Публикации

Подошли к концу летние игры паралимпийцев - «Мы вместе. Спорт» в Нижнем Новгороде.
🥇Разыграны все комплекты наград, 🔇на стадионах снова стало тихо. Самое время делать выводы и подводить итоги. 📈
А мы подготовили небольшую медицинскую статистику по прошедшему мероприятию📊

Сегодня мы решили скрасить этот серый и пасмурный день вашим теплым и солнечным отзывом.🌈🌈
📢"Хочу выразить огромную благодарность Красильной И. В., очень внимательная, отзывчивая и просто специалист своего дела. Вместе с ребенком проходили лечебную физкультуру. Находит подход к каждому ребёнку, заниматься не скучно, радует разнообразием упражнений. После пройденного курса лечебной физкультуры и массажа заметен результат. Ребенок перестал сутулиться, ровнее стал сидеть, прошли головные боли. Мои результаты после ЛФК - это легкость и подвижность, упругость и подтянутость. А главное, пропала боль в спине после травмы." (источник продокторов,ру)
Спасибо, что делаете наши рабочие будни ярче с помощью своих отзывов !!!🔥🔥

Юные спортсмены и летний отдых. Нужно ли летом отдыхать юным спортсменам?
Однозначно — да.
Летние каникулы для спортсмена — это возможность:
❎ восстановить организма после учебно-тренировочного года;
❎ психологически расслабиться;
❎набраться новых сил;
❎ получить порцию витамина D;
❎ разнообразить спортивный досуг;
❎ пообщаться с друзьями;
❗А чтобы осенью было легче вернуться к занятиям, не забываем:
✳️делать зарядку, пробежку, заниматься ОПФ;
✳️проводить досуг активно — бадминтон, настольный теннис, ролики, велоспорт, скалолазание, бег, футбол, плавание.

Наконец-то, пришла долгожданная летняя жара.😀 Но и вероятность получения солнечных ожогов существенно увеличилась.😒
☝️Поэтому хорошо знать, что есть вещи, которые мы можем сделать чтобы защитить себя от ожогов (кроме использования солнцезащитных кремов). Например, адаптировать диету.
Кто знал, что пища, которую мы едим, может помочь защитить кожу от солнечных лучей? Вот несколько продуктов, которые помогут избежать негативных последствий от долгого лежания на солнце!🍓🍉🍫🍵🥕🍅

💖«Сердечное спасибо»💖
Сегодня, в День кардиолога, мы, а также все наши пациенты-спортсмены хотим сказать эти слова нашим коллегам: врачам-кардиологам 👩‍💼Моисеевой Светлане Витальевне и 👩‍💼Гараниной Наталье Львовне.
💪Сердце каждого человека работает «без выходных» и обеспечивает кровью почти 75 трлн клеток. Делает в среднем 70 ударов в минуту, сокращаясь 100 тыс. раз в день, 3,6 млн раз в год и 2,5 млрд раз в течение жизни.☝️ Но регулярные интенсивные физические нагрузки приводят к увеличению полостей миокарда и его утолщению. «Спортивное сердце» сокращается реже, но сильнее. Эти изменения могут приводить к развитию серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы.😬
Именно поэтому все спортсмены должны в внимательно следить за здоровьем своего «мотора» регулярно посещать кардиолога с результатом Эхо-сердца (УЗИ-сердца) и очень четко выполнять предписания врачей❗