Публикации

🍽️🥗🍫🍲Есть или Не Есть?! Вот в чем вопрос.

🇯🇵Японцы едят эту вещь с утра до вечера. Стопка прожаренных квадратиков хорошо сочетается с мягкой податливостью риса. Ну, а в нашей стране эта восточная экзотика потихоньку завоевывает пищевой рынок и армия фанатов медленно, но верно растет.По содержанию макро- и микроэлементов этот продукт можно сравнить с человеческой кровью. Может быть, именно поэтому люди, в рацион которых на регулярной основе входит данный продукт – живут дольше, стареют позднее, и у них реже возникают инсульт и инфаркт.

❗️Речь сегодня пойдет о сушеных водорослях нори. А вот насколько полезна данная диковинка, знает врач диетолог-нутрициолог Жаровская Татьяна Николаевна.

📋Как всегда обратимся к составу:

➡️- Килокалории -22
➡️-Белки – 0,19 г
➡️-Жиры – 2г.
➡️-Углеводы – 0,6г.
➡️-Железо – 0,88
➡️-Йод – 0,25г.

Продукт малокалориен! Но за счет содержания соли продукт может усиливать аппетит.

✅Морские водоросли также богаты витаминами группы В, но не стоит забывать, что витамины группы В водорастворимые, при термической обработке количество некоторых из них может значительно снижаться (например В1 и В9).
Чтобы получить максимум пользы от водорослей, лучше выбирайте продукт без масла (сушка на воздухе и прессовка без жарки), либо просто обычные высушенные водоросли, которые можно вымочить в воде, и делать салаты, и другие блюда.

✅А еще данный продукт можно использовать, как дополнительный пищевой источник йода. Известно, что Приволжский Федеральный округ, к которому относится Нижегородская область, богат йодзависимыми заболеваниями, поскольку в рационе мало продуктов, содержащих йод.

📢Вывод: Допустимо включать данный продукт в рацион, но не более 5г (одной упаковки) в день.
Ну, а если у вас имеются заболевания щитовидной железы, тогда употребление блюд с этим ингредиентом строго противоказано. Осторожными следует быть при астме, экземе и псориазе. А также при беременности и лактации.

📌Записаться в нашу клинику на прием к диетологу-нутрициологу Жаровской Татьяне Николаевне очень просто по многоканальному номеру 8(831) 21-88-900 или 414-48-96. Также можно оставить заявку в сообщениях сообщества, и мы сами вам перезвоним.

📌Мы находимся по адресу г. Нижний Новгород, ул. Карла Маркса 56 (жилой комплекс Седьмое Небо, метро Стрелка)

#диетологвНижнемНовгороде@nmc2010
#гастроэнтерологвНижнемНовгороде@nmc2010
#УЗИщитовиднойжелезывНижнемНовгороде@nmc2010
#УЗИбрюшнойполостивНижнемНовгороде@nmc2010
#сдатьанализывНижнемНовгороде@nmc2010
#нижмедклиника@nmc2010
#вНижнем@nmc2010

✨Ах, это волшебное слово «СКИДКА»!

⁉️Кто сказал, что скидки делают только в преддверии какого-то праздника или в честь какого-нибудь события?! Мы готовы радовать вас всегда, и сделать посещение нашей клиники не только полезным, но и приятным!

📌В нашей клинике действуют следующие виды скидок:

✅5% - участникам группы Вконтакте и при условии наличной оплаты

✅10% - пенсионерам.

✅10% - детям и взрослым с ограниченными возможностями.

✅10% - при записи день в день.

Ждем Вас!

#сдатьанализывНижнемНовгороде@nmc2010
#УЗИсосудовголовывНижнемНовгороде@nmc2010
#УЗИсосудовшеивНижнемНовгороде@nmc2010
#неврологвНижнемНовгороде@nmc2010
#нижмедклиника@nmc2010
#вНижнем@nmc2010

🍽️🥗🍲🍕Есть или Не Есть?! Вот в чем вопрос.

С добавлением соли и сладкие, классические круглые и тонкие квадратные, глазированные шоколадом, кукурузно-рисовые с чиа и льном, овсяно-пшеничные со смесью семян, кукурузно-рисовые хлебцы со вкусом имбиря и лимона и другие. И все это хлебцы Dr. Korner. Они подходят к супу, колбасе, кстати, совсем другие вкусы у бутербродов.

