Публикации

Нижегородцы могут получить в подарок электросамокат или велосипед!

Для этого нужно принять участие в акции «Выбираю чистый воздух». Она стартовала 27 мая во всех регионах России.

Задача акции — призвать жителей позаботиться об экологии и отказаться от средств передвижения на бензине.

Как поддержать инициативу?

1. Выбрать, что больше по душе — ходьба, бег, самокат, электрокар

2. Отметить пройденное расстояние в километрах в любом мобильном фитнес приложении

3. Опубликовать скриншот пройденных км и свои фото на странице во «Вконтакте» — обязательно с хештегом #выбираючистыйвоздух и названием города, где живёте

Готово! Ждём итогов акции!

Подробнее об инициативе #выбираючистыйвоздух — в наших карточках и на сайте https://clck.ru/ptCV7

#акция #спорт #чистыйвоздух #экология

1 июня – 1 день лета.🌄
Сегодня отмечаются сразу два замечательных праздника: День защиты детей🎡 и День настольных игр.🧩🎲
Мы предлагаем объединить эти даты и провести сегодняшний вечер рядом со своими детьми, за игрой в настольные игры.
Настольные игры оказывают полезное влияние на ребёнка и помогают развивать логику, внимание, мелкую моторику, память, воображение и мышление. А совместное времяпрепровождение является источником радости, обогащает и, в то же время, оздоравливает семейную жизнь.👨‍👩‍👦

Начать новую рабочую неделю с отзыва🤔 А почему бы и нет?!
📬«Проходили с ребенком УМО очень понравилось, очередей не было, врачи все доброжелательные и вежливые» Источник: 2gis.ru
Спасибо, что находите время и оставляете отзывы о нашей работе.👌

7 июня-Всемирный день бега.🏃‍♂️🏃‍♀️🏃
За последние несколько лет бег в нашей стране стал невероятно популярным видом спорта. Врачи не могут не радоваться этому☝️
1️⃣Во-первых, бег улучшает работу легких, повышая эффективность газообмена.
2️⃣Во-вторых, укрепляет иммунную и сердечно-сосудистую системы. Как следствие – снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний.
3️⃣В-третьих, бег снимает стресс, борется с плохим настроением, помогает приобрести уверенность в себе.
⛔️️Несмотря на всю пользу бега, существуют определенные медицинские противопоказания: пережитые инфаркты, инсульты, имеющийся порок сердца, неконтролируемое повышение артериального давления, хронические болезни в стадии обострения, простудные заболевания, болезни суставов и позвоночника.
‼️При любом из вышеперечисленных заболеваниях допуск к занятиям бегом должен осуществляться строго после консультации и разрешения лечащего врача. Также врачи советует начинать заниматься бегом только после минимальных диагностических исследований:эхокардиография,электрокардиография, общий и биохимический анализы крови.
Подходите к занятиям любым спортом с умом и будьте здоровы.

График работы в период празднования Дня России‼‼
✅ 9 июня - рабочий день
⛔10, 11, 12 июня - выходные дни
✅с 13 июня - рабочие дни