Публикации

Завершаем рабочую неделю на позитивной ноте🎶
Для этого у нас есть целая подборка замечательных отзывов от наших спортсменов👍
Спасибо, что находите время и делитесь своими впечатлениями о нашей работе. Слова благодарности от пациентов очень важны для медиков❗

Сколько спортсменам нужно спать?

Ни для кого не секрет, что сон влияет на наше восстановление — умственное, психическое и физическое. Регулярный недосып снижает нашу работоспособность и истощают нервную систему.

Так что же происходит с человеком, который при этом ещё и активно тренируется?
Несмотря на то, что наш организм отдыхает, когда мы спим, наши клетки активно расщепляются. Например, происходит распад богатых энергией фосфорных соединений, расщепляются белки и аминокислоты, которые входят в состав структурной единицы мышечной системы.

Если спортсмен спит мало, меньше 8-9 часов, то в организме активизируются процессы разрушения мышечной массы.

Спортсмены, которые находятся на подготовительных сборах, обязательно спят и днём. Им необходимо больше отдыха для мышечной релаксации.

Итак, чтобы добиваться хороших результатов и быть энергичным, организму просто необходимо хорошо высыпаться.

А сколько часов спите вы?

Делегация министерства спорта Нижегородской области вернулась с форума «Россия - спортивная держава».

Итоги форума для нижегородцев:

- поделились опытом региона в области корпоративного спорта и психологического сопровождения спортсменов
- подписали соглашение о сотрудничестве с федерацией парашютного спорта России
- приняли эстафету проведения вторых Всероссийских спортивных игр великого благоверного князя Александра Невского
- получили награду за третье место в номинации «Лучший региональный орган управления физической культурой и спортом».

«Нижегородская область уже достигла определенных успехов в развитии спорта, и каждый год мы ставим перед собой все новые цели. Президент России Владимир Путин на форуме поддержал идею объявить следующий год Годом спорта. На мой взгляд, идея отличная! Это даст дополнительный импульс развитию всей сферы физической культуры и спорта», - рассказал министр спорта Нижегородской области Александр Кононов.

Ранее полномочный представитель Президента России в ПФО Игорь Комаров отмечал, что в рамках федеральных программ в ПФО строятся физкультурно-оздоровительные комплексы, крытые катки, плавательные бассейны, покрытия для футбольных полей и многое другое.

#ГБУНОВрачебнофизкультурныйдиспансер

За 5 лет в Нижегородской области построили и реконструировали 84 спортивных объекта.
И это только крупные спортобъекты, возводимые в рамках реализации федерального проекта "Спорт - норма жизни" нацпроекта "Демография" и Адресной инвестиционной программы.

Стадионы, ФОКи, профильные спорткомплексы, уличные площадки помогают нижегородцам начать вести спортивный образ жизни. Как выглядят некоторые из них, смотрите в карточках.

Заместитель Председателя Правительства РФ Дмитрий Чернышенко отметил, что в Нижегородской области всегда уделяли внимание развитию массового спорта и созданию условий для тренировок – как молодёжи, так и людей старшего поколения.

Ранее Президент России поддержал объявление 2024 года Годом спорта. Это может означать, что будет инициировано и построено еще больше важных и необходимых объектов спортивной инфраструктуры.

#ГБУНОВрачебнофизкультурныйдиспансер

Сколько панелек у футбольного мяча?

100% вы даже никогда и не задумывались об этих фактах из мира спорта.

1. Футбольный мяч состоит из 32 панелек. Чёрных пятиугольников — 12, белых шестиугольников — 20.

2. Бокс узаконили только в 1900 году, до этого он считался очень грубым.

3. Мяч для гольфа сразу после удара летит со скоростью 270 км/ч.

4. Перетягивание каната было олимпийским видом спорта в 1900-1920 годах.

5. Самый медленный вид спорта — перетягивание каната. 12 августа 1889 года была зафиксирована самая маленькая скорость в спорте — 1,35 км/ч.

Какие факты точно не знали?