Публикации

Биологически активные добавки (БАД) – одни из самых спорных средств для поддержания здоровья. Давайте разбираться вместе: принимать или принимать?

💊 БАД — биологически активные вещества и их композиции, предназначенные для приёма с пищей или введения в состав пищевых продуктов. БАД не лекарственные средства. Они используются как дополнительный источник биологически активных веществ (пищевых волокон, витаминов, минеральных веществ, аминокислот) для ликвидации их дефицита и оптимизации рациона.

☝🏻 Прежде чем принимать БАД, необходимо проконсультироваться с врачом и, выполнив лабораторные исследования, узнать содержание того или иного вещества. Только врач может обосновать необходимость витаминотерапии. Он подбирает витаминно-минеральный комплекс и указывает форму приема (в таблетках, порошке, ампулах, капсулах) и его длительность 👩🏼‍⚕️

🥗 Чем разнообразнее и полноценнее питание, тем меньше биологически активных добавок понадобится. Рациональное питание — лучший способ обеспечить организм необходимыми питательными веществами.

БАД могут быть полезны при дефиците макро- и микроэлементов в питании. Важно помнить, что чем больше добавок в рационе, тем сложнее становится принимать их правильно и с максимальной пользой для здоровья.

Необходимо запомнить главные правила:

👉🏻не принимайте БАД без консультации врача;
👉🏻не принимайте БАД вместо лекарственных средств;
👉🏻не принимайте БАД в сочетании с лекарственными средствами, не проконсультировавшись предварительно с врачом;
👉🏻проконсультируйтесь с врачом о БАД, которые вы принимаете, если у вас запланированы какие-либо хирургические вмешательства.

Выходные — время для себя 💫 Сегодня хотим разобрать основные ошибки в уходе за кожей.

1. Одна из самых распространенных ошибок — неправильно подобранные средства. Представьте, сколько денег вы тратите впустую на разрекламированные крема и косметику, возможно, они и правда работают, но не на вашей коже 🤔

Именно косметолог способен оценить состояние кожи и подобрать персональный уход, после которого первые результаты вы заметите уже после 7-ми дней применения!

2. Недостаточно увлажняете кожу лица 💦

«Если кожа хорошо выглядит, то и увлажнять её не нужно». Это один из самых распространенных мифов! При недостаточном увлажнении и, тем более, при его полном отсутствии, кожа становится более уязвима. Появляются раздражения, сухость, шелушения и преждевременные морщинки, тускнеет цвет лица.

3. Чрезмерное использование скрабов и пилингов

Чтобы кожа была здоровой и сияющей, её нужно регулярно очищать специальными отшелушивающими средствами. Но постоянное использование скрабов и пилингов может травмировать кожу и лишить ее защитного слоя. Поэтому главное — действовать деликатно и не слишком часто.

Глубокое очищение кожи рекомендуется проводить не чаще раза в неделю. При повышенной чувствительности кожи лучше обойтись без скрабов с крупными абразивными частицами. Их можно заменить более мягкими средствами с энзимами, к примеру, энзимной пудрой.

4. Отсутствие SPF защиты ☀️

Большинство знает, что солнечное излучение — враг кожи. Но многие уверены, что в пасмурную погоду кожа не нуждается в SPF-защите. Это заблуждение. Вредное ультрафиолетовое излучение присутствует всегда — и в облачную погоду, и в холодное время года. Чтобы кожа оставалась здоровой, используйте специальные солнцезащитные средства.

В осенне-зимний период в условиях города достаточно крема с SPF 15 или 20. В жаркую погоду кожа нуждается в более сильной защите — SPF 30-50. Собираясь к морю, лучше выбирать продукты с максимальным уровнем солнцезащитных фильтров — с SPF 50.

В этом посте мы рассказали о самых распространенных ошибках в уходе. Устранив их, вы сможете значительно улучшить качество вашей кожи.

Гормональный сбой — это эндокринное заболевание, заключающееся в изменении уровня гормонов. Гормональный дисбаланс вызывает негативные последствия в организме. У женщин может быть причиной нарушений менструального цикла. У мужчин наиболее частыми сбоями в гормональной системе есть колебания уровня тестостерона.

