Публикации

Как распознать послеродовую депрессию?

По данным ВОЗ, послеродовая депрессия случается примерно у 25% молодых мам. Интересно, что она бывает и у новоиспеченных пап. Согласно данным опроса, проведенного в 2012 году Американской ассоциацией врачей (AMA), около 10% отцов после родов чувствуют упадок сил, раздражение, грусть — классические симптомы послеродовой депрессии. Главное, что нужно сделать обоим родителям, — правильно определить свое состояние и помочь друг другу с ним справиться.

Депрессивные состояния можно разделить на:

послеродовая "хандра":
- встречается у 70% молодых мам
- длится примерно от 2 дней до 2 недель после родов
- проходит самостоятельно и специального лечения не требует
- симптомы: плаксивость, раздражительность, утомляемость, тревожность за ребенка

послеродовая "депрессия":
- встречается у 15-20% женщин
- длится от 2 недель до 6 месяцев, а иногда и год после рождения ребенка
- требует помощи психолога/психотерапии
- симптомы: схожи с хандрой, но проявляются они в более яркой форме.
Резкие перепады настроения, неконтролируемые вспышки гнева, повышенная критичность к себе, апатия, проблемы со сном/с питанием и др.

послеродовый "психоз":
- встречается у 1 % женщин
- это состояние не проходит само
- требует курса лечения под наблюдением психиатра
- симптомы: галлюцинации, спутанность сознания, склонность к причинению себе и близких физических увечий

Способы профилактики и преодоления послеродовой депрессии:

✔Организуйте режим отдыха и сна
✔Почаще оставайтесь наедине с собой
✔Уделяйте время своему хобби
✔Потратьте свободное время на то, что порадует вас
✔Общайтесь с подругами или другими молодыми мамами
✔Больше гуляйте на свежем воздухе
✔Питайтесь сбалансированно и разнообразно
✔Просите помощи у мужа и родных

К сожалению, часто молодые мамы стесняются своего состояния или считают его вариантом нормы и не ищут помощи, хотя очевидно в ней нуждаются. Но если вы обнаружили у себя симптомы послеродовой депрессии и они не проходят в течение 4 – 6 недель, стоит обратиться к специалистам. Если собственное хорошее самочувствие — недостаточная мотивация, подумайте о малыше: ему очень нужна спокойная и заботливая мама.

Знаете ли вы, что:
количество нейронов в человеческом мозге больше, чем количество звёзд в галактике Млечный Путь 🌌

Дорогие пациенты, мы ценим Ваше доверие и подробно знакомим Вас с нашими замечательными специалистами.

Сегодня мы расскажем о враче медицинского центра «Ультрвмед» на пр. Ильича, 23А - Любимцевой Светлане Андреевне.

Специализация:
🔅НЕВРОЛОГИЯ
🔅МАНУАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ

✔️Стаж работы более 13 лет.

✔️Светлана Андреевна - квалифицированный специалист с современным взглядом на неврологию и актуальными знаниями в профессии.

В качестве взрослого невролога занимается диагностикой и лечением заболеваний центральной, периферической, вегетативной нервной системы:

- головные боли, мигрень, головные боли напряжения
- головокружение
- шум в ушах
- астенический синдром
- нарушение сна
- эпилепсия
- когнитивные нарушения, нарушения памяти и внимания
- боли в спине
- остеохондроз и болевые синдромы в шейном, грудном и поясничном отделах позвоночника
- двигательные и чувствительные нарушения
- последствия инсультов, менингитов, черепно-мозговых травм и др.

Для записи на прием:
📞262-12-12

#ультрамеднн #нн #нижнийновгород #врачневролон #невролог

ДЗЕРЖИНСК! Открыта вакансия!

Чтобы кости, нервы и иммунитет были крепкими, важно следить за содержанием витамина D в организме.

Витамин D помогает организму усваивать кальций и фосфор, которые необходимы для роста костей. Помимо строительной функции, витамин выполняет защитную: сокращает рост раковых клеток, помогает иммунитету бороться с инфекциями, уменьшает выраженность воспалительных процессов.

Также витамин D участвует в поддержании нормальной работы нервно-мышечной, эндокринной и иммунной систем.
Организм самостоятельно вырабатывает его, когда человек находится на солнце. Также витамин D можно получать с пищей (он содержится в некоторых продуктах) или принимать в составе специализированных препаратов.

В большинстве регионов России солнце недостаточно активно в течение года. И, так как восполнить потребность в витамине D через питание сложно, для поддержания крепкого здоровья часто рекомендуют приём витамина D в качестве добавки к пище.

Проверьте свой уровень «солнечного витамина» в Ультрамед 💛

25-OH витамин D - 1200₽

#ультрамеднн #нн #нижнийновгород

Кровь из носа - явление довольно распространенное и всегда - внезапное.

Среди наиболее частых причин кровотечения:

▫️прием лекарственных препаратов (сосудосуживающих капель или стероидов)
▫️артериальная гипертензия
▫️сухость слизистой, атрофия слизистой оболочки
▫️воспалительные заболевания
▫️опухоли носа
▫️травмы носа и др.

Как остановить кровь (для взрослых пациентов):

1. Не паниковать!
При кровотечении из носа нужно сесть, слегка наклонившись вперед. Нельзя ложиться или наклонять голову назад – это может привести к проглатыванию крови и вызвать рвоту.
2. Возьмите ватку смоченную сосудосуживающим средством, вставьте ее в ту ноздрю из которой идет кровь и прижмите крыло носа.
3. Ждем 5-10 минут
4. Также можно приложить холод к затылку или к передним отделам носа
5. Если кровотечение не становилось - повторите схему.
При отсутствии эффекта от всех вышеперечисленных действий в течение 30 минут или при массивном кровотечении, при подозрении на травму, следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью.

Что категорически нельзя:
- не принимаем горячий душ!
- не пьем горячий чай/кофе!
- не едим острую пищу!

Берегите себя и будьте здоровы!

#ультрамеднн #нижнийновгород #нн