Публикации

Диспансеризация летом - это удобный и эффективный способ проверить свое здоровье и убедиться, что вы находитесь в хорошей форме. Не откладывайте свое здоровье на потом и воспользуйтесь преимуществами летнего сезона для прохождения диспансеризации.

Ищем контрактного управляющего!

Если в сердце откликаются:
— Работа с электронными платформами, включая ЕИС и АЦК
— Подготовка и размещение документации по закупкам
— Участие в разработке описания объекта закупки
— Обеспечение процедур закупки
— Отчетность

💯Опыт работы Заказчика по ФЗ-44 (обязателен) и ФЗ-223 (желателен), необходимо действующее свидетельство об обучении по ФЗ-44.

Что мы предлагаем:
🔆Заработная плата 60 тыс на испытательный срок (на руки) , далее возможно повышение.
🔆5 дней работы в неделю, с 8.00 до 17.00
🔆35 дней отпуска
🔆Коллективный договор и все социальные гарантии

Резюме ждем на почту raeva@dcnn.ru
Вопросы по телефону 218-17-16 доб.9401 Раева Виктория Викторовна

📈 Рак молочной железы занимает лидирующее место по заболеваемости и входит в пятерку самых смертельных злокачественных опухолей в мире и в России. Важно быть информированным о методах профилактики, диагностики и лечения этого заболевания.

Регулярные обследования позволяют контролировать ваше здоровье и своевременно выявлять любые изменения.
Берегите себя и своих близких! ❤️

Какие продукты защитят организм в период респираторных заболеваний?

✔️ Шиповник (свежий)
В 100 г продукта содержится 650 мг витамина С – это 929% суточной нормы.

✔️ Облепиха
В 100 г ягод – 200 мг (286% суточной нормы).

✔️ Болгарский перец
Такое же количество витамина C, как и в облепихе.

✔️ Черная смородина
Находится на одном уровне с перцем и облепихой по содержанию витамина.

✔️ Киви
257% суточной нормы в 100 г

Добавьте эти продукты в свой рацион, чтобы поддержать организм в период респираторных заболеваний и укрепить иммунитет 💪✨

😴 Чтобы быть здоровым, нужно спать.

📌 Сколько?

-новорождённым – 14-17 ч
-детям и подросткам – 10-12 ч
-взрослым – 7-9 ч
*при различных заболеваниях потребность сна может увеличиваться

📌 Высыпаясь в выходные, вы не сможете компенсировать недостаток сна в будни. Организм не успевает восстановиться всего за 2 дня.

📌 Хронический недосып может привести к:

-нарушению работы головного мозга
-ожирению
-сердечно-сосудистым заболеваниям
-снижению иммунитета
-развитию онкологических заболеваний

📌 Что делать?

Старайтесь вставать в одно и то же время, даже в выходные.
Не берите в кровать телефон или планшет.
Не пейте кофе и крепкий чай во второй половине дня.
Принимайте перед сном расслабляющую ванну.