Публикации

А Вы уже слышали о программе долгосрочных сбережений.📊
Она предусматривает софинансирование накоплений: на каждый рубль, вложенный ее участником, добавят еще один сверху. Подробнее в карточках👇

Запускаем челлендж «Какой вид спорта выбрал я»!

Напишите в комментариях, каким спортом занимаетесь именно вы.

Посмотрим, какой вид спорта самый популярный в нашей области😉
Также не забывайте делиться своими спортивными успехами, фотографиями с соревнований, тренировок и т.д.

Поллиноз - невидимый враг спортсмена, который может привести к снижению спортивной производительности.

Эта аллергия на пыльцу растений может проявляться различными симптомами, такими как заложенность носа, чихание, краснота и зуд глаз.🤧🥴😵

👉При выборе вида спорта для ребенка- аллергика родители должны учитывать имеющиеся у него заболевания и степень тяжести этих проявлений , желательно не выбирать виды спорта на открытом воздухе, такие как футбол, хоккей на траве и др. Во время физической нагрузки усиливается потребление вдыхаемого воздуха, а значит и вдыхается большая доза пыльцы, что усиливает проявления аллергии. Если же заболевание проявилось в более позднем возрасте, когда спортсмен уже долгие годы занимается этим видом спорта и достиг определенных результатов, то назначается лечение согласно разрешенному спортсмену списку препаратов.

❗️В период обострения поллиноза:
✔Обязательно уменьшите интенсивность и продолжительность тренировок, а также количество занятий в неделю. Это поможет снизить риск получения большой концентрации аллергенов, а значит, и реакции организма
✔По возможности перенесите тренировки с открытого воздуха в спортивный зал.. В данный период важно поддерживать форму, а не работать над улучшением своих показателей.
✔Чтобы пыльца и другие раздражители не задевали иммунную систему, во время тренировок надевайте на лицо маску. Также можно надеть защитные очки, так как из-за пыльцы часто чешутся глаза.
✔Обязательно после тренировки примите душ, чтобы смыть все аллергены, которые попали на кожу и волосы, а также обязательно постирайте одежду.
✔Промывайте нос физиологическим раствором хлорида натрия или раствором морской соли ( препараты Аква Лор, Аква Марис и др.) несколько раз в день, другие лекарственные вещества принимайте строго по назначению врача.
✔Пейте больше чистой воды без газов и красителей. Это будет способствовать снижению аллергических реакций.

Важно помнить, что симптомы поллиноза могут усугубляться с каждым годом, поэтому важно обращаться к врачу для получения профессиональной консультации и назначения правильного лечения. Помните, забота о своем здоровье - залог вашего благополучия и новых побед.

Москва, Екатеринбург, Казань…..нет, это не игра в «Города».
🗾Это места проведения конференций, которые посетили наши сотрудники на этой неделе.
💥В эти дни рабочий чат раскалился до предела. Коллеги-участники конференции делились с коллективом впечатлениями, интересными материалами. Остальные сотрудники, в свою очередь, задавали вопросы, просили уточнить наиболее интересные моменты. Одним словом «ЖАРА»💥

В целом, конференции в Москве, Екатеринбурге и Казани были признаны успешными и продуктивными, они вдохновили коллег на новые свершения и дали им стимул для дальнейшего развития в сфере медицины. Участники конференций остались довольны результатами и надеются на дальнейшее сотрудничество и обмен опытом в будущем.👍

Спортивные медики утверждают, что правильный отдых так же важен для организма, как и нагрузки.☝
Отдых от тренировок летом является важным и необходимым для детей по нескольким причинам👇