Публикации

Дорогие друзья!
⁣
Сегодня хочется поговорить о важности ведения дневника питания для спортсменов. Это одно из обязательных правил на пути к достижению высоких результатов в спорте! 🏋‍♂
⁣
Дневник питания помогает вам отслеживать, что именно вы едите, сколько калорий потребляете и получают ли ваш организм все необходимые макро- и микроэлементы.
Ведение такого дневника позволяет:
⁣
1. **Понимать свои привычки**. Вы сможете увидеть, как ваше питание влияет на результаты тренировок и общее самочувствие. Это знание поможет вносить коррективы, если что-то идет не так.
⁣
2. **Оптимизировать рацион**. Зная, что именно вы употребляете, можно легко выявить недостатки в питании и внести изменения, чтобы достичь максимальной эффективности.
⁣
3. **Управлять весом**. Если ваша цель – похудение или набор массы, то дневник питания станет вашим лучшим помощником. Вы сможете точнее контролировать калорийность своего рациона и следить за динамикой изменений.
⁣
4. **Мотивировать себя**. Записывание успехов и прогресса в вашем дневнике может стать отличной мотивацией продолжать двигаться вперед и достигать новых высот!
⁣
Каждый успешный спортсмен знает, что правильное питание — это залог успеха. Воспользуйтесь Всемирным днем здорового питания, как поводом начать вести свой дневник и сделайте первый шаг к вашим спортивным целям!
⁣
А вы уже ведете дневник питания, если "да" ставьте лайк👍
⁣
#спорт #питание #дневникпитания #здоровье #успех

18, 19 и 20 октября в Нижнем пройдут большие спортивные выходные!

Это отличная возможность поболеть за любимые команды. В программе схватка ФК «Пари НН» с «Ростовом» и «Рубина» - московским «Динамо», ХК «Торпедо» с «Динамо» и БК «Пари НН» с МБА-МАИ.

Кроме того, к событию присоединились мини-футбольные команды «Торпедо», «Норманочка» и волейбольный АСК! 18 и 19 октября женская команда по мини-футболу сыграет с «Кристаллом» из Санкт-Петербурга, в пятницу у волейбольного АСК матч с «Новой» из Новокуйбышевска, 19 и 20 октября мини-футбольная команда «Торпедо» играет с «Сибиряком» из Новосибирска.

Приятный бонус: для всех болельщиков продумали программу лояльности Волга-тур «400 км»: при покупке билета можно получить скидки на отели, рестораны, экскурсии, речные прогулки и посещение музеев Нижнего Новгорода.

Все предложения, а также полную программу найдете на туристическом портале «Знакомьтесь, Нижний» https://www.sport.nn-tourist.ru/.

📢 Приняли участие в открытии Регионального центра адаптивных видов спорта! 🏆

Дорогие друзья! С радостью сообщаем о важном событии — открытии нашего нового филиала, который будет располагаться в Региональном центре адаптивных видов спорта «Парус» г. Дзержинск.
Этот проект направлен на создание условий для успешной спортивной деятельности и повышения функциональных резервов каждого атлета.

Впереди у нас много работы! Мы уверены, что медики и тренеры смогут объединить свои усилия, чтобы адаптировать спорт под индивидуальные особенности каждого спортсмена. Это позволит достичь невероятных результатов и вдохновит многих 💪❤️

#СпортивнаяМедицина#ВместеКПобеде

✨Когда все просто... Просто хороший день, просто хороший врач, просто хороший отзыв.

🤳"Хочу выразить огромную благодарность данному специалисту (Шадрина Светлана Петровна - врач ультразвуковой диагностики РЦСМ) ! Были с сыном у нее впервые. Настолько приятно проходило общение, не передать словами! Все тактично, вежливо. Доктор очень внимательно осмотрела ребенка (у нас есть небольшие проблемы с сердцем). Чувствовался профессионализм, уверенность в каждом действии и слове. Ради таких врачей хочется посещать данное учреждение снова и снова."

Мы искренне рады, что наши врачи создают такую атмосферу заботы и доверия! Каждый положительный отзыв вдохновляет нас на дальнейшую работу. 💪 А вы были у наших специалистов❓

Н.Новгород✈️Чита✈️Маньчжурия (Китай).... спортивная медицина повсюду🌍

📅Недавно в Чите прошла Всероссийская конференция «Спортивная медицина без границ», на которой наш главный врач Чуева Татьяна Олеговна успешно представила опыт медико-биологического обеспечения спортсменов сборных команд нашего региона.

🈴После завершения конференции наши специалисты в составе делегации отправились в китайский город Маньчжурия, где прошёл Российско-Китайский симпозиум по медицинскому обмену. На этом важном мероприятии эксперты двух стран обсудили современные подходы к спортивной медицине и пути совместного развития в этой области.

🤝 Участники симпозиума отметили важность обмена знаниями и опытом для повышения качества медицинского обслуживания спортсменов, а также углубления научного сотрудничества между Россией и Китаем.