Чтобы кости, нервы и иммунитет были крепкими, важно следить за содержанием витамина D в организме.
Витамин D помогает организму усваивать кальций и фосфор, которые необходимы для роста костей. Помимо строительной функции, витамин выполняет защитную: сокращает рост раковых клеток, помогает иммунитету бороться с инфекциями, уменьшает выраженность воспалительных процессов.
Также витамин D участвует в поддержании нормальной работы нервно-мышечной, эндокринной и иммунной систем.
Организм самостоятельно вырабатывает его, когда человек находится на солнце. Также витамин D можно получать с пищей (он содержится в некоторых продуктах) или принимать в составе специализированных препаратов.
В большинстве регионов России солнце недостаточно активно в течение года. И, так как восполнить потребность в витамине D через питание сложно, для поддержания крепкого здоровья часто рекомендуют приём витамина D в качестве добавки к пище.
Проверьте свой уровень «солнечного витамина» в Ультрамед 💛
25-OH витамин D - 1200₽
#ультрамеднн #нн #нижнийновгород
Источник: https://vk.com/wall-45677704_5694
Пост
№11717, опубликован
5 сен 2023
интересно
не интересно
интересно / не интересно