Публикации

С наступлением холодов нашему организму нужно больше энергии и питательных веществ.

Что особенно полезно в осенне-зимний период?

Горячие первые блюда: супы — овощные, вегетарианские с добавлением круп, произведенных из цельного зерна — в них сравнительно немного килокалорий, но зато много клетчатки и других полезных веществ.

Заправлять первые блюда рекомендуется растительными маслами, преимущественно холодного отжима, добавляя их в уже готовое блюдо. Растительные масла холодного отжима – прекрасный источник ненасыщенных жирных кислот и витаминов, которые благотворно влияют на уровень холестерина и повышают иммунитет.

А вот потребление насыщенных жиров – жирных сортов мяса, птицы, копченостей и колбасных изделий, жирных насыщенных супов – следует ограничить.

Согреться также помогут теплые напитки с добавление свежих или сушеных ягод, ароматных трав, пряностей, например, имбиря, аниса, гвоздики, кардамона, и лимона. От алкоголя и сахара лучше отказаться.

Спасибо за ваши отзывы ❤️
#отзывы1роддом

Уважаемые будущие мамы, приглашаем вас на очередной курс «Школы будущих мам»!

Специальный ноябрьский подарок для наших мамочек – тренинги «Дыхание и позы в родах» после каждого занятия.

2️⃣8️⃣ ноября в 13:00 «Послеродовый период»
«Кесарево сечение»:

✔️плановая операция (показания, условия, подготовка)
✔️госпитализация перед операцией
✔️показания к экстренной операции во время беременности и в родах
✔️ход операции кесарево сечение
✔️ «мягкое» кесарево сечение
✔️партнерские роды и кесарево сечение
✔️особенности совместного пребывания мамы и малыша после самостоятельных родов и операции
✔️выписка из родильного дома
✔️адаптация мамы после родов
✔️интимная жизнь и контрацепция.

После семинара пройдет экскурсия по роддому.

Занятие проведут заместитель главного врача по медицинской части, врач акушер-гинеколог высшей категории, к.м.н. Можаева Елена Васильевна и
врач акушер-гинеколог высшей категории, к.м.н. Лапина Владлена Георгиевна.

Занятие пройдет ОЧНО в конференц-зале нашего роддома.
Запись на занятие в комментариях к посту ⏬️⏬️⏬️

Сегодня в России отмечают День матери, один из самых трогательных и светлых праздников 🥰

В этот день хочется сказать спасибо всем мамам на планете за самый лучший подарок — жизнь!

Мама — главный человек в жизни каждого. Пусть этот день наполнится улыбками, теплыми словами и самыми добрыми пожеланиями в Ваш адрес, а дети радуют успехами и растут счастливыми людьми 🙏🏻

Мамы как пуговки: на них всё держится 🫶

Как установить границы с ребенком при кормлении грудью

Во-первых, нужно объяснять малышу, что грудь мамина, рассказал нам нижегородский маммолог-онколог, хирург Максим Сахаров.

· Мама сама распоряжается своей грудью и достает ее из одежды, когда ей комфортно это сделать.
· Ребёнок может показать, что хочет грудь, но получить ее может не сразу, иногда нужно подождать.
· Важно четко объяснять ребёнку: «Сейчас я освобожусь и дам тебе грудь».
· Не будьте строгой, не ругайте малыша, но говорите и действуйте спокойно, уверенно и настойчиво.
· Можно носить одежду/бюстгальтер без лёгкого доступа к груди.
· Все эти правила лучше вводите плавно и постепенно, до года, чтобы ребёнку было легче перестроиться и привыкнуть к тому, что мама главная – грудь ее.

Помните, что благодаря осознанию этих границ, ребенок чувствует себя более спокойно и уверенно.

#Роддом1гННовгород