Публикации

☑️ С 11 по 17 марта проходит неделя борьбы с заражением и распространением хронического вирусного Гепатита С ☑️

✅Гепатит С – это вирусное инфекционное заболевание, которое вызывает воспаление печени, зачастую приводя к ее серьезным повреждениям.
✅Гепатит С – это заболевание, которое вызывается вирусом гепатита С. При этом заболевании поражается преимущественно печень, однако могут повреждаться и другие важные органы, например, почки или щитовидная железа.
☝️Как выявить заболевание❓
Гепатит С можно выявить с помощью специальных исследований:💉🩺
- анализы крови, которые указывают на инфицирование вирусом в настоящее время или на ранее перенесенный гепатит С;🩸
- биохимический анализ крови, отражающий воспаление в печени;🩸
- инструментальные методы исследования, которые помогают оценить размеры печени, состояние ее ткани и других органов брюшной полости.
Как чаще всего происходит заражение вирусом Гепатита С❓
⭕использование одной иглы разными людьми. Это самый распространенный путь заражения среди наркоманов;
⭕при нанесении татуировки, иглоукалывании, ⭕прокалывании ушей нестерильными иглами, маникюре и педикюре, инъекционных уходовых процедурах за лицом и телом, если в салонах используются нестерильные иглы или другие инструменты,
⭕в домашних условиях заразиться можно при использовании общих бритвенных (с лезвиями) и маникюрных (педикюрных) принадлежностей, средств личной гигиены (зубных щеток) с другими членами семьи;
⭕при половом контакте (риск увеличивается при нетрадиционном сексе и беспорядочных половых связях);
⭕при переливании донорской крови;
⭕также не стоит забывать о «вертикальном» пути заражение от матери к ребенку, но он наблюдается редко. Риск повышается, если женщина имеет активную форму вируса или в последние месяцы беременности перенесла острый гепатит.
Профилактика заражения вирусом Гепатита С.❗
⭕Для профилактики заражения необходимо отказаться от нанесения татуировок, пирсинга им необоснованных косметологических процедур, а в случае их проведения обращаться в организации, имеющие необходимые разрешения на оказание соответствующих услуг, специалисты которых прошли обучение безопасным правилам работы и используют одноразовые или многоразовые простерилизованные инструменты.
⭕В домашних условиях необходимо пользоваться только собственными бритвами, маникюрными (педикюрными) принадлежностями, зубными щетками, полотенцами и другими средствами гигиены и не допускать их использования другими членами семьи.
⭕Для профилактики полового пути передачи использовать барьерные средства защиты (презервативы).
⭕Перед планированием беременности женщинам рекомендуется пройти обследование на вирус гепатита С.
Своевременная диагностика гепатита С может существенно улучшить прогноз заболевания.☝️
Гепатит С уже многие годы является излечимым заболеванием. Важно помнить, что лечение гепатита С имеет много особенностей, поэтому назначать препараты должен только врач. 👨‍⚕️

Завтра по всей Нижегородской области откроются избирательные участки: начнётся трёхдневное голосование по выборам Президента России. Участки будут работать с 8 утра до 8 вечера.

Приходите на выборы, чтобы проголосовать за будущее всей страны!

Президент поставил перед правительством важную задачу — приступить к немедленной реализации нацпроектов, которые он анонсировал на послании Федеральному собранию.

Нацпроект «Продолжительная и активная жизнь» касается здравоохранения. По нему в стране продолжат модернизировать поликлиники, строить новые больницы и поддерживать медперсонал.

Сейчас в Нижегородской области действует нацпроект «Здравоохранение». Его главная цель — чтобы медицина была доступнее. Это возрождение санавиации в нашем регионе, оснащение медучреждений оборудованием, «Поезда здоровья», капремонт и строительство новых объектов.

Новый нацпроект «Продолжительная и активная жизнь» будет правопреемником действующего до конца 2024 года нацпроекта «Здравоохранение».

