Артериальная гипертония.
С 13 по 19 мая 2024 года в России проходит Неделя профилактики повышения артериального давления в честь Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией, который ежегодно отмечается 17 мая.
Артериальная гипертония - грозный фактор развития инфаркта миокарда и ишемического инсульта, чаще всего протекает без симптомов. В тех случаях, когда жалобы есть, они неспецифичны (головные боли, одышка, боль в груди, кровотечение из носа, субъективное головокружение, отеки, расстройство зрения, ощущение жара, потливость, приливы и т.д.) и могут наблюдаться и при других заболеваниях. Артериальную гипертонию часто обнаруживают лишь в ходе объективного обследования пациента, когда от него уже поступают жалобы, обусловленные осложнившимся основным заболеванием.
Артериальная гипертония - хроническое заболевание: поддается лечению, но полного выздоровления не бывает. Однако своевременно назначенные современные методы лечения позволяют замедлить прогрессирование болезни, улучшить качество жизни пациентов и избежать опасных осложнений. В то же время продолжительное неконтролируемое повышенное артериальное давление оказывает отрицательное влияние на внутренние органы и системы и (помимо мозговых инсультов и инфаркта миокарда) может стать причиной аритмии, почечной недостаточности, болезни Альцгеймера.
СПРАВКА: Не леченная или неконтролируемая артериальная гипертония является причиной мозгового инсульта в 50% случаев, в 50% - острого инфаркта миокарда, в 30% - становится причиной хронического очищения крови через аппарат "искусственная почка" у пациентов с почечной недостаточностью.
Потому ВАЖНО для своевременного определения наличия гипертонии периодически проводить мониторинг артериального давления: у людей с нормальными показателями, рекомендуется делать это ежегодно, а при наличии факторов риска, таких как ожирение, сахарный диабет, заболевания почек, семейный анамнез - раз в полгода (о том, как правильно измерить артериальное давление рассказываем в карточке).
"Факторы риска" - это различные аспекты жизни, которые могут влиять на вероятность возникновения повышенного артериального давления. Часть из них поддается вашему контролю, в то время как другие - нет.
Среди факторов риска, которые нельзя контролировать, следует выделить:
- Возраст. С увеличением возраста уровень риска развития гипертонии растет.
- Генетические факторы. Если у ваших родителей были или есть проблемы с повышенным кровяным давлением, то у вас также существует повышенный риск.
- Некоторые хронические заболевания, такие как диабет, почечная недостаточность и ВИЧ-инфекция, могут рассматриваться как потенциальные риски, наряду с применением определенных медикаментов для их коррекции. Тем не менее, в данном случае польза от лечения превышает риск развития гипертонии.
Факторы риска, на которые вы можете повлиять:
- Ваш вес. Поддержание оптимального веса может уменьшить вероятность развития гипертонии.
- Ваш рацион. Предпочтительно употреблять пищу, богатую фруктами, овощами и нежирными молочными продуктами.
- Количество потребляемой соли. Уменьшение потребления натрия может снизить риск гипертонии.
- Физическая активность. Рекомендуется заниматься активными упражнениями не менее 30 минут в день большую часть недели. Это могут быть прогулки, работа в саду, танцы или любая другая деятельность, требующая движения.
- Употребление алкоголя. Сокращение употребления алкоголя может снизить риск высокого кровяного давления.
При повышенном артериальном давлении очень важно предпринять все возможные меры для его снижения. Основное воздействие можно оказать, привнеся положительные изменения в свой образ жизни: правильное питание, поддержание оптимального веса, ограничение потребления алкоголя и активный образ жизни способствуют снижению давления. Врач также может назначить лекарства для контроля артериального давления и проверить их совместимость с другими принимаемыми препаратами. Крайне важно бросить курить, если вы курите. Отказ от курения хоть и не снизит давление, но уменьшит риск сердечного приступа или инсульта, а также улучшит ваше самочувствие и продлит жизнь.
Напомним, артериальная гипертония является одним из самых распространенных кардиологических заболеваний в России. В возрасте от 25 до 65 лет ей подвержено до 40% женщин и до 47% мужчин. После 65 лет стойкое повышение цифр артериального давления наблюдается более чем у 60% населения.
Сохранить свое здоровье просто: регулярно проверять артериальное давление и уменьшить воздействие факторов риска.
Будьте здоровы!
#Нижегородский_Центр_борьбы_со_СПИД #Артериальная_гипертония
Источник: https://vk.com/wall-165673176_1839
Пост
№26354, опубликован
17 мая 2024
интересно
не интересно
интересно / не интересно