Публикации

Как загорать безопасно для здоровья.

Настоящая жара ещё не пришла, но солнечные лучи уже воздействуют на нас во всю! Поэтому пришло время ответить на популярные «сезонные» вопросы от вас и рассказать о мерах предосторожности.

В первую очередь напомним, что кожу нужно защищать от солнца ВСЕГДА❗Независимо от температуры за окном в тёплое время года. Лучше использовать защитные кремы с SPF 30-50. В беременность точно 50, так как гормональный фон меняется, кожа становится ещё чувствительнее и риски пигментации увеличиваются в разы!
Сколько можно загорать по времени?
Одинаковой нормы по времени пребывания на солнце нет! Ни для беременных, ни для других девушек. Но у каждой из нас разный фототип кожи – и от него стоит отталкиваться.
Всего есть 4 фототипа:
🔺Первый фототип — светлокожие и светловолосые или рыжие женщины. Меланин у них вырабатывается слабо, поэтому загар не ложится, зато солнечные ожоги случаются часто. Нужно использовать кремы с фактором защиты 50+, носить на пляже шляпу с широкими полями и загорать в тени под зонтиком.
🔺Второй – женщины с кожей немного темнее первого типа. Им также лучше минимизировать время нахождения на солнце, потому что кожа тоже плохо вырабатывает меланин и склонна к ожогам. Крем стоит выбирать с SPF 50+.
🔺Третий – темноволосые и смуглые. Загар ложится отлично, на солнце можно использовать SPF 20-30.
🔺Четвёртый – кожа очень смуглая, темные волосы. Меланин вырабатывается очень хорошо. Загар ложится ровно. Такие люди почти не обгорают, но это не значит, что стоит пренебрегать солнцезащитным кремом. Подойдёт SPF 20-30.
Чем выше порядковый номер фототипа, чем больше времени вы можете провести на пляже.
Какие противопоказания к загару?
Да, есть люди, которым стоит отказаться от выхода под прямые солнечные лучи на время или на постоянной основе:
📍 страдающие фотосенсибилизацией – аллергией на ультрафиолетовые лучи
📍 принимающие антибиотики (или последний приём был меньше месяца назад)
📍 люди с очень бледной и тонкой кожей, светлыми волосами и глазами – быстрое обгорание обеспечено
📍 с большим количеством родинок и папиллом
📍 с наследственной предрасположенностью к меланоме
📍 если есть болезни кожи, соединительной ткани, новообразования, диспластические невусы
📍 если недавно был курс химиотерапии
📍 если недавно сделали татуировку
Если вы нашли свой показатель в списке, с осторожностью выходите только под рассеянные лучи. Они безопаснее.
Можно ли загорать в беременность?
Беременность – не болезнь, поэтому если нет противопоказаний, то можно загорать с соблюдением правил. Как я уже сказала, при выходе на солнце всегда ❗ используйте крем с SPF 50! Также стоит быть на солнце в 2 раза меньше, чем обычно вы загорали до беременности. И не перегревайтесь! Лучше отложите поход на пляж, если на улице выше 30 градусов.
Также напомним, что глаза, лицо и волосы тоже нуждаются в защите от солнечных лучей! Кожа лица нежнее, чем кожа тела, поэтому крем с SPF должен быть именно для лица☝И, конечно, декоративной косметике на пляже не место☺
Пользуйтесь кремами с нужной для себя защитой, не находитесь на солнце с 12 до 15 часов (в это время солнце самое активное) и пейте достаточное количество воды. Тогда солнце подарит заряд энергии и бодрости, а не проблемы👌

Международный день борьбы с наркотиками

Условные патогены, которые не нужно лечить при обнаружении🙅🏻‍♀
⠀Кто входит в условно-патогенную флору:
⠀🔺Стафилококки
🔺Стрептококки
🔺Гарднерелла
🔺Эширихия
🔺Кишечная палочка
🔺Клабсиелла
🔺Кандида
🔺Уреаплазма
⠀
И многие другие названия, которые изначально могут напугать девушек. Но в большинстве случаев при отсутствии жалоб и других показаний лечить возбудителей НЕ НУЖНО❗
⠀
📍Откуда в анализах появляются условные патогены?
⠀Из формирования комфортных для них условий, а не из-за контакта с партнёром и заражения☝ Ведь условные патогены – тоже живые существа🙈 Появилась комфортная среда? Вот они и размножаются.
⠀Условиями для размножения могут выступать нарушения микрофлоры из-за стрессов, болезней, приёмов лекарств, недосыпов, снижения иммунитета. Поэтому нахождение условно-патогенной флоры в бакпосеве и последующее «залечивание» при отсутствии жалоб – это трата денег и времени без пользы для женского здоровья!
⠀📍Получается, что лечить условно-патогенную флору вообще не нужно?🧐
⠀Не совсем так. Есть случаи, когда лечение всё же применяется. Но когда это происходит? При наличии проявлений и жалоб от пациентки и показаний! К примеру, если нашли кандиду, но при этом выделения в норме и зуд отсутствует, то это не означает молочницу. Если же проявления есть, конечно, пациентку лечат. Так же происходит и с другими условными патогенами. Так же при подготовке к хирургическому лечению, ЭКО.
⠀📍А что делать беременным, нужно ли определять флору и лечиться?
Если у будущей мамы обнаружены возбудители, однако снова таки нет никаких жалоб и симптомов – лечиться не нужно. Условно-патогенная флора не является причиной проблем с плодом и беременностью, выкидышей и т.д.
Однако на 36-37 неделе беременности нужно сдать бакпосев на стрептококк группы В✔ Дело в том, что во время родов он может быть опасен для малыша, но только во время родов. В саму беременность ребёнок в безопасности.
Тема бакпосева обширная, этот анализ оправдан при наличии жалоб и поиске иных возбудителей, не условно-патогенных (гонорея, трихомонада и пр.).

Рак легких

Ремни безопасности снижают риск смерти для пассажира на переднем сиденье на 40–50%, на заднем — на 75%

Об этом рассказал травматолог-ортопед НМИЦ травматологии и ортопедии им. Н.Н. Приорова Минздрава России Аркадий Казьмин.

«Если водитель не пристёгнут во время столкновения, то в 90% случаев он сломает себе грудную клетку и серьезно травмирует брюшную полость и внутренние органы. А если он или кто-то из пассажиров вылетит через лобовое стекло, это закончится гибелью в подавляющем большинстве случаев», — сказал Аркадий Казьмин.

В Нижегородской области – множество интересных мест, которые вы захотите посетить на автомобиле. Соблюдайте эти простые правила безопасности, чтобы предотвратить травмы:
▫️Необходимо иметь фиксированный подголовник в машине;
▫️Спина водителя должна максимально плотно прижиматься к спинке сиденья;
▫️Для перевозки ребенка следует использовать детское кресло.