Публикации

Спасибо за отзыв. Возможно, другие пациенты тоже столкнулись с такой проблемой, и ваша история подскажет им, к кому обращаться за помощью.

📢Я обращался в диспансер со сколиозом 3 степени. Прихожу в эту организацию не в первый раз. Отношение к людям превосходное, грамотный подход к лечению, отзывчивый персонал. Особенно понравился кабинет массажа, Экзарта и физиотерапии.📢(Продокторов ноябрь 2023г)

☝Если вы заметили у себя или своих детей:
•заметный перекос плеч и таза
•выпуклый и вогнутый мышечный валик
•лопатки на разном уровне
•изменение походки
•визуальная кривизна позвоночника
•спинная боль
•быстрая утомляемость

🔴Не затягивайте с обращением к специалистам. Такую фазу заболевания нужно обязательно лечить, поскольку оно может привести к нарушению работы жизненно важных органов: сердца, легких, печени, спинного мозга.

Лаборатория желает рассказать...🔬💉
Гиперкалиемия у спортсмена.(повышенное содержание уровня калия в крови)
Калий – важнейший внутриклеточный элемент и активатор функций ряда ферментов. Он необходим для питания клеток, деятельности мышц, включая сердечную мышцу, поддержания водно-солевого баланса в организме, работы эндокринной системы.
Пределы колебания уровня калия в сыворотке крови у здоровых лиц составляет 3,5 – 5,5 ммоль/л, у спортсменов высокого уровня мастерства в норме содержание калия составляет 4,4 – 5,6 ммоль/л.

Для спортсменов, которые активно занимаются спортом, важно контролировать содержание калия, поскольку калий – важнейший лабораторный маркер адекватности физической нагрузки спортсмена и состояния его организма во время тренировочного процесса. Избыток калия не менее важен для переутомления организма, чем его недостаток.

❓Какие жалобы могут быть у спортсмена при переизбытке калия?
Избыток калия приводит к снижению физической работоспособности. Спортсмен может жаловаться на мышечную боль, мышечную слабость, тошноту, низкое давление, покалывание в конечностях. Для гиперкалиемии характерны изменения на ЭКГ, брадикардия, отмечаются аритмии и признаки гипервентиляции

❓Факторы, влияющие на уровень калия в сыворотке спортсменов:
1. Функциональное состояние почек и ЖКТ, сопутствующие заболевания.
Например, при патологии почек может наблюдаться снижение экскреции калия и нарушение гломерулярной фильтрации, что являет одной из причин гиперкалиемии.
2. Вид, интенсивность и продолжительность тренировочных нагрузок.
Основной причиной роста содержания калия у спортсменов можно считать его выход
из клеток крови, гладких мышц сосудов, скелетных мышц, поскольку именно у спортсменов уровень активности ренин-ангиотензин-альдостероновой системы понижен.
Повышенные концентрации калия у спортсменов свидетельствуют об активации парасимпатической системы, что в состоянии покоя является положительной реакцией организма, направленной на максимальную адаптацию функций сердечно-сосудистой системы к получаемым нагрузкам. Поэтому в условиях физической нагрузки у спортсменов концентрация калия в сыворотке крови может быть повышена.
3. Прием фармакологических препаратов.
Ряд лекарственных препаратов в качестве побочного эффекта при их приеме может давать гиперкалиемию.
4. Питание.
Синдром гиперкалиемии изредка может быть вызван неразумным потреблением продуктов питания или биодобавок, содержащих большое количество калия.
При повышении калия в сыворотке крови необходимо оценить степень нагрузки спортсмена, состояние его организма, выявить, есть ли нарушения на ЭКГ, оценить функцию сердечно-сосудистой системы, ЖКТ, почек, эндокринной системы, при необходимости скорректировать свою диету, отменить биодобавки, содержащие калий.

✳️Определение уровня калия в крови обязательно входит в список анализов, проводимых спортсмену, при прохождении УМО (углубленного медицинского обследования)

Выбери лучших! 🌟

В Нижегородской области стартует голосование за номинантов премии «Лучшие в спорте-2023»!

Голосование разделено на два этапа:
1️⃣➡️онлайн-голосование, где из числа заявленных участников выберут три ярких кандидата в каждой номинации;
2️⃣➡️конкурсная комиссия определит победителей.

Номинации конкурса:
⭐️«Спортсмен года»
⭐️«Молодое дарование»
⭐️«Прорыв года»
⭐️«Спортивная команда года»
⭐️«За преданность спорту»
⭐️«Лучший журналист»
⭐️«Спортивная династия»
⭐️«Лучшая организация адаптивного спорта».

А еще в рамках конкурса определят лучшие ФОКи, спортивные школы, районы, муниципальные центры тестирования ВФСК ГТО, тренер года, региональную спортивную федерацию и лучший в номинации «Бизнес - спорту».

👉 Оставьте свой голос по ссылке до 30 ноября. (https://stadiumnn.ru/)

Не упустите шанс поддержать тех, кто делает спорт ярче и насыщеннее!🏆

Нижегородцы могут прислать свой видеовопрос для прямой линии губернатора.

Сделать это просто - через платформу «Госуслуги. Решаем вместе»: https://clck.ru/36suUu. Заявитель должен быть старше 14 лет, иметь гражданство РФ и подтвержденную учетную запись на Госуслугах.

К одному обращению можно прикрепить до 10 файлов, размер каждого из них не должен превышать 30 мегабайт. Вопросы собирает ЦУР Нижегородской области.

Прямая линия Глеба Никитина пройдет 7 декабря в 13:00. Посмотреть ее можно будет на всех нижегородских ТВ-каналах, канале «Дзержинск», на национальной платформе СМОТРИМ.ру, а также послушать на «Радио Россия Нижний Новгород» (на частоте 93.9 по всей территории Нижегородской области).

Следить за трансляцией можно будет также:
- на сайте ИА «Время Н»: https://www.vremyan.ru/
- на сайте газеты «Нижегородская правда»: https://pravda-nn.ru/
- и на странице Глеба Никитина в ВК: https://vk.com/glebnikitin_nn

«Вредные советы»🫣
Это, конечно же, шутка! 😄А если серьезно, то вы должны помнить, что причин, влияющих на боль в спине, много, и в каждом конкретном случае необходим индивидуальный подход. Поэтому врачи рекомендуют не заниматься самолечением, а вовремя проконсультироваться со специалистом, который сможет грамотно составить для вас план лечения.
👉Но не стоит забывать о главном правиле здоровья – профилактике. Вот несколько советов для сохранения здоровья спины.
1️⃣ Лежать правильно. Для этого можно использовать различные ортопедические подушки или матрасы, но самое важное — утром вам должно быть комфортно и ничего не должно болеть.
2️⃣ Сидеть правильно. На седалищных буграх, поверхность должна быть ровной, спина прямой, а бёдра своей большей частью должны находиться на стуле. Можно использовать подставку для ног, чтобы зафиксировать угол в 90 градусов между бёдрами и голенями. Если потребуется, то используется опора для поясницы.
3️⃣ Ходить правильно. Сохранять комфортный темп ходьбы, носить удобную обувь и не сутулиться.
4️⃣ Стоять правильно. Не сутулиться, менять положение по необходимости, если необходимо, то использовать опору для спины.
5️⃣ Создать «умную среду» на рабочем месте и дома. Нужные предметы разместить таким образом, чтобы не приходилось тянуться к ним скручиваясь или делать резкие дёргающие движения.
6️⃣ Правильно поднимать тяжести. Спину сохранять прямой, ноги должны немного пружинить.
7️⃣ Быть физически активным и следить за весом.