Публикации

Мы стооооолько всего приготовили для вас, что хватит до конца новогодних праздников! 😍

✅14 декабря стартует наш невероятный и яркий НОВОГОДНИЙ МАРАФОН! Кто-то открывает адвент-календарь в ожидании праздника, а мы с нашими феями радости будем открывать НОВЫЕ мастер-классы!🌲

Вас ждут:
⭐чудо-квесты,
⭐180 игр, заданий и поделок,
⭐гравюра с загадками,
⭐создание елочных украшений из фетра,
⭐оригами,
⭐новогодние шифровки,
⭐создание своего шара-фрески.

К нам в гости заглянут ХРАНИТЕЛИ НОВОГОДНИХ СНОВИДЕНИЙ! 🌝

Детская клиника "Здоровенок" - настоящая страна здоровья и хорошего настроения: 8 831 430 01 30❤

‼Пробиотики и пребиотики: в чем разница?

🔥Пребиотики - это высокомолекулярные углеводы, растительные волокна, которыми питаются полезные микробы в нашем кишечнике. Они необходимы для поддержания здоровой кишечной микрофлоры уже с раннего возраста. Их часто путают с пробиотиками - полезными бактериями, которые населяют кишечник и выполняют множество функций, таких как синтез витаминов, поддержание иммунитета и предотвращение роста патогенной микрофлоры.

⚡О приеме пробиотиков

Раньше считалось, что дополнительный прием пробиотиков очень полезен. Даже младенцам назначали их.

Однако, согласно современным исследованиям, набор полезных бактерий строго индивидуален и генетически определен. Как отпечатки пальцев у разных людей не повторяются, так и микробный пейзаж кишечника уникален. Поэтому дополнительный прием аптечных пробиотиков не всегда приносит ощутимую пользу, о которой ранее говорили. Одно исследование даже показало, что их прием может подавлять рост полезной микрофлоры. Это связано с несовместимой активностью метаболитов принимаемых бактерий. Педиатры детской клиники "Здоровенок" подчеркивают, что пробиотики стоит принимать только после назначения врача!

⚡О приеме пребиотиков

Обогащение рациона продуктами, содержащими пребиотики, в разумных количествах полезно в любом возрасте.

⚡Естественные источники пребиотиков

Пребиотики содержатся во многих ферментированных продуктах и клетчатке свежих овощей и фруктов.

Это могут быть квашеная капуста, моченые яблоки, домашний хлебный квас, напиток комбуча (чайный гриб). Полезные пищевые волокна также содержатся в цельнозерновой муке, зеленых бананах, топинамбуре, инжире, спарже, фасоли, чесноке, луке и других овощах и фруктах. Печеные яблоки содержат отличный пребиотик - пектин.

Даже самые маленькие дети могут получать пребиотики. Многие детские смеси содержат инулин. Также подойдут молочные продукты с лактулозой.

⚡Аптечные варианты пребиотиков

Существуют аптечные пребиотики, которые педиатр может назначить ребенку для нормализации работы кишечника.

‼Аптечные пребиотики не следует назначать ребенку самостоятельно. Всегда лучше предварительно посоветоваться с педиатром, так как только врач сможет подобрать препарат, который принесет максимальную пользу ребенку. Может быть достаточно просто добавить в рацион какой-либо из естественных источников пищевых волокон, например, запекать яблоки чаще всего - это простое лакомство, которое нравится многим детям. Мама спокойна, когда рядом «Здоровенок»: 8 831 430-01-30.

Какие витамины действительно нужны для здоровья ребенка? Отвечают педиатры детской клиники «Здоровенок».❤

Многие считают, что даже при наличии разнообразного и полноценного питания, ребенку стоит дополнительно принимать витамины, особенно весной или во время простуд. Однако такое убеждение не нашло подтверждения в научных исследованиях.