⏳ Гормоны — это биологически активные вещества, вырабатываемые в организме человека. Благодаря гормонам человеческий организм функционирует как единое целое, а органы взаимодействуют слаженно.

Гормоны продуцируются разными органами: щитовидной, паращитовидной железами и др. У женщин гормоны вырабатываются яичниками, а у мужчин — яичками. От состояния этих органов зависит, будет ли человек здоров или будет страдать от гормонального сбоя.

😓 Причины гормонального сбоя

Причины гормонального сбоя можно разделить на нарушения в функционировании эндокринной, а также центральной нервной системах, и патологии — приобретенные и наследственные. Нарушения гормонального фона могут быть также вызваны нездоровым образом жизни.

Причины гормонального сбоя у лиц обоего пола:

🔻стресс, депрессия;
🔻ожирение;
🔻возрастные изменения;
🔻бессонница;
🔻недостаточная физическая активность;
🔻курение, алкоголизм, наркомания;
🔻неконтролируемый прием лекарственных препаратов;
🔻высокий уровень холестерина и глюкозы в крови;
🔻заболевания - вирусные инфекции, эндокринные заболевания, заболевания ЖКТ и почек, инфаркты;
🔻воздействие токсичных веществ.

Проявления гормонального сбоя зависят от пола и возраста больного, а также от общего состояния здоровья. Клиническая картина заболевания находится в прямой зависимости от причины, вызвавшей гормональный сбой.

👩🏻‍🦰👩🏻‍🦱 Любой женщине следует пройти обследование, если есть такие признаки гормонального сбоя:

👉🏻рост волос на лице и теле или выпадение волос;
👉🏻маскулинизация - появление признаков, характерных для мужчин;
👉🏻снижение либидо, аноргазмия;
👉🏻бесплодие;
👉🏻частые приступы головной боли;
👉🏻изменение веса без видимых причин;
👉🏻сухость влагалища;
👉🏻остеопороз;
👉🏻проблемы с кожей.

🧔🏻‍♂️👨🏻‍🦰У мужчин гормональный сбой проявляется в виде:

👉🏻мужского бесплодия;
👉🏻остеопороза;
👉🏻резкого изменения веса тела без изменения образа жизни;
👉🏻выпадения волос, проблем с кожей;
👉🏻снижения либидо вплоть до исчезновения, проблем с эрекцией;
👉🏻феминизации - появление признаков, характерных для женщин;
👉🏻общего ухудшения состояние здоровья - проблем с сердцем, повышенного артериального давления, появления мышечных болей;
👉🏻развития заболеваний - аденомы простаты, сахарного диабета и т. п.

Берегите свое здоровье! 🙏🏻 Не пускайте всё на самотек и при первых же признаках обращайтесь к специалисту!

Кожный зуд может сильно снижать качество жизни: нестерпимое и непрекращающееся желание чесать тот или иной участок тела может отвлекать от дел днём и мешать спать ночью. Причину этого состояния не всегда легко выявить и устранить — могут пройти месяцы, прежде чем будет установлен провоцирующий фактор и зуд отступит.

Кожный зуд может возникнуть по разным причинам — от воздействия внешних факторов до заболеваний, в том числе психических. Без понимания природы зуда можно достичь только временного облегчения.

🔻Наиболее распространённая причина зуда у здоровых людей — сухость кожи. Она может возникать из-за недостаточного употребления жидкости, низкой влажности воздуха в жилых помещениях, особенно во время отопительного сезона, действия различных неблагоприятных климатических условий или отсутствия адекватного и регулярного ухода.

🔻Ещё одна частая причина зуда — аллергические заболевания. В их основе лежит развитие неадекватной реакции организма, при которой иммунная система воспринимает некоторые продукты и вещества как опасные и атакует их, вовлекая в патологический процесс собственные ткани. Аллергеном может стать практически любое вещество, от домашней пыли и продуктов питания до косметики и моющих средств.

