Публикации

Какие перекусы считаются полезными

Врач-гастроэнтеролог Клинического диагностического центра Кристина Алфименкова рассказала, что самыми полезными перекусами можно считать йогурты, кефиры, ряженку или фрукты, например, бананы, яблоки или груши.

С какими снеками стоит быть осторожным?

Батончики: нужно учитывать, что глазированные – очень калорийные и сытные, что может привести к набору лишнего веса. Выбирайте те, которые в составе содержат меньше сахара, и в которых нет трансжиров.

Хлебцы: самые полезные - вздутые, цельнозерновые, без соли, сахара и других добавок.
Чипсы фруктовые или овощные: часто данную продукцию вымачивают в сахарном сиропе для усиления вкуса. Поэтому тщательнее изучайте состав, а лучше такие чипсы делайте сами.

Орехи: можно, но не более 50 г в день, потому что они очень калорийные и, опять же, выбирайте без добавок в виде глазури, меда или соли.

А какие перекусы предпочитаете вы?

Режим работы поликлиники в праздничные дни

4 ноября прием пациентов по неотложным показаниям с 8.00 до 13.30
5 ноября поликлиника не работает
6 ноября прием пациентов по предварительной записи с 8.00 до 13.30

Здание № 1 (пр. Циолковского, 73) тел. 39-77-77
Детский филиал им. Р.Х.Гатиной (пр. Лен.Комсомола, 37/23) тел. 20-22-39
Здание № 2 (пр. Ленина, 55) не работает

#работавпраздники #ГАУЗНОСтоматологическаяполиклиникаДзержинска

Не все продукты и напитки в нашем рационе полезны для зубов
Многие из них могут ускорять развитие кариеса, ухудшать состояние эмали, провоцировать появление заболеваний десен.
Продолжаем изучать вредные для зубов продукты.

Пятое место закрепилось за продуктами сильно холодными или сильно горячими
Они опасны резким перепадом температур, из-за которых эмаль может растрескиваться. В микротрещинах накапливаются вредные микроорганизмы. Трещины со временем расширяются, это приводит к появлению сколов или кариеса.
Горячие напитки и продукты также опасны для слизистой. Ее регулярные ожоги могут провоцировать появление стоматита. Самым опасным считается сочетание горячего с холодным (например, если горячую еду запивают охлажденным напитком)

#стоматологиядзержинск #вредныепродуктыдлязубов

Всемирный день борьбы с сахарным диабетом проводится ежегодно в большинстве стран мира 14 ноября – в день рождения канадского врача и физиолога Фредерика Бантинга, который вместе с врачом Чарльзом Бестом сыграл решающую роль в открытии в 1922 году инсулина – лекарства, спасающего жизнь людям, больным диабетом.

Сахарный диабет относится к категории социально значимых неинфекционных заболеваний с эпидемическими темпами роста распространенности.
При диабете организм либо не вырабатывает достаточно инсулина, либо не может эффективно его использовать.

Диабет может развиться в любом возрасте.
Диабет I типа часто появляется в детстве или подростковом возрасте.
Диабет II типа, более распространен и чаще встречается у людей старше 40 лет.
Диабет II типа в значительной мере является результатом излишнего веса, и для его профилактики эффективны простые меры по поддержанию здорового образа жизни и правильного питания

#стоматологиядзержинск #диабет

Всероссийская благотворительная акция "Коробка храбрости" по сбору подарков для детей, находящихся на длительном лечении или проходящих сложные медицинские процедуры в учреждениях здравоохранения и хосписах стартовала и продлится до 1 декабря.

Все желающие могут принести в региональные исполкомы «Единой России» игрушки, книги, канцтовары для детей, которые проходят длительное лечение в больницах и хосписах.

В Дзержинске "Коробки храбрости" установлены по адресам:
- Администрация города (площадь Дзержинского, 1)
- Городская Дума (ул. Кирова, 1).
- Физкультурно-оздоровительный комплекс «Ока» (ул. Окская набережная, 5А)
- Дзержинский филиал РАНХиГС (ул. Студенческая, 61А)
- «Дворец культуры химиков» (пр. Ленина, 62)
- МБУ ДО "Дворец детского творчества" (пл. Ленина, 1)
- МБОУ "Гимназия №38" (ул. Удриса, 8)

Все подарки будут переданы в детские медучреждения, где дети смогут выбрать из «Коробки храбрости» различные игрушки, наборы для творчества, конструкторы, книжки, раскраски и другие подарки.

#Коробкахрабрости