Публикации

🫧Если в чане париться, здоровья прибавится!

📝Так ли это?

Чаны сейчас стали гипер популярны. Чан всегда занимает почетное место среди привлекающих наше внимание видов досуга, являясь визитной карточкой многих бань, турбаз, загородных отелей. А у кого-то чан установлен на дачных участках.

🟢 В каких случаях чан станет настоящей панацеей ?

1. Нормализация работы нервной системы.

При хронической усталости, депрессии, нарушении сна, эмоциональном выгорании, переутомлении.

Парение в чане заставляет наш мозг воспринимать все внешние раздражители более спокойно.
За счет снижения уровня кортизола уменьшается стресс.
А за счет падения температуры тела после парения, начинает клонить в сон, облегчается процесс засыпания.

2. Улучшение состояния мышц и суставов.

При активных занятиях спортом, при заболеваниях опорно-двигательного аппарата: артрозах, подагре, остеохондрозе, реабилитации после травм. 

Парение в чане расслабляет мышцы, снижает уровень молочной кислоты в них, снимает болевые ощущения и спазмы, возвращает подвижность суставам.

 3. Активизация обмена веществ и синтеза гормонов.

20 минут нахождения в чане равноценно ходьбе в быстром темпе, так как сжигается примерно одинаковое количество калорий.

Во время парения в чане снижается уровень глюкозы, усиливается кровообращение, раскрываются поры, организм очищается от токсинов и шлаков, выводится излишняя жидкость и соли за счет активизации работы печени и почек. 

4. Тренировка сердечно-сосудистой системы.

Сосуды расширяются, число сердечных сокращений увеличивается, активизируется периферический кровоток, улучшается кровоснабжение конечностей, в клетки и ткани поступает больше кислорода.

🔴Какие опасности существуют при парении в чане?

1. Длительное нахождение в горячей воде. Более получаса.

Из-за расширения сосудов и падения давления, возможны головокружение, предобморочное состояние или обморок.

В отдельных случаях давление, наоборот, может повыситься.

Нарушение защитного жирового слоя кожи. Как результат - шелушение, раздражение, зуд, обострение угревой болезни.

Усиленное потоотделение может спровоцировать обезвоживание.

Если на ногах имеются сосудистые звездочки или сеточки, то длительное пребывание в горячей воде будет способствовать усилению сосудистого рисунка.

 2. Парение в чане при наличии хронических заболеваний.

Категорически противопоказан чан при онкологии, кожных и инфекционных заболеваниях, аритмиях, гипертонии, варикозном расширении вен.

Не стоит погружаться в чан беременным.

3. Горячая ванна после плотного приема пищи и употребления алкоголя.

Нагрузка на сердце возрастает, что может привести к сильной тахикардии и другим нарушениям работы сердца.

🖕Не рискуйте своим здоровьем, и перед тем, как занырнуть в чан, проконсультируйтесь с врачом-терапевтом, особенно если у вас есть сомнения, можно ли вам париться в чане.

☎Записаться в нашу клинику на обследование очень просто:
по многоканальному телефону 8(831)21-88-900 или 414-48-96

Также можно оставить заявку в сообщениях сообщества, и мы сами вам перезвоним.

📌Мы находимся по адресу: г. Нижний Новгород, ул. Карла Маркса 56 (жилой комплекс «Седьмое Небо», метро Стрелка)

#кардиологвНижнемНовгороде@nmc2010
#терапевтвНижнемНовгороде@nmc2010
#УЗИсердцавНижнемНовгороде@nmc2010
#ЭКГвНижнемНовгороде@nmc2010
#УЗДГсосудовшеивНижнемНовгороде@nmc2010
#УЗДГсосудовголовывНижнемНовгороде@nmc2010
#нижмедклиника@nmc2010
#вНижнем@nmc2010

🧸Идти или не идти к детскому неврологу.

Что в развитии нашего ребенка должно насторожить? Какие изменения в поведении являются поводом для обращения к врачу?

Разберем проблемы каждого детского возрастного этапа, которые нельзя игнорировать.

🥁Дети с рождения до 3 лет.

- Нехарактерное поведение, связанное с принятием пищи: плохой аппетит или полный отказ от еды и питья, обильные срыгивания
- Любые виды судорог, как связанные с повышенной температурой, так и появляющиеся на фоне нормальной температуры.
- Отсутствие улыбки.
- Вялость, слабый тонус мышц.
- Изменение запаха, идущего от ребенка, на нетипичный и неприятный
- Вздрагивания, подергивание конечностей, подбородка, головы.
- Все формы нарушения сна: беспокойный сон, плач во сне, ночные страхи.
- Непроизвольные навязчивые движения: моргание, вздохи, покашливание, кряхтение, хлюпание носом, не связанные с заболеванием.
- Регресс в развитии, когда утрачиваются уже приобретенные навыки ходьбы, речи, осознанного использования предметов, например, столовых приборов, карандашей для рисования и др.
- Отсутствие реакции на родителей
- Сужение круга интересов ребенка, зациклен на чем-то одном.

