Публикации

Как «хороший» холестерин превращается в «плохой»?

Холестерин - самый известный и широко употребляемый медицинский термин. Самое распространённое мнение - холестерин это плохо, он ведет к различным заболеваниям сердечно-сосудистой системы, ожирению и так далее. Но так ли он вреден?
Давайте разбираться ⤵️

Что такое холестерин? Это органическое вещество жировой природы, которое содержится в составе мембран всех клеток животных и человека. Он обеспечивает устойчивость клеточных мембран; синтез стероидных и половых гормонов, витамина D и желчных кислот; предохраняет эритроциты от воздействия гемолитических ядов.

Что значит «хороший» и «плохой» холестерин? На самом деле, холестерин - един. А плохим или хорошим его делает «свита» - жиры, белки, другие вещества. В соединении с ними образуются комплексы, называемые липопротеинами.

Зачем нам холестерин? 👉🏻 Холестерин является главным компонентом клеточной мембраны. Он формирует оболочки нервных волокон, участвует в выработке гормонов надпочечников и половых гормонов, играет важную роль в работе мозга и в выработке витамина D. Без участия холестерина невозможна нормальная работа иммунитета.

Как же держать уровень холестерина в норме?

После того, как Вы узнали, что уровень холестерина в Вашем организме отклонился от нормы, нужно выяснить причину повышения либо понижения. Для этого необходимо обратиться на приём к врачу, который спланирует для Вас нормализацию уровня холестерина методом терапии, а также даст рекомендации по питанию и образу жизни.

Важно знать, что повышения уровня холестерина и понижение требует разного подхода. Например, при пониженном холестерине необходимо есть больше мяса и рыбы, принимать препараты, стимулирующие работу печени. При повышенном холестерине, наоборот необходимо соблюдать диету, значительно сократив прием липидной пищи.

Определить, в норме ли Ваш холестерин, несложно. Достаточно сравнить нормальные показатели с результатами анализа Вашей крови. Будьте здоровы!

Само понятие «ангина» объединяет в себе два воспалительных заболевания ― острый тонзиллит (воспаляются миндалины) и острый фарингит, при котором поражаются стенки ротоглотки.

👉🏻Острый тонзиллит (ангина) – это инфекционное воспаление небных миндалин, а также ткани глотки и гортани, которое вызывают стрептококки, стафилококки и другие микроорганизмы.

👉🏻Острый тонзиллит является опасным заболеванием из-за того, что развивается в миндалинах (гладах), которые отвечают за работу всей иммунной системы. Если инфекция «агрессивна», если развитию заболевания способствуют дополнительные факторы и иммунитет изначально ослаблен, то ангина вызовет серьезные негативные последствия для общего иммунитета и всего организма.

👉🏻Ангиной можно заразиться воздушно-капельным путем, однако чаще всего заболевание развивается из-за микроорганизмов, которые проживают в глотке в норме, но становятся более активными при сниженном иммунитете.

Симптомы ангины:

Обычно симптомы ангины развиваются за промежуток от 10 до 48 часов. Среди них:

🤧покраснение и боль в горле, которая усиливается при глотании
😷гнойный налет на миндалинах
🤒повышение температуры тела до 38 С, озноб
😣увеличение и болезненность лимфатических узлов под нижней челюстью и на шее
🤕головная боль
😔слабость, ломота в суставах

Для диагностики острого тонзиллита (ангины) чаще всего достаточно осмотра пациента квалифицированным врачом и фарингоскопии (осмотр горла). Иногда для уточнения диагноза назначают бактериологическое исследование (посев из ротоглотки) и анализы крови.

Не стоит ждать, пока заболевание пройдет само, и не стоит переносить его на ногах.

Пациенту с ангиной необходимо соблюдать постельный режим, придерживаться щадящей диеты и обильного питья. Также полезно время от времени проветривать комнату.

В большинстве случаев при ангине врач назначает антибиотики и противомикробные препараты, а также локальные антисептики (в форме спрея, леденцов, таблеток). При лечении грибковых ангин (вызванных грибком рода Candida) назначаются противогрибковые препараты. При высокой температуре (более 38,5 С) – жаропонижающие.

Берегите свое здоровье!

Биологически активные добавки (БАД) – одни из самых спорных средств для поддержания здоровья. Давайте разбираться вместе: принимать или принимать?

💊 БАД — биологически активные вещества и их композиции, предназначенные для приёма с пищей или введения в состав пищевых продуктов. БАД не лекарственные средства. Они используются как дополнительный источник биологически активных веществ (пищевых волокон, витаминов, минеральных веществ, аминокислот) для ликвидации их дефицита и оптимизации рациона.

☝🏻 Прежде чем принимать БАД, необходимо проконсультироваться с врачом и, выполнив лабораторные исследования, узнать содержание того или иного вещества. Только врач может обосновать необходимость витаминотерапии. Он подбирает витаминно-минеральный комплекс и указывает форму приема (в таблетках, порошке, ампулах, капсулах) и его длительность 👩🏼‍⚕️

🥗 Чем разнообразнее и полноценнее питание, тем меньше биологически активных добавок понадобится. Рациональное питание — лучший способ обеспечить организм необходимыми питательными веществами.

БАД могут быть полезны при дефиците макро- и микроэлементов в питании. Важно помнить, что чем больше добавок в рационе, тем сложнее становится принимать их правильно и с максимальной пользой для здоровья.

