Публикации

🌿 8 здоровых привычек, которые помогут избежать инфаркта!

1️⃣ Поддерживайте нормальное артериальное давление. Оно играет важную роль в работе вашего сердца и кровеносной системы. Регулярные измерения помогут контролировать ваше здоровье и предотвращать возникновение инфаркта.

2️⃣ Контролируйте уровень глюкозы и холестерина. Повышенные значения могут способствовать развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Следите за питанием и регулярно сдавайте необходимые анализы.

3️⃣ Уделяйте время для физической активности. Регулярные упражнения укрепляют сердечно-сосудистую систему, улучшают кровообращение и снижают риск инфаркта. Бег, ходьба, плавание или йога - выберите то, что вам нравится, и делайте это регулярно.

4️⃣ Откажитесь от курения. Никотин и другие вредные вещества в табачном дыме наносят огромный вред вашему сердцу. Бросить курить - это один из самых важных шагов к здоровью.

5⃣ Избегайте злоупотребления алкоголем. Употребление алкоголя в больших количествах может повышать артериальное давление и увеличивать риск сердечно-сосудистых заболеваний. Умеренное употребление - ключевой момент.

6️⃣ Проходите УЗИ сердца, делайте ЭКГ ежегодно. Регулярные обследования помогут выявить возможные изменения в работе сердца и своевременно предотвратить развитие сердечного приступа.

7️⃣ Обратите внимание на здоровый сон. Недостаток сна может быть связан с повышенным риском инфаркта. Старайтесь спать достаточное количество времени и создавать комфортные условия для отдыха.

8️⃣ Следуйте рекомендациям медицинских специалистов. Регулярные визиты к врачу, соблюдение предписанных лечений и советов по здоровому образу жизни - это незаменимые компоненты для предотвращения инфаркта.

💙 Здоровье вашего сердца - это ваше богатство! Используйте эти простые и эффективные здоровые привычки, чтобы избежать инфаркта и наслаждаться активной и полной жизнью.

С заботой о вас,
ваш медицинский центр Веста!

Ул. Белинского, 106 Б
Пр. Ленина, 65
+7(831)215-30-15

УЗИ сердца.

Заболевания сердечно-сосудистой системы находятся на первом месте по статистике смертности в мире. Среди основных факторов их развития выделяют наследственность, ожирение, гиподинамию, неправильное питание и многое другое.

Также риск болезней повышается с возрастом. Но большую часть патологий можно предотвратить, ведя здоровый образ жизни и проходя профилактические обследования.

❗Методы аппаратного исследования не многочисленны, но одним из самых распространенных можно назвать УЗИ сердца.

Данную процедуру обычно назначают, если у пациента имеются следующие жалобы👇
● Нарушение ритма сердца, усиленный, замедленный или неровный пульс;
● Болевые ощущения в области грудной клетки;
● Возникновение одышки даже при незначительных физических нагрузках;
● Головокружение или потеря сознания;
● Посинение или бледность кожных покровов, в особенности – носогубного треугольника;
● Подозрение на инсульт или инфаркт;
● Обнаруженные врачом шумы при работе сердца;
● Заболевания сосудистой системы;
● Сильная отечность конечностей;
● Когда-либо диагностированная тахикардия, аритмия, заболевания сердца и нарушения его функций.

✅УЗИ сердца могут проводить не только по показаниям, но и в профилактических целях. Обычно обследование без явных жалоб назначают профессиональным спортсменам или людям, занятым тяжелым физическим трудом. Также исследование проводят перед хирургическим вмешательством на сердце или сосуды.

Позаботьтесь о своём здоровье и запишитесь на УЗИ сердца к нашему специалисту, Лазаревой Ольге Александровне, по телефону:
8 (831) 215-30-15
❗Назовите кодовое слово "СЕРДЦЕ" и получите скидку 10%.❤

ПОДГОТОВКА К ЦВЕТЕНИЮ.

Последний месяц зимы, а это значит, что весна наступит совсем скоро.
Это радостное событие омрачается для страдающих аллергией тем, что начнется цветение.

Аллергологи-иммунологи уже сейчас приглашают вас на прием, чтобы успеть пройти “Подготовку к цветению”, и чтобы этот период не застал вас врасплох.

На приеме доктор подробно расскажет что включает в себя “Подготовка к цветению”, как ослабить проявления аллергии и можно ли избавиться от нее навсегда.

Вы можете получить консультацию аллерголога-иммунолога в МЦ “Веста”за 2500 рублей.

Заботьтесь о своем здоровье заранее.

Узнать подробности вы можете по телефону +7(831)215-30-15.

Хотите омолодить организм? Вам помогут 5 простых способов!👻

Многие из нас стремятся сохранить молодость своего организма насколько это возможно. Сделать это помогают:

✅Дыхательная гимнастика. Это эффективный способ омоложения организма. Регулярные практики глубокого дыхания помогают улучшить кровоток, поставлять кислород в каждую клетку организма и устранять токсины.

✅Физические упражнения. Важно правильно подобрать ту физическую активность, которая подходит именно вам: силовые, кардио-тренировки, медитация и йога полезны для снятия стресса, помогают поддерживать гибкость, силу и уровень энергии. Они стимулируют кровообращение, укрепляют мышцы и улучшают общее состояние здоровья.

✅Физиопроцедуры. Например, лимфодренажный массаж способствует удалению токсинов и отеков, улучшает кровообращение и укрепляет иммунную систему. Криомассаж лица и зоны декольте помогут вашей коже обрести свежесть, гладкость, отдохнувший и здоровый вид.

✅Низкокалорийная и здоровая пища. Правильное питание играет ключевую роль в омоложении организма. Питание, богатое свежими фруктами, овощами, зеленью и белками, помогает укрепить иммунную систему, улучшить состояние кожи и волос. Избегайте преобразованных продуктов, сахара и ненатуральных добавок в пище.

✅Прогулки. На свежем воздухе в сочетании с физической активностью и закаливанием они помогают улучшить кровообращение, поддерживают работу сердца и легких, а также снижают уровень стресса. Прогулки также способствуют улучшению настроения и общего уровня энергии.

Соблюдайте этот комплекс процедур и помните, что для выбора физических нагрузок, корректировки вашего питания, посещения физиопроцедур требуется предварительная консультация со специалистом!

Мы всегда рады вам помочь и ждем вас по двум адресам:
ул. Белинского, 106 Б
пр. Ленина, 65

Консультация психотерапевта. При каких симптомах стоит пройти консультацию.

Стресс, невроз, последствия депрессии случаются со многими людьми и успешно лечатся психотерапевтами👌.

Обращение к психотерапевту необходимо при первых подозрениях на изменение психики.

Основными симптомами являются👉:
- подавленное состояние более недели, стойкая апатия и утрата интереса к тому, что радовало раньше
- сильная эмоциональность, демонстративная агрессия, гнев и отчаяние
- внезапные приступы тревоги, сильного страха смерти, учащенное сердцебиение во время приступа, потливость и тошнота
- состояние эйфории и резкая апатия, которые сменяют друг друга

❗Если Вы переболели Covid-19, и у Вас появились тревожные симптомы, такие как, расстройство сна, депрессия, резкая смена настроения, то вы также можете обратиться за помощью к психотерапевту.

Врачи-психотерапевты медицинского центра “Веста” - это опытные высококвалифицированные специалисты с более, чем 20-летним опытом работы.

Записаться на прием к специалисту можно по телефону:
☎8 (831) 215-30-15
Адреса:
Проспект Ленина, 65
ул. Белинского, 106-Б