🥁От 3 до 6 лет

- Жестокость и агрессия, преднамеренное вредительство
- Ночное или дневное недержание мочи
- Повышенная неконтролируемая активность
- Тики, заикание
- Скрежетание зубами во сне (бруксизм)

🥁Младший школьный возраст (7-10 лет)

- Дисграфия и дислексия
- Плохая концентрация внимания, рассеянность, слабая память
- Головные боли, головокружения, обмороки
- Онемение отдельных частей тела: лица, рук, ног
- Обгрызание ногтей, обкусывание губ

🥁Подростковый возраст (11-18 лет)

- Нарушения сна, выражающиеся в постоянной сонливости, или наоборот, в бессоннице, ночных кошмарах
- Длительные спады настроения, вплоть до депрессии,
- Резкое снижение успеваемости
- Самоповреждения
- Суицидальные высказывания

Разграничение на возрастные этапы взято условно. Перечисленные изменения в развитии и в поведении ребенка могут быть характерны как только для определенного возраста, так и вызывать настороженность в любой период жизни ребенка. Некоторые неврологические проблемы требуют не только наблюдения у врача невролога, но и консультации с детским психотерапевтом.

🧸Также необходимо отметить случаи, когда к детскому неврологу необходимо обращаться, независимо от возраста ребенка:

- с профилактическими целями ежегодно;
- при травмах головы и позвоночника, даже если это сильный ушиб;
- при подозрении на генетическую предрасположенность в развитии нервной системы или отягощенной наследственности неврологического характера.

✅В нашей клинике теперь доступен прием детского невролога по субботам!
Прием ведет врач невролог Пискунова Дарья Юрьевна.
Стоимость консультации 1590 рублей.

📌Записаться в нашу клинику на прием к детскому неврологу очень просто: по многоканальному номеру 8(831) 21-88-900 или 414-48-96.
Также можно оставить заявку в сообщениях сообщества, и мы сами вам перезвоним.

📌Мы находимся по адресу: г.Нижний Новгород, ул. Карла Маркса, д. 56 (жилой комплекс «Седьмое Небо», метро Стрелка).

#детскийневрологвНижнемНовгороде@nmc2010
#УЗДГсосудовголовывНижнемНовгороде@nmc2010
#УЗДГсосудовшеивНижнемНовгороде@nmc2010
#нейросонографиявНижнемНовгороде@nmc2010
#вызватьневрологанадомвНижнемНовгороде@nmc2010
#детскийпсихотерапевтвНижнемНовгороде@nmc2010
#нижмедклиника@nmc2010
#вНижнем@nmc2010

Такой разный насморк!

🔵Не удивляйтесь, он действительно может быть разным, но общими чертами являются:

- Заложенность и затрудненное дыхание
- Сухость слизистой
- Выделения из носа
- Зуд и чихание
- Полная потеря или притупление обоняния

Все эти симптомы проявляются при воспалении слизистой оболочки. Выделения из носа – не что иное как плазма, просачивающаяся сквозь сосудистые стенки. К воспалению может присоединиться бактериальная инфекция, тогда выделения меняют свой цвет и становятся более густыми и непрозрачными.

Какой бывает насморк и что его может вызвать?

1⃣ Инфекционные заболевания.

Как правило, сопровождаются повышенной температурой. Характерно поражение обеих половин носа.

2⃣ Злоупотребление сосудосуживающими препаратами.

Побочный эффект от воздействия таких капель наступает спустя 2 недели после начала использования. И чем более длителен прием, тем ярче симптоматика. В итоге развивается эффект рикошета: как только действие лекарства прекращается, сосуды расширяются еще сильнее и дышать становится все труднее и труднее.
Насморк может беспокоить также тех, кто принимает препараты для снижения артериального давления.

3⃣ Аллергия.

Более 50% случаев такого насморка дополнительно сопровождается зудом глаз и слезотечением.
Обычно насморк либо связан с определенным сезоном (например, реакция на пыльцу в летний, весенний или осенний периоды, или реакция на холод зимой), либо проявляется при контакте с аллергеном (шерсть животных, пыль, определенные виды продуктов).

4⃣ Травмирование носа, в том числе оперативные вмешательства.
Могут сказаться на дыхании не только свежие травмы, но и полученные в далеком детстве.

