Публикации

Более полумиллиона человек из 100 городов России участвовали во Всероссийском дне бега «Кросс нации»

Так, например, более 20 тыс. спортсменов пробежали дистанцию в Казани и Екатеринбурге, крупнейшие старты прошли в Санкт-Петербурге, Уфе, Брянске, Сыктывкаре, Чебоксарах. Впервые участие в забеге принимали жители Херсонской и Запорожской областей – сотни человек вышли на старты в Скадовске и Мелитополе.

Всероссийский день бега «Кросс нации» проводится ежегодно в рамках федерального проекта «Спорт – норма жизни» национального проекта «Демография». Его цель – популяризации здорового образа жизни и привлечения россиян к регулярным занятиям физической культурой. Организатор мероприятия – Минспорт РФ.

Подробнее – в карточках.

#ГБУНОВрачебнофизкультурныйдиспансер

❤ 29 сентября отмечается Всемирный день сердца!
☝ Сердечно-сосудистые заболевания являются одной из основных причин смерти во многих странах мира. Однако в большинстве случаев их можно предотвратить с помощью регулярной профилактики и осознанного образа жизни.
👉 Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний:
1. Контроль давления. Регулярно измеряйте свое давление, контролируйте показатели. При отклонении от нормы консультируйтесь с врачом.
2. Здоровое питание. Старайтесь употреблять больше свежих фруктов и овощей, продуктов с низким содержанием жира и сахара. Ограничьте потребление соли и обработанных продуктов.
3. Физическая активность. Регулярные физические упражнения до 30-60 минут в день помогают укрепить сердце и сосуды. Начните с простых упражнений (прогулки, скандинавская ходьба) и постепенно увеличивайте интенсивность тренировок.
4. Отказ от вредных привычек. Полностью избегайте курения и ограничьте потребление алкоголя. Эти вредные привычки являются серьезными факторами риска для сердечно-сосудистых заболеваний.
5. Контроль веса. Поддерживайте здоровый вес с помощью правильного питания и физической активности.
6. Регулярные медицинские осмотры помогут контролировать ваше состояние здоровья и своевременно выявлять любые отклонения.
Помните, что профилактика сердечно-сосудистых заболеваний - это процесс, требующий постоянного внимания и усилий.

2 октября – Международный день врача (International Doctor's Day).
“Везде, где любят искусство медицины, есть и любовь к человечеству”. (Гиппократ)
Каждый год, в первый понедельник октября, все врачи мира отмечают свой профессиональный праздник – Международный день врача. Впервые День Врача стали отмечать в США в 1933 году, когда супруга одного из докторов решила устроить праздник для врачей своего города в знак благодарности за их нелегкую работу. Всем врачам прислали красные гвоздики и открытки с теплыми словами и пожеланиями. В 1971 году международная гуманитарная организация «Врачи без границ» при поддержке ВОЗ выдвинула инициативу придать празднику официальный статус и с тех пор праздник отмечается во всем мире.
Врач – это не просто работа, это призвание, это образ жизни, это постоянное стремление учиться чему-то новому в своей специальности, поэтому врачи всего мира постоянно обмениваются профессиональным опытом, проводят медицинские конференции, мастер-классы, семинары и другие мероприятия, основной задачей которых является продвижение здорового образа жизни.
В нашем диспансере работают замечательные врачи самых разных специальностей и каждый из них ежедневно вкладывает свои силы, душу, энергию, знания и умения, стремясь помочь всем спортсменам, которые приходят к ним на прием. Наши врачи постоянно совершенствуют свои навыки, получают новые знания, обмениваются опытом с коллегами из других регионов, ведь главная их задача – предоставить медицинскую помощь на самом высоком уровне. помогая спортсменам достичь максимальных результатов в своей дисциплине, при этом сохранив их здоровье.
От всей души поздравляем их с Международным днем врача и желаем реализации всех профессиональных планов, хорошего настроения, творческого подъема и вдохновения для решения всех рабочих задач, материального благополучия и, конечно же, здоровья!

Путь к здоровому сердцу проложен💪
Сегодня участвовали в акции"Путь к здоровому сердцу", приуроченной ко вмемирному дню сердца.

Баскетбол возвращается в Нижний Новгород! В первом матче нового сезона сойдутся действующий обладатель Кубка России и действующий чемпион Единой Лиги ВТБ. 🏀🔥

5 октября, четверг, 18:45
ДС «Нагорный»
«Пари Нижний Новгород» - УНИКС (Казань)

Не пропустите матч-открытие чемпионата Единой Лиги ВТБ и поддерживайте наших парней с трибун «Нагорного».

#ГБУНОВрачебнофизкультурныйдиспансер