Ну, а если уж сильно сладкого захотелось - можно медом чуть намазать - и десерт готов! Прекрасная замена хлебу! Но, как говорится «в каждой бочке меда – есть ложка дёгтя».

🖊️Разложить все по полочкам, поможет врач диетолог-нутрициолог Жаровская Татьяна Николаевна. Мы взяли пачку хлебцов «Dr.Korner. Кукурузно-рисовые карамельные».

📋Итак, обратимся к составу:

✅Кукуруза

✅Рис

✅Сукралоза

✅Глюкозно-фруктозный сироп

А теперь более подробно:

🔶Кукуруза богата витаминами и минералами, но обеднена витамином В3. Злоупотребление кукурузной мукой увеличивает риски пеллагры (нарушение координации, неврологически симптомы, когнитивные нарушения). Впервые выявлено у Индейцев.

🔶Белый рис практически лишен витаминов и минералов, по сути – это углевод.

🔸Сукралоза – злоупотребление им может привести к диареи и боли в животе.
Противопоказан детям до 14 лет.

🔶Глюкозно-фруктозный сироп - если следите за фигурой, смотрите внимательно, чтобы в составе продуктов не было слова «фруктоза»! ⠀

❗️Продукт не содержит глютен, поэтому рекомендован лицам с непереносимостью глютена.

📣Вывод: За счет содержания цельного зерна кукурузы, хлебцы можно использовать, как замену хлеба, но не более 100 г. В день. Существенного вреда Вашему здоровью цельнозерновые хлебцы не нанесут, однако в некоторых ситуациях от них лучше отказаться или вводить их в рацион осторожно, после консультации с врачом. Эти ситуации – заболевания пищеварительной системы в стадии обострения и проблемы с перевариванием клетчатки.

📌Записаться в нашу клинику на прием к диетологу-нутрициологу Жаровской Татьяне Николаевне очень просто по многоканальному номеру 8(831) 21-88-900 или 414-48-96. Также можно оставить заявку в сообщениях сообщества, и мы сами вам перезвоним.

📌Мы находимся по адресу г. Нижний Новгород, ул. Карла Маркса 56 (жилой комплекс Седьмое Небо, метро Стрелка)

#диетологвНижнемНовгороде@nmc2010
#гастроэнтерологвНижнемНовгороде@nmc2010
#УЗИщитовиднойжелезывНижнемНовгороде@nmc2010
#УЗИбрюшнойполостивНижнемНовгороде@nmc2010
#сдатьанализывНижнемНовгороде@nmc2010
#нижмедклиника@nmc2010
#вНижнем@nmc2010

💊💉🩺Как восстановить организм после приема антибиотиков?

🍁Осенне-зимний период — пора простудных и вирусных болезней, в том числе уха, горла и носа. Наиболее распространены гайморит, ринит и острый средний отит. Если из всего вышеперечисленного нашли свое – срочно общаемся за консультацией к ЛОР-врачу, который назначит соответствующее лечение, где вполне возможно имеют место быть и антибиотики.

Зачастую обстоятельства нашей жизни и здоровья складываются таким образом, что прием антибиотиков становится, просто необходим. Однако, хоть антибиотики и являются самыми эффективными препаратами против микроорганизмов, лечение ими не проходит бесследно. Дисбактериоз кишечника, падение иммунитета, нарушение работы внутренних органов – и это далеко не весь список последствий лечения антибиотиками.

📋Поэтому после эффективной антибиотикотерапии необходимо провести комплекс мероприятий, направленных на устранение последствий лечения антибиотиками и восстановления здоровья и нормальной работы нашего организма.

✅Принимайте пробиотики.
Центральным звеном в системе нарушений после лечения антибиотиками является дисбактериоз кишечника. Частая диарея, вздутие и боли в животе, слабость, разбитость, иногда незначительное повышение температуры – вот его симптомы. Устранить такие последствия можно только одним способом – принимайте пробиотики. Они содержат полезные бактерии, которые помогают восстановить баланс между полезной патогенной микрофлорой. Принимайте пробиотики в течение нескольких недель после курса антибиотиков.

✅Укрепляйте иммунную систему.
После курса антибиотиков иммунная система может быть ослаблена. Для ее укрепления рекомендуется употреблять пищу, богатую витаминами и антиоксидантами, такую, как фрукты, овощи, ягоды, зелень.