Необходимо запомнить главные правила:

👉🏻не принимайте БАД без консультации врача;
👉🏻не принимайте БАД вместо лекарственных средств;
👉🏻не принимайте БАД в сочетании с лекарственными средствами, не проконсультировавшись предварительно с врачом;
👉🏻проконсультируйтесь с врачом о БАД, которые вы принимаете, если у вас запланированы какие-либо хирургические вмешательства.

Выходные — время для себя 💫 Сегодня хотим разобрать основные ошибки в уходе за кожей.

1. Одна из самых распространенных ошибок — неправильно подобранные средства. Представьте, сколько денег вы тратите впустую на разрекламированные крема и косметику, возможно, они и правда работают, но не на вашей коже 🤔

Именно косметолог способен оценить состояние кожи и подобрать персональный уход, после которого первые результаты вы заметите уже после 7-ми дней применения!

2. Недостаточно увлажняете кожу лица 💦

«Если кожа хорошо выглядит, то и увлажнять её не нужно». Это один из самых распространенных мифов! При недостаточном увлажнении и, тем более, при его полном отсутствии, кожа становится более уязвима. Появляются раздражения, сухость, шелушения и преждевременные морщинки, тускнеет цвет лица.

3. Чрезмерное использование скрабов и пилингов

Чтобы кожа была здоровой и сияющей, её нужно регулярно очищать специальными отшелушивающими средствами. Но постоянное использование скрабов и пилингов может травмировать кожу и лишить ее защитного слоя. Поэтому главное — действовать деликатно и не слишком часто.

Глубокое очищение кожи рекомендуется проводить не чаще раза в неделю. При повышенной чувствительности кожи лучше обойтись без скрабов с крупными абразивными частицами. Их можно заменить более мягкими средствами с энзимами, к примеру, энзимной пудрой.

4. Отсутствие SPF защиты ☀️

Большинство знает, что солнечное излучение — враг кожи. Но многие уверены, что в пасмурную погоду кожа не нуждается в SPF-защите. Это заблуждение. Вредное ультрафиолетовое излучение присутствует всегда — и в облачную погоду, и в холодное время года. Чтобы кожа оставалась здоровой, используйте специальные солнцезащитные средства.

В осенне-зимний период в условиях города достаточно крема с SPF 15 или 20. В жаркую погоду кожа нуждается в более сильной защите — SPF 30-50. Собираясь к морю, лучше выбирать продукты с максимальным уровнем солнцезащитных фильтров — с SPF 50.

В этом посте мы рассказали о самых распространенных ошибках в уходе. Устранив их, вы сможете значительно улучшить качество вашей кожи.

Гормональный сбой — это эндокринное заболевание, заключающееся в изменении уровня гормонов. Гормональный дисбаланс вызывает негативные последствия в организме. У женщин может быть причиной нарушений менструального цикла. У мужчин наиболее частыми сбоями в гормональной системе есть колебания уровня тестостерона.

⏳ Гормоны — это биологически активные вещества, вырабатываемые в организме человека. Благодаря гормонам человеческий организм функционирует как единое целое, а органы взаимодействуют слаженно.

Гормоны продуцируются разными органами: щитовидной, паращитовидной железами и др. У женщин гормоны вырабатываются яичниками, а у мужчин — яичками. От состояния этих органов зависит, будет ли человек здоров или будет страдать от гормонального сбоя.

😓 Причины гормонального сбоя

Причины гормонального сбоя можно разделить на нарушения в функционировании эндокринной, а также центральной нервной системах, и патологии — приобретенные и наследственные. Нарушения гормонального фона могут быть также вызваны нездоровым образом жизни.

Причины гормонального сбоя у лиц обоего пола:

🔻стресс, депрессия;
🔻ожирение;
🔻возрастные изменения;
🔻бессонница;
🔻недостаточная физическая активность;
🔻курение, алкоголизм, наркомания;
🔻неконтролируемый прием лекарственных препаратов;
🔻высокий уровень холестерина и глюкозы в крови;
🔻заболевания - вирусные инфекции, эндокринные заболевания, заболевания ЖКТ и почек, инфаркты;
🔻воздействие токсичных веществ.

Проявления гормонального сбоя зависят от пола и возраста больного, а также от общего состояния здоровья. Клиническая картина заболевания находится в прямой зависимости от причины, вызвавшей гормональный сбой.

👩🏻‍🦰👩🏻‍🦱 Любой женщине следует пройти обследование, если есть такие признаки гормонального сбоя:

👉🏻рост волос на лице и теле или выпадение волос;
👉🏻маскулинизация - появление признаков, характерных для мужчин;
👉🏻снижение либидо, аноргазмия;
👉🏻бесплодие;
👉🏻частые приступы головной боли;
👉🏻изменение веса без видимых причин;
👉🏻сухость влагалища;
👉🏻остеопороз;
👉🏻проблемы с кожей.

🧔🏻‍♂️👨🏻‍🦰У мужчин гормональный сбой проявляется в виде:

👉🏻мужского бесплодия;
👉🏻остеопороза;
👉🏻резкого изменения веса тела без изменения образа жизни;
👉🏻выпадения волос, проблем с кожей;
👉🏻снижения либидо вплоть до исчезновения, проблем с эрекцией;
👉🏻феминизации - появление признаков, характерных для женщин;
👉🏻общего ухудшения состояние здоровья - проблем с сердцем, повышенного артериального давления, появления мышечных болей;
👉🏻развития заболеваний - аденомы простаты, сахарного диабета и т. п.

Берегите свое здоровье! 🙏🏻 Не пускайте всё на самотек и при первых же признаках обращайтесь к специалисту!