🔻 Контактный дерматит также способен провоцировать зуд. Нередко его путают с аллергией, но это две разные реакции. Контактный дерматит развивается в месте соприкосновения с раздражающими веществами — агрессивной бытовой химией, соком ядовитых растений.

🔻Вызывать зуд могут различные воспалительные заболевания кожи: псориаз, экзема, атопический дерматит, а также инфекционные патологии бактериальной, грибковой или вирусной природы.

Понять причину зуда может быть непросто, так как этот симптом характерен для множества различных состояний. Но оставлять его без внимания нельзя — зуд может не только сильно снижать качество жизни, но и указывать на заболевания, которые требуют лечения.

Если зуд не проходит в течение нескольких дней, а только усиливается со временем, стоит обратиться к врачу-дерматологу. Он проведёт диагностику, а при необходимости направит к другим специалистам: терапевту, аллергологу, гинекологу, эндокринологу, офтальмологу или психиатру.

Не терпите зуд, запишитесь на консультацию к дерматологу Академии VIP по телефону 📲 +7 (831) 270-00-00

Почему выпадают волосы и что с этим делать? 💁🏼‍♀️

Умеренное выпадение волос на голове — нормальное явление. С чем оно связано? Жизненный цикл волос состоит из нескольких фаз: анаген (формирование нового фолликула и активной фазы роста), катаген (промежуточной фазы покоя, во время которой фаза роста замедляется и фолликул готовится к отделению), телоген (фазы покоя, во время которой волос не растет), экзоген (волос выпадает). В стадии экзогена ежедневно находится 50-100 волос. Если вы заметили, что у вас резко начали выпадать волосы, а прическа стала утрачивать густоту, то скорее всего вы столкнулись алопецией.

Среди наиболее распространенных причин сильного выпадения волос можно выделить:

❗️Высокий уровень андрогенов в крови (мужских половых гормонов) или повышенная чувствительность рецепторов волосяных фолликулов к андрогенам, может привести к нарушению их нормального функционирования, истончению и выпадению волос.

❗️Наследственность — еще одна распространенная причина алопеции. Если кто-то из ваших родственников страдал от облысения, то существует вероятность, что проблема выпадения волос может передаться из поколения к поколению.

❗️Волосы могут начать выпадать на фоне или через некоторое время после приема некоторых медикаментов: антибиотиков, нестероидных анальгетиков, препаратов для химиотерапии или разжижения крови.

❗️Пережитые стрессы, нервные потрясения, хроническая усталость также могут стать причиной «волосопада». Гормоны стресса кортизол и адреналин способствуют нарушению кровообращения и оказывают негативное влияние на цикл роста волос.

❗️Несбалансированное питание и диеты провоцируют дефицит питательных веществ в организме, например, витамина D или железа. Это может негативно отразиться на функционировании фолликулов и состоянии волос.

❗️Выпадение волос может усиливаться при неправильно подобранном уходе, неграмотном использовании стайлинговых средств или горячих инструментов для укладки.

❗️Среди причин выпадения волос у женщин можно отметить физиологические изменения в организме во время беременности, после родов или на фоне кормления грудью.

❗️Еще одна причина выпадения волос — чрезмерное потребление алкоголя. При его потреблении организм человека обезвоживается, волосы редеют, становятся сухими и ломкими. Также прием алкоголя провоцирует повышение уровня сахара в крови, которое также может стать причиной облысения.

❗️Волосы также могут начать выпадать из-за грибкового заболевания кожи головы (перхоти). В результате снижения иммунитета, на коже скальпа может увеличиться популяция грибка, который приводит к сухости, истончению и ломкости волос.

Что делать, если очень сильно выпадают волосы? В случае «волосопада», причины которого указывают на развитие у вас алопеции, правильным решением будет обратиться к специалисту. Врач-трихолог проведет очный осмотр и по необходимости даст направление на сдачу анализов и дополнительную диагностику, по результатам которых правильно определит причины выпадения волос и подберет подходящую вам терапию.

Записать на консультацию к трихологу Вы можете по телефону 📲 +7 (831) 270-00-00