Публикации

Правила закаливания малышей 💪😊👌

Ни для кого не секрет, что закаливание – основа крепкого иммунитета 💪🏻

А ещё закаленный ребёнок:

⁃ легко переходит из одного сезона года в другой;
⁃ адаптируется к новым условиям проживания;
⁃ реже болеет;
⁃ у него хороший сон и аппетит;
⁃ отлично справляется с физическими и умственными нагрузками.
⠀
Основные принципы закаливания:
⠀
✔️ индивидуальный подход – выбирайте закаливающие процедуры, исходя из индивидуальных особенностей и возможностей своего крохи;
⠀
✔️ регулярность – закаливание должно носить ежедневный характер;
⠀
✔️ постепенность – переходить от легких закаливающих процедур к более сильным нужно плавно, также постепенно увеличивается и их продолжительность;
⠀
✔️ безопасность – не допускайте переохлаждения малыша: кожа должна сохранять розовый цвет, а сам ребёнок должен быть активным и жизнерадостным;
⠀
✔️ настрой ребёнка – проводите процедуры только при положительном настроении малыша;
⠀
✔️ комплексность – дополняйте закаливание соблюдением режима дня, правильным питанием, массажем и гимнастикой, тогда результат вас точно порадует.
⠀
🔹 ЗАКАЛИВАНИЕ ВОЗДУХОМ 🔹

Это самый доступный способ укрепить здоровье ребёнка. Начинать можно с первых дней жизни: проветривания, воздушные ванны, ежедневные прогулки на свежем воздухе.
⠀
Поддерживайте температуру воздуха в детской:
⁃ для грудных детей 20-22°С;
⁃ для детей от года 18-19°С.

Оптимальная влажность воздуха 50-70%
⠀
🔹 ВОДНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ 🔹

Это самый действенный вид закаливания. К нему относятся как гигиенические процедуры (купание, умывание), так и занятия в бассейне.
⠀
Занятия в Буль-Буль можно начинать с 1 мес:
✔️ упражнения на воде закаливают организм ребёнка;
✔️ ныряния, задействуя весь объём легких ребёнка, обеспечивают профилактику респираторных заболеваний.

Устроим перекличку июльских родителей?
Много ли вас здесь? 🤗

Телекомпания ННТВ запускает телепроект о семьях, ожидающих первого ребенка. Это будут мини-истории о семьях в формате реалити (знакомство с семьей до родов: традиции, увлечения, история любви, как они готовятся к появлению малыша и встреча из роддома).

Очень нужны героини! Необходимо всего три семьи. Территориальная принадлежность не сильно играет роль, но лучше, если вы будете проживать в Нижнем Новгороде или близлежащей агломерации (Бор, Дзержинск, Кстово и тд).

Есть небольшой список требований:

- первый ребенок у обоих супругов;
- официальный брак;
- роды в сентябре-октябре.

В подарок 🎁- роды как по контракту и размещение в платной палате- бесплатно 🤗

«Вечный гайморит»: можно ли избавиться от него без последствий?

Отвечает заведующий ЛОР-отделением Городской больницы №35 Нижнего Новгорода Григорий Белозеров.

Первый прокол гайморовой пазухи не обязательно приведет к следующему. Заболевание может уйти на десятки лет, а потом снова возобновится, но не факт, что прокол будет нужен.

Отверстие после прокола зарастает после удаления дренажа – через 2-3 дня его просто не найти. Такой метод быстро и эффективно удаляет гной из пазух, предотвращая осложнения.

#Роддом1гННовгород

Какие продукты могут вызвать изжогу?

Есть несколько групп продуктов, рассказала нам врач-гастроэнтеролог Клинического диагностического центра Кристина Алфименкова.

Первая – вызывает изжогу за счет увеличения кислотности. К ней относятся свежевыжатые соки, цитрусовые, кислые овощи и фрукты, а также ягодные морсы.

Вторая – отвечает за активную выработку пищеварительных ферментов. Например, мясные наваристые бульоны, жареные блюда, молочная продукция повышенной жирности, колбасные изделия и, конечно же, фастфуд и острые специи.

Следующая группа раздражает непосредственно слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта – это несозревшие фрукты и ягоды, лук, хрен, чеснок, горчица, различные соусы - особенно кетчуп, сухарики и чипсы и, конечно же, наш «неповторимый» фастфуд.

Четвертая – отвечает за расслабление пищеводного сфинктера, это мята, сладости, особенно шоколад, кофе, крепкий чай и алкоголь. Употребление горячей пищи также может способствовать изжоге из-за расслабления сфинктера между желудком и пищеводом.

И последняя группа – та, которая вызывает изжогу и отрыжку за счет усиленного газообразования. Сюда входит тот же фастфуд, жаренный картофель. Все продукты из группы бобовых, свежая выпечка, сдоба, богатые простыми углеводами блюда и особенно белокочанная капуста.

После каких продуктов обычно у вас появляется изжога?

#Роддом1гННовгород