5⃣ Гормональные изменения.

Насморк может досаждать в период беременности, при климаксе или эндокринных нарушениях (гипотериозе, опухолях гипофиза), так как изменение гормонального фона сказывается на состоянии слизистых оболочек.

6⃣ Искривление носовой перегородки.

Близлежащие к измененной перегородке ткани разрастаются, что приводит к увеличению носовых раковины. Из-за отека и разрастания тканей нос перестает полноценно дышать.

7⃣ Заболевания желудочно-кишечного тракта. Например, при рефлюксе и гастрите.

8⃣ Негативное воздействие на слизистую вредных веществ (это может быть табачный дым, автомобильные выхлопы, производственные выбросы и др.).

Они раздражают слизистую оболочку и провоцируют появление насморка.

9⃣ Новообразования (кисты и полипы пазух) или инородные предметы в носу.

Если постоянно присутствует заложенность, пазухи недополучают кислород, а в носу имеется воспалительный процесс, то доброкачественные образования имеют свойство перерастать в злокачественные.

🔟 Есть отдельные случаи, когда причину насморка так и не удается установить.

‼У нас часто неверное отношение к насморку: мы не воспринимаем его всерьез. Ну подумаешь, сопли, их необязательно лечить, пройдут сами. Но надо помнить, что нос – это один из важнейших органов, который обеспечивает нам дыхание, оно должно быть свободным, от этого зависит наше самочувствие и общее состояние организма. Можно не удивляться головным болям, плохому сну и постоянной слабости, если нос заложен и не может нормально дышать.

‼К тому же, при отсутствии лечения, насморк приводит к осложнениям. Это могут быть: потеря обоняния, воспаление уха, снижение слуха, воспаление носовых пазух, бронхо-легочные заболевания. Кроме того, насморк, пущенный на самотек, перерастает в хроническую форму, и от него избавиться уже будет практически невозможно.

✅Поэтому если ваш нос сигнализирует о проблеме, покажитесь врачу терапевту, и избавьтесь от насморка раз и навсегда!
В нашей клинике принимает врач терапевт Халецкая Анастасия Игоревна.
Стоимость консультации 1390 рублей.

☎Записаться в нашу клинику к врачу очень просто: по многоканальному номеру 8(831)21-88-900 или 414-48-96. Также можно оставить заявку в сообщениях сообщества, и мы сами вам перезвоним.

📌Мы находимся по адресу г. Нижний Новгород, ул. Карла Маркса, д.56 (жилой комплекс «Седьмое Небо», метро Стрелка)

#терапевтвНижнемНовгороде@nmc2010
#УЗИносовыхпазухвНижнемНовгороде@nmc2010
#ЛОРвНижнемНовгороде@nmc2010
#вызватьЛОРанадомвНижнемНовгороде@nmc2010
#вызватьврачанадомвНижнемНовгороде@nmc2010
#нижмедклиника@nmc2010
#вНижнем@nmc21010

😋Ну что, собираемся на шашлыки?
Только прежде чем начинать готовить и есть, ознакомьтесь вот с этим списком:

Саркоцистоз, трихинеллез, токсоплазмоз, тениоз, тениаринхоз, эхинококкоз…

И этот "паразитарный" список можно продолжать еще очень и очень долго!

🥩Вот такой сюрприз может нас ожидать, если мы поели не прожаренное мясо. Это касается не только шашлыка, но и любого блюда, которое включает свинину, говядину, курицу, рыбу, морепродукты. Особенно аккуратно нужно употреблять в пищу экзотические виды мяса: кабана, лося, медведя, диких птиц и прочие, которые сейчас становятся все более и более популярными.

Как можно понять, что заражение все же произошло? Если на фоне полного здоровья появились неожиданно симптомы, которым вроде бы и взяться неоткуда. Самые частые это:

- Расстройства пищеварения: понос, тошнота, рвота, боли в животе.
- Высыпания на коже, зуд, покраснение.
- Снижение жизненной энергии, слабость, постоянная усталость, апатия.
- Субфебрильная температура, держащаяся в диапазоне от 37 до 38С.

✅Как избежать заражения?

- не употреблять в пищу мясо с кровью
- отказаться от употребления мясных продуктов в сыром виде
- подвергать мясные продукты термической обработке. Для уничтожения паразитов необходимо, чтобы температура внутри мясного продукта была не менее 70-75 градусов. Проверять это можно с помощью специальных щупов
- покупать свежее мясо только в тех местах, где оно проходит тщательную проверку
- если есть сомнения по поводу качества мяса, обратиться в лабораторию для проведения анализа, так как невооруженным глазом невозможно определить, содержит мясо паразитов или нет.

