Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Клиника «Премиум Практика»
    Чем же заняться в стационаре клиники?

    Многие пациенты нашей клиники, попадая на лечение в стационар, задаются вопросом: "Чем же я буду заниматься в больнице?". Но мы Вас уверяем, что наша клиника не похожа на привычную лечебницу, где человек считает минуты до выписки. В клинике "Семейная практика" персонал и пациенты создают волшебную атмосферу, где каждый организует себе досуг по душе. Вот некоторые занятия которые можно найти себе при прохождении лечения:

    ✅Групповая психотерапия
    Сложно назвать это занятием, ведь это необходимая часть лечения, которая помогает пациенту во многих аспектах. Но можно с уверенностью сказать, что групповая психотерапия разбавляет "скучный" день.

    ✅Музыка, рисование, чтение и настольные игры
    В нашей клинике есть помещение, где проходят группы, там же можно и поиграть на гитаре, включить любимую музыку, порисовать, почитать книги и поиграть в настольные игры с другими пациентами. Ведь все это есть в групповом зале.

    ✅Йога и спорт
    В клинике проводятся занятия по йоге. Они помогают успокоится и обрести гармонию со своим телом. Но можно устроить себе разминку самостоятельно, ведь для этого есть коврики и спортивный инвентарь.

    ✅Чаепития и общение
    Самое главное - это общение и знакомства с людьми, которые Вы можете получ можете получить при прохождение лечения. Наши пациенты устраивают чаепития и душевные посиделки, тем самым помогают друг другу выздоравливать.

    ❗ Небольшой рассказ от пациентки о том, чем она занималась:

    ..., 20 лет
    "Когда я проходила лечение, думала, что мне будет настолько же тоскливо в клинике, как было в государственной больнице. Но каждый мой день был насыщенным. Мы общались друг с другом, пели вместе любимые песни, играли в настольные игры и даже танцевали. Сами организовывали себе растяжку и чаепития. Важно знать, что чем больше Вы будете вкладывать в организацию досуга себе и другим, тем больше Вы будете получать."

    Записаться на прием к нашим специалистам можно по телефону✅️ +7 (950) 626-90-38. Мы отвечаем во всех мессенджерах!
    Источник: https://vk.com/wall-184550166_867
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Клиника «Премиум Практика»
    Синдром спасателя: стремление причинить добро

    Давая советы или принимая решения за других, мы уверены, что несём только пользу, но зачастую это не так. Причиняя добро, о котором нас не просили, мы в первую очередь разрушаем себя. С раннего детства мы слышали знакомые фразы: "Не будь эгоистом", "Ты должен помогать", "Не думай только о себе" и тд. С ранних лет в нас формировалась установка - я хороший, если только помогаю людям.

    На самом деле, спасатель - человек, погруженный в чужие проблемы. Важно сохранять баланс между "брать" и "давать". А спасатели только дают, поэтому у них чаще происходит выгорание.

    ❓Как справиться?

    ✅Можно помогать — но не более, чем это необходимо.
    То есть если другой человек прямо попросил помощи, то ваша задача решить, насколько вы сейчас готовы ее оказать.

    ✅Отсюда следующее правило — помогать только из излишка.
    Помогайте, только если у Вас на это есть ресурсы. Не стоит пренебрегать собственным комфортом, чтобы помочь другому человеку

    ✅Важно научиться заботиться о себе.
    Своими поступками мы стремимся закрыть конкретные потребности — в любви, одобрении, собственной значимости. Но так происходит не всегда. Спасение мира — не единственная возможность получить желаемое, существуют и менее жертвенные способы. Направьте на них ресурсы, которые раньше растрачивались на других, а теперь принадлежат только вам.

    Это основные правила самопомощи, которые могут помочь Вам в забавлении от синдрома спасателя. Но помните, что если Вы не в силах справиться самостоятельно, то всегда можете обратиться в клинику "Семейная практика" ✨

    Записаться на прием к нашим специалистам можно по телефону✅️ +7 (950) 626-90-38. Мы отвечаем во всех мессенджерах!
    Источник: https://vk.com/wall-184550166_869
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Клиника «Премиум Практика»
    Про личные границы

    Потребность в безопасности — базовая для каждого человека. Нам важно чувствовать себя защищено, иметь неприкосновенное пространство, куда могут входить только самые близкие.
    Нарушение границ, это потеря контроля над собственным телом, выбором, свободой мыслить и проявлять себя, пространством и имуществом.

    ❓Как защитить свои личные границы?

    ❗Самый простой и экологичный способ — озвучить их. Напрямую и без стеснения. Окружающие не телепаты и могут только догадываться, как вам комфортно, а как нет.

