз глюкокортикостероидов. Часто приходится принимать ГКС людям с аутоиммунными процессами в организме. В этом случае уже с профилактической целью рассматривается прием препаратов для снижения резорбции (разрушения) костной ткани.

🩻Как диагностируют остеопороз?
Золотой стандарт - это денситометрия (рентгеновский снимок, с помощью которого, мы сможем определить плотность костной ткани).

Имея эти факторы риска при дефиците эстрогенов вероятность остеопороза увеличивается, поэтому женщинам с этими факторами при снижении функции яичников рекомендовано ежегодно проходить денситометрию🙏🏻

P.S. А вы делали когда-нибудь денситометрию?

Приливы - это не безобидный симптом, который можно и потерпеть.

Риски инфарктов и ишемической болезни сердца - это не пугалки, приливы - это первый сигнал.

Так устроена природа, абсолютно у всех женщин происходят такие перемены, у кого-то раньше, кому-то повезло чуть больше, но абсолютно все столкнутся с теми или иными проявлениями угасания работы яичников.

Что можно делать безопасно уже сейчас👇🏼

🔹начать бороться со стрессом: можно добавить магний, валериану, глицин, фенибут;

🔹работать с нарушением сна, мелатонин (он входит в состав серотонина, поэтому способен еще и улучшить настроение)🙂

🔹начать терапию анемии препаратами железа или витаминами группы В;

🔹контролировать и корректировать уровень глюкозы в крови если есть необходимость - это позволит поддержать скорость обмена и энергии;

🔹начать заниматься восполнением дефицитов: белка, витаминов;

Что провоцирует кислый привкус во рту?

Причины могут быть разного характера. Рассказала нам врач-гастроэнтеролог Клинического диагностического центра Кристина Алфименкова.

Например, это могут быть заболевания по стоматологическому профилю, лор-патологии, и, конечно же, проблемы с желудком.

Такой привкус может сигнализировать о рефлюксной болезни, которая характеризуется регулярно повторяющимся забросом в пищевод содержимого желудка, обострении язвенной болезни и гастродуоденитах.

Как быстрее справиться с гриппом и простудой: топ-10 правил

Ими поделился заслуженный врач России Михаил Каган. О том, как быстрее встать на ноги, читайте в карточках.

Также напоминаем, что наиболее эффективным средством предупреждения заболеваний гриппом и его осложнений является вакцинация. В Нижегородской области она началась в конце августа, уже привились более 1 миллиона жителей региона.