✅Регулярная физическая активность.
Регулярная физическая активность является одним из ключевых факторов восстановления организма после курса антибиотиков. Она помогает укрепить иммунную систему, повысить общую выносливость, и улучшить самочувствие.

✅Соблюдайте питьевой режим.
После приема антибиотиков организм может испытывать повышенную потребность в жидкости. Постарайтесь, выпивать не менее 8 стаканов воды в течение дня. Предпочитайте негазированную воду. Кроме воды, полезно включить в рацион натуральные соки, нежирное молоко, травяные чаи и нежирные бульоны.

✅Полноценный сон.
Во время сна происходит множество процессов, в том числе регенерация клеток, укрепление иммунной системы и восстановление энергии. Постарайтесь ложиться, и вставать каждый день в одно и то же время. Перед сном постарайтесь отключиться от электронных устройств, таких как смартфоны и планшеты.

❗️После лечения антибиотиками могут быть довольно тяжелые последствия, требующие проведения комплекса лечебных мер для восстановления нормальной работы организма. Поэтому к приему антибиотиков и устранению последствий от лечения ими нужно подходить грамотно – тогда вы очень быстро восстановите здоровье.

📌Стоимость консультации ЛОР-врача для взрослого – 1490 руб.

📌Стоимость консультации ЛОР-врача детская – 1290 руб.

📌Записаться в нашу клинику на приём к ЛОР-врачу очень просто: по многоканальному номеру 8(831) 21-88-900 или 414-48-96. Также можно оставить заявку в сообщениях сообщества, и мы сами вам перезвоним.

Мы находимся по адресу г.Нижний Новгород, ул. Карла Маркса 56 (жилой комплекс Седьмое Небо, метро Стрелка)

#лорвНижнемНовгороде@nmc2010
#сдатьанализывНижнемНовгороде@nmc2010
#нижмедклиника@nmc2010
#вНижнем@nmc2010
#неврологвНижнемНовгороде@nmc2010
#кардиологвНижнемНовгороде@nmc2010
#эхосердцавНижнемНовгороде@nmc2010

✅Несмотря на небольшой размер (с кулак), они играют важную роль в организме человека. Их основная работа — это непрерывная фильтрация крови, поэтому их часто ассоциируют с понятием «второе сердце». Речь идет о почках, за здоровьем которых нужно следить всегда.

При наличии каких симптомов следует проверить состояние почек?

- отеки
- недержание мочи, или затруднения при отхождении мочи
- тянущие боли в пояснице
- частые позывы к мочеиспусканию
- нарушение сна
- повышение артериального давления, может быть разовым или постоянным
- тахикардия
- одышка
- нехарактерный цвет выделяемой мочи
- привкус металла во рту
- периодическое появление озноба
- плохой аппетит и подташнивание
- слабость, вялость, апатия.

🆘Если хотя бы напротив нескольких пунктов вы можете поставить знак «+», значит самое время воспользоваться нашей акцией.

Мы составили комплекс обследований таким образом, чтобы за минимальное количество времени провести полноценную проверку состояния моче-выделительной системы.

✅Комплексное обследование почек включает:

1. Анализы:

- Общий анализ крови с лейкоцитарной формулой
- Общий анализ мочи (с микроскопией мочевого осадка)
- Альбумин
- Белок общий
- Калий, Натрий, Хлор, Кальций
- Мочевина
- Креатинин

2. УЗИ почек, надпочечников, мочевого пузыря

3. УЗДГ (дуплексное сканирование) сосудов почек

4. Консультация терапевта

✅Стоимость комплекса «Диагностика состояния почек» - 3990 рублей.

📌Записаться в нашу клинику на диагностику состояния почек очень просто: по многоканальному номеру 8(831) 21-88-900 или 414-48-96. Также можно оставить заявку в сообщениях сообщества, и мы сами вам перезвоним.

📌Мы находимся по адресу г. Нижний Новгород, ул. Карла Маркса 56 (жилой комплекс Седьмое Небо, метро Стрелка)

#УЗИпочеквНижнемНовгороде@nmc2010
#нефрологвНижнемНовгороде@nmc2010
#терапевтвНижнемНовгороде@nmc2010
#УЗИбрюшнойполостивНижнемНовгороде@nmc2010
#УЗИмочевогопузырявНижнемНовгороде@nmc2010
#сдатьанализывНижнемНовгороде@nmc2010
#вызватьврачанадомвНижнемНовгороде@nmc2010
#нижмедклиника@nmc2010
#вНижнем@nmc2010