    ❗Это можно и нужно делать без агрессии. Отстаивать личные границы — не значит идти войной на каждого, кто посмел ступить на вашу священную территорию. Это может выглядеть как спокойный диалог, разъяснение причин, из-за которых вы почувствовали дискомфорт и договоренность впредь избегать таких ситуаций при общении.

    ❗Обозначая свои границы, важно говорить в формате я-сообщения, то есть отталкиваясь от своих чувств, а не обвиняя и не нападая на другого.

    Да, возможно, очертив свои границы и обозначив определенные правила, вы перестанете быть удобной и хорошей для окружающих. Но отстаивая личные границы, вы делаете большой шаг к себе. Оберегать свой внутренний комфорт — это ваша главная обязанность перед самой собой.

    А если же Вы не понимаете принципы работы личных границ и не умеете их устанавливать, то можете смело обращаться к специалистам клиники "Семейная практика" ✨

    Записаться на прием к нашим специалистам можно по телефону✅️ +7 (950) 626-90-38. Мы отвечаем во всех мессенджерах
    Источник: https://vk.com/wall-184550166_871
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Клиника «Премиум Практика»
    Книга самопомощи
    Кей Джеймисон "Беспокойный ум:моя победа над биполярным расстройством"

    Откровенная биография Кей Джеймисон, профессора психиатрии университета Джона Хопкинса, США, посвящена рассказу о жизни с биполярным расстройством.
    Кей Джеймисон честно и без прикрас описывает свой опыт жизни с тяжелой формой биполярного аффективного расстройства.
    Отзыв нашего пациента об этой книге:
    ...., 25 лет
    "Эту книгу я прочитала ещё в прошлом году, но она до сих пор иногда всплывает в моей памяти. История этой женщины очень откровенна и душещипательна. Я её как никогда понимаю, поэтому что сама имею биполярное расстройство. Кей поделилась своим опытом, и это мне помогло. Эта книга научила меня находить плюсы даже в самых безвыходных ситуациях"
    Записаться на прием к нашим специалистам можно по телефону✅️ +7 (950) 626-90-38. Мы отвечаем во всех мессенджерах
    Источник: https://vk.com/wall-184550166_873
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Клиника «Премиум Практика»
    Здравствуйте!

    В одном из видео мы упоминали о том, что мировоззрение нашей клиники основывается на семейной психотерапии. Пришло время немного рассказать об этом виде психотерапии и поделиться отзывом клиента.

    "Татьяна Леонидовна. Добрый день. Со всеми вас наступившими праздниками!
    Пишу вам с безграничной благодарностью за то, что поделились информацией о школе, за то, что некоторые ваши слова и фразы ускорили мое понимание происходящего вокруг.
    Я сходила на лекцию о предназначении Бабаянц Алексея Анатольевича, купила несколько книг, стала слушать его на ютубе, читать, записывать, параллельно так и продолжается личная терапия. Сейчас я чувствую в себе силы, я нашла смыслы, которые меня наполняют и позволяют по другому на себя и окружение взглянуть и я практикую с интересом, и то что я уже не успела с детьми, чем полила , то и растёт, на данном этапе не приводит меня в вину и терзания и я полна сила оставить светлые зёрна воспитания, понимая, что это длительный процесс в котором так важно продолжать любить не смотря ни на что, быть спокойным взрослым в состоянии принять своих детей любыми.
    У меня чувство , что мы с семьей справимся с трудным периодом. Пока в терапии нет необходимости. Если вдруг такая необходимость снова возникнет, мы сможем к вам обратиться?"

    Семейная терапия уникальна не только созданием общей картины обстановки в семье и шансом обсуждения тех вопросов, которые члены семьи не могут обсудить лично, но и множеством других возможностей, которые открываются для семьи. Одна из таких возможностей - это помощь в подборе школы для ребёнка. Все знают, что у подростков есть тенденция бросать или "забивать" на учёбу, но в чем же проблема? Чаще всего проблема заключается в самой системе образования, учебном плане или преподавателях. Мы можем помочь Вашей семье сменить и подобрать школу. Конечно, это мы не предлагаем только лишь инструкцию или алгоритм по выбору школы. Семейная психотерапия - это глубокая и грамотная проработка всех членов семьи. "Вытаскивание" и интерпретация всех процессов, которые происходят в семье.
    Это подтверждают слова клиентки, которая прошла с своей семьёй курс семейной психотерапии, даровавшей ей понимание, лёгкость и силы.
    Источник: https://vk.com/wall-184550166_896
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение