Публикации

Доброе утро! Улыбайтесь чаще)

#стоматологиядзержинск

Профилактика лор-заболеваний

Спорт, правильное питание – ок, но причем тут гастроэнтеролог?

Отвечает заведующий ЛОР-отделением Городской больницы №35 Нижнего Новгорода Григорий Белозеров.

Помимо здорового образа жизни и отказа от вредных привычек, нужно ежегодно посещать гастроэнтеролога и обязательно правильно питаться, чтобы избежать забросов желчи в желудок, повышения кислотности, изжоги. Все это раздражает верхние дыхательные пути.

Морской отдых и морская вода тоже очень полезны для для верхних дыхательных путей. Плюс посещение хаммамов – но, естественно, в меру.

Контролируем и свой уровень стресса – он ведет к нервозности и разным неврологическим проблемам, в том числе.

Если вы работаете на шумном или пыльном производстве, пользуйтесь средствами защиты - и ваши органы будут в порядке.

Соблюдайте голосовой покой, когда работа связана с голосом.

#ГАУЗНОСтоматологическаяполиклиникаДзержинска

Ассортимент зубных паст сейчас очень велик. Как не запутаться в нем и выбрать нужную вам?

Все зубные пасты можно разделить на две категории: гигиенические и лечебно-профилактические.
Гигиенические пасты подходят для того, чтобы очищать зубы от налета, эффективно удалять остатки пищи из межзубного пространства и освежать полость рта.
Лечебно-профилактические пасты предназначены для решения различных проблем со здоровьем зубов и десен (воспаления десен, повышенная чувствительность эмали и т.д).

В состав зубной пасты могут входить различные компоненты, такие как фтор, кальций, пирофосфаты, цитрат, цинка, ксилит, пероксид карбамида, папаин и бромелаин, хлоргексидин, натуральные экстракты, гидроксиапатит, пептиды.
Но в составе обычных зубных паст, то есть тех, которые предполагается использовать ежедневно, не должно быть: пенообразователей (SLS/SLES), карбоната кальция (дешевое абразивное вещество), триклозана или триклогарда, антибиотиков.
Для того, чтобы сделать правильный выбор и не навредить здоровью полости рта обращайтесь к лечащему стоматологу, чтобы он подсказал правильное решение вашей проблемы.

#стоматологиядзержинск #выборзубнойпасты

Какие продукты могут вызвать изжогу?

Есть несколько групп продуктов, рассказала нам врач-гастроэнтеролог Клинического диагностического центра Кристина Алфименкова.

Первая – вызывает изжогу за счет увеличения кислотности. К ней относятся свежевыжатые соки, цитрусовые, кислые овощи и фрукты, а также ягодные морсы.

Вторая – отвечает за активную выработку пищеварительных ферментов. Например, мясные наваристые бульоны, жареные блюда, молочная продукция повышенной жирности, колбасные изделия и, конечно же, фастфуд и острые специи.

Следующая группа раздражает непосредственно слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта – это несозревшие фрукты и ягоды, лук, хрен, чеснок, горчица, различные соусы - особенно кетчуп, сухарики и чипсы и, конечно же, наш «неповторимый» фастфуд.

Четвертая – отвечает за расслабление пищеводного сфинктера, это мята, сладости, особенно шоколад, кофе, крепкий чай и алкоголь. Употребление горячей пищи также может способствовать изжоге из-за расслабления сфинктера между желудком и пищеводом.

И последняя группа – та, которая вызывает изжогу и отрыжку за счет усиленного газообразования. Сюда входит тот же фастфуд, жаренный картофель. Все продукты из группы бобовых, свежая выпечка, сдоба, богатые простыми углеводами блюда и особенно белокочанная капуста.

После каких продуктов обычно у вас появляется изжога?

#ГАУЗНОСтоматологическаяполиклиникаДзержинска

Теперь у нас можно выпить кофе ☕

В здании поликлиники по адресу пр. Циолковского, 73 установили кофейный аппарат 👍

#кофессобой #стоматологиядзержинск