Публикации

Готовы немного поиграть и почувствовать себя в роли врача?

Вам необходимо определить по симптомам, какое заболевание у вашего пациента.

Представьте: вы врач терапевт, сидите в кабинете номер 104 и ведёте приём. К вам приходит молодой человек в возрасте 25 лет и рассказывает:

-уже 2 дня держится температура под 38°С;

-насморк с обильным слизистым отделяемым;

-кашель;

-чихание;

-боль в горле.

Как думаете, что за болезнь у вашего пациента? Пишите свои ответы в комментариях!

Сколько нужно есть ягод для здоровья сердца?

В Институте биологии старения ННГУ поделились обзором исследований in vivo и клинических испытаний: https://www.mdpi.com/2072-6643/16/11/1597

🫐 Регулярное употребление ягод помогает:
– Снижать артериальное давление
– Улучшать липидный профиль
– Уменьшать воспаление и окислительный стресс
– Улучшать функцию эндотелия

🍒 Ежедневно рекомендуется употреблять 1-2 чашки ягод, но оптимальная доза и продолжительность употребления требуют дальнейших исследований.

🍓 Цельные фрукты предпочтительнее соков или концентратов из-за большего содержания клетчатки.

🧊 Замороженные и сублимированные фрукты могут быть хорошей альтернативой свежим, сохраняя большинство питательных веществ.

— Ягоды полезнее всего будут для пожилых и людей с метаболическим синдромом.

Необходимы дальнейшие долгосрочные исследования для подтверждения результатов и определения оптимальных рекомендаций по употреблению.

Как справиться со страхом перед врачом - стоматологом?

Это актуально для многих людей. Иногда страх перед стоматологом мешает пойти на прием к врачу
Этот страх называется дентофобия – патологический страх стоматологических процедур, общения с врачом - стоматологом. Расстройство известно с давних времен.
Дентофобия характерна для людей с низким болевым порогом, повышенной возбудимостью нервной системы.
Причин может быть несколько: прошлый негативный опыт 😬, негативный опыт других людей, влияние родителей/родственников 👨‍💼, пугающая информация из открытых источников (телевидение, соц.сети) 📺💻📱, страх уколов 💉.
Статистика такова:
- примерно 10 % пациентов испытывают панический страх перед лечением зубов;
- в 90 % случаев удачное лечение зубов в детстве избавляет человека от дентофобии на всю жизнь;
- примерно 2 % россиян никогда в жизни не бывали на осмотре у стоматолога.
Возможно со страхом получится справится самостоятельно.
Есть несколько вариантов:
- использовать дыхательные техники
- попробовать пойти к врачу с кем-то из близких/друзей
- найти специалиста, которому Вы смогли бы доверять. Опытный врач умеет работать с пациентами, у которых сильная боязнь стоматологического лечения.
Сформулируйте для себя, что именно вызывает страх и оцените, какие опасения реальны, а какие нет.
Если эта фобия не поддается контролю и мешает жить, без помощи специалиста не обойтись. В таком случае Вам поможет психолог или психиатр.
Ключ к преодолению фобии в доверительном контакте с врачом.
Будьте здоровы! 🌞♥️

#страхстоматолога #стоматологиядзержинск

С 30 октября по 29 ноября 2024 года в Нижегородской области проводится акция "Zдай бумагу - помоги СВОим" 💪
Все организации и жители области, собравшие более 300 кг макулатуры 🧾 и оставившие заявку на сайте Сдавайбумагу.рф, смогут принять участи в акции
💸 На вырученные средства будет оказана помощь нашим бойцам в зоне СВО

🌳 Акция проводится при поддержке проекта "Подари дерево" www.подари-дерево.рф

#Zанаших #экология #стоматологиядзержинск

Какие продукты защитят организм в период респираторных заболеваний?

✔️ Шиповник (свежий)
В 100 г продукта содержится 650 мг витамина С – это 929% суточной нормы.

✔️ Облепиха
В 100 г ягод – 200 мг (286% суточной нормы).

✔️ Болгарский перец
Такое же количество витамина C, как и в облепихе.

✔️ Черная смородина
Находится на одном уровне с перцем и облепихой по содержанию витамина.

✔️ Киви
257% суточной нормы в 100 г

Добавьте эти продукты в свой рацион, чтобы поддержать организм в период респираторных заболеваний и укрепить иммунитет 💪✨