В Нижегородской области действует подпрограмма «Улучшение жилищных условий специалистов»: дают 1 млн рублей

Она распространяется на сотрудников госучреждений сферы здравоохранения и направлена на улучшение качества и условий их жизни.

Об условиях предоставления социальной выплаты и вариантах ее использования – читайте в карточках.

📆 С 1 по 7 апреля проходит неделя продвижения здорового образа жизни ✅
☝️Здоровый образ жизни — это набор привычек, способствующих укреплению и сохранению иммунитета и физических возможностей, устранению факторов, негативно влияющих на самочувствие и организм в целом.☝️
Многие люди просто не догадываются, что можно избежать большинства болезней и жить долго, построив правильный, здоровый образ жизни. И это не только отказ от алкоголя и табака. ❗
✔️В само понятие здорового образа жизни входит следующее:
✅оптимальный режим труда и отдыха;
✅достаточная двигательная активность и закаливание;
✅рациональное питание;
✅отказ от вредных привычек;
✅медицинская активность (прохождение диспансеризации);
✅соблюдение правил психогигиены;
✅личная и общественная гигиена;
✅гармония в семейных отношениях.

Сделать образ нашей жизни здоровым совсем несложно, для этого нужно соблюдать лишь несколько основных принципов.❗

1. Правильно организуйте и соблюдайте режим дня – это необходимый момент планирования собственной жизни. Рассмотрите свой режим дня по частям, с утра до ночного сна. Все 24 часа в сутки распределяются таким образом: 8 часов работы, 8 часов отдыха (но обязательно и активного) и 8 часов сна.👩‍🏫💻🏃‍♂️😴
2. Соблюдайте правила личной гигиены. Следите за чистотой тела, волос, ногтей и полостью рта. Содержите в чистоте одежду и обувь.🚿🧼🪥🛁
3. Соблюдайте режим питания 🍽️🧆🥗– это один из основных принципов здорового образа жизни, в том числе:
- питайтесь 4-5 раз в течение дня, желательно в одно и то же время;
- используйте в своем рационе разнообразную пищу;
- употребляйте хлеб и хлебобулочные изделия преимущественно из муки грубого помола и муки, обогащенной микронутриентами;
- ежедневно включайте в рацион молоко и молочнокислые продукты;
- старайтесь заменить жирные виды мяса и мясопродуктов на тощие сорта мяса, рыбу, птицу, яйца и бобовые;
- ежедневно съедайте большое количество овощей, фруктов, соков, желательно 3-5 разных цветов (каждому цвету соответствует определенный набор полезных компонентов);
- старайтесь ограничить количество употребляемой соли, употребляйте только йодированную соль;
- исключите из питания жгучие и острые специи, уксус, майонез, кетчупы;
- ограничьте употребление сахара, кондитерских изделий, сладких, особенно газированных напитков, исключите употребление карамели;
- в течение дня старайтесь пить больше чистой воды;
- следите за тем, чтобы еда всегда была свежей, при долгом хранении пищи в ней начинаются процессы гниения и брожения;
- при покупке продуктов обязательно обращайте внимание на срок годности.
4. Откажитесь от вредных привычек!🚭🚫🍷 Отказаться от вредных привычек всегда непросто, но представить здоровый образ жизни с вредными привычками еще сложнее. Курение и алкоголь отрицательно отражаются на трудовой и творческой деятельности человека, влекут за собой заболевания и социальное неблагополучие человека.
5. Спорт – залог красоты и здоровья!🏃‍♂️🏊‍♂️ Регулярные занятия физкультурой являются залогом здоровья и долголетия. Физически активные люди меньше подвержены различным депрессивным состояниям, и не страдают бессонницей. Важно подобрать такой вид спорта, который подойдет Вам не только физически, но и будет приносить удовольствие.
6. Хорошо высыпайтесь. Здоровый и правильный сон – залог хорошего дня и прекрасного настроения. 🛌😴