Не хотелось бы никого пугать, но, если пустить заболевание на самотек, осложнения неизбежны. Паразиты могут спровоцировать развитие аппендицита, кишечной непроходимости, холецистита, панкреатита, перитонеальных абсцессов.

✅Если у вас все же есть подозрение, что паразиты поселились в вашем организме, не ждите ухудшения состояния, просто выполните два простых действия:

1. Сдайте анализ кала на гельминты.
2. Проконсультируйтесь у врача терапевта.

В нашей клинике принимает врач терапевт Халецкая Анастасия Игоревна.
Стоимость консультации 1390 рублей.
Стоимость анализа на яйца гельминтов 450 рублей.

☎Записаться в нашу клинику к врачу очень просто: по многоканальному номеру 8(831)21-88-900 или 414-48-96. Также можно оставить заявку в сообщениях сообщества, и мы сами вам перезвоним.

📌Мы находимся по адресу г. Нижний Новгород, ул. Карла Маркса, д.56 (жилой комплекс «Седьмое Небо», метро Стрелка)

#терапевтвНижнемНовгороде@nmc2010
#УЗИбрюшнойполостивНижнемНовгороде@nmc2010
#анализкаланаглистывНижнемНовгороде@nmc2010
#гастроэнтерологвНижнемНовгороде@nmc2010
#вызватьврачанадомвНижнемНовгороде@nmc2010
#нижмедклиника@nmc2010
#вНижнем@nmc21010

Ожирение…

С чем обычно у нас ассоциируется это слово? Конечно же, с избыточной массой тела. Но мы сегодня хотим рассказать совсем не об этом!
А об ожирении печени. Слышали что-нибудь про него?

Ожирение печени вовсе не означает, что сам человек страдает от ожирения. При данном нарушении функции печени масса тела может быть в пределах нормы. Да и по ощущениям жировой гепатоз никак может себя не проявлять.

📍Входите ли вы в группу риска? На этот вопрос можно ответить совершенно точно!
Вероятность развития жирового гепатоза очень велика, если в вашей жизни присутствуют:

- низкая физическая активность. У вас сидячий образ жизни, и пешком вы ходите менее получаса в день
- особая любовь к сладким газированным напиткам, содержащим как сахар, так и его заменители
- продукты, в которых преобладают углеводы и жиры, а фруктов, овощей и зелени в рационе практически нет
- употребление алкоголя, от 20 грамм в день и более
- возраст старше 30 лет
- хронические заболевания (сахарный диабет, ожирение, сердечно-сосудистые патологии)

📍Как развивается ожирение печени?

В клетках печени постепенно откладывается жир. Если более 5% всех печеночных клеток содержат жировые капли, это означает начало развития жирового гепатоза. И это самая распространенная болезнь печени.
При этом никакие симптомы могут не беспокоить вообще.
В отдельных случаях может быть неяркая и нехарактерная симптоматика: усталость, быстрая утомляемость, плохой сон, неприятные ощущения в правом подреберье, желудочно-кишечные расстройства.

Последствия развития жирового гепатоза: клетки печени разрушаются и постепенно заменяются соединительной тканью, при этом печень уже не может выполнять свою основную функцию, развивается фиброз, цирроз, печеночная недостаточность, рак печени.

📝Как проверить, в порядке ли печень?

1. Сдать анализы на печеночные ферменты: АЛТ, АСТ, щелочная фосфатаза, билирубин.
Стоимость одного показателя – всего 290 рублей.

2. Сделать УЗИ брюшной полости, в процессе которого врач определит размеры печени и состояние паренхимы.
Стоимость УЗИ печени – 1090 рублей.

Если вы входите в группу риска, просто пройдите профилактическое обследование, и убедитесь, что с вашей печенью все в порядке!

☎Записаться в нашу клинику к диетологу, гастроэнтерологу очень просто: по многоканальному номеру 8(831)21-88-900 или 414-48-96. Также можно оставить заявку в сообщениях сообщества и мы сами вам перезвоним.

📌Мы находимся по адресу г. Нижний Новгородул. Карла Маркса, д.56 (жилой комплекс «Седьмое Небо», метро Стрелка)

#УЗИбрюшнойполостивНижнемНовгороде@nmc2010
#анализнабиохимиювНижнемНовгороде@nmc2010
#диетологвНижнемНовгороде@nmc2010
#вызватьврачанадомвНижнемНовгороде@nmc2010
#гастроэнтерологвНижнемНовгороде@nmc2010
#нижмедклиника@nmc2010
#вНижнем@nmc21010