Полноценное и регулярное питание, содержащее сбалансированное количество белков, жиров и углеводов, обеспечивает ребенка всем необходимым для здоровья и развития. Свежие фрукты, овощи, зелень, орехи, крупы, мясо, рыба и молочные продукты — все это является источником необходимых микронутриентов.

Единственным необходимым витамином, который следует принимать с момента рождения, является витамин D. Этот витамин одинаково важен для формирования костной ткани у детей. Витамин D можно давать детям в любой удобной форме, соответствующей их возрасту.

‼Важно знать! Многие мультивитаминные комплексы содержат красители, консерванты, подсластители, которые могут вызывать аллергические реакции. При чрезмерном употреблении витаминов можно также вызвать переизбыток некоторых элементов в организме детей.

Делимся с вами натуральными источниками витаминов и минералов

✅Витамин D: солнечный свет, жирные сорта рыбы, яичные желтки, рыбий жир
✅В12 и другие витамины группы B: мясо, молоко, цельные злаки, орехи, бобовые, сыр, печень, яйца, зеленые листовые овощи
✅Витамин E: масло, семена, овощи, масло проростков злаков
✅Витамин A: печень, молоко, яйца, зеленые и желтые овощи, фрукты
✅Витамин C: сезонная ягода, цитрусовые, зелень
✅Витамин K: печень, зеленые овощи (создается кишечной флорой)
✅Железо: красное мясо, печень, шпинат, капуста, морская капуста, соя
✅Медь: печень, злаки, бобовые, шоколад
✅Цинк: мясо, бобовые, орехи, злаки
✅Селен: мясо, овощи
✅Хром: дрожжи, хлеб
✅Йод: морепродукты, йодированная соль
✅Кальций: молочные продукты, капуста
✅Клетчатка: ягоды, зеленые овощи, овсянка, бобовые


Специалисты детской клиники отмечают, что не стоит назначать какие-либо витамины самостоятельно. Мама спокойна, когда рядом «Здоровенок»: 8 831 430-01-30.

💥В детской клинике «Здоровенок» -20% на все физиопроцедуры (в том числе офтальмологические) с 15 по 31 января

В детской клинике «Здоровенок» работает уникальный по своему функционалу физиокомплекс, оснащенный самыми современными аппаратами для проведения процедур именно для детей. Все физиоприборы обладают низкой интенсивностью и высоким лечебным эффектом.
Физиопроцедуры назначаются лечащим врачом как лечебное, так и профилактическое средство для укрепления защитных сил организма малыша.

Физиотерапия активно применяется в лечении детей, начиная уже с грудного возраста, потому как физиопроцедуры:

✅подбираются врачом физиотерапевтом индивидуально каждому ребенку с учетом состояния его здоровья и возраста;
✅не имеют побочных эффектов;
✅безболезненны;
✅действуют непосредственно на очаг заболевания.

Предложение действует в филиалах на ул. Воровского, 22 и на ул. Родионова, 199, не распространяется на прием физиотерапевта

Назначением и проведением физиопроцедур маленьким пациентам в детской клинике «Здоровенок» занимаются врачи-физиотерапевты: Климычева Е.Э., Депутатова А.Ю

Детская клиника "Здоровенок" - настоящая страна здоровья и хорошего настроения: 8 831 430-01-30 ❤

#здоровенок #здоровёнок #zdorovenok

Наш любимый инструктор по плаванию снова с нами!❤

🔥Мы ждали нашего любимого инструктора из отпуска по уходу за ребёнком и рады сообщить, что в бассейне на ул. Воровского,22 возобновляются занятия по плаванию с Ефановой (Чижовой) Натальей Алексеевной - специалист со стажем работы 16 лет.

Наталья Алексеевна регулярно проходит курсы повышения квалификации и участвует в семинарах.

Наталья Алексеевна отмечает, что успех пловца - это сумма маленьких достижений, повторяющихся день изо дня.

Чуткая и внимательная, но при этом в меру требовательная и строгая, поэтому достигает с детьми хороших результатов!

Запись уже открыта: 8 831 430 01 30✨