Публикации

С наступлением холодов нашему организму нужно больше энергии и питательных веществ.

Что особенно полезно в осенне-зимний период?

Горячие первые блюда: супы — овощные, вегетарианские с добавлением круп, произведенных из цельного зерна — в них сравнительно немного килокалорий, но зато много клетчатки и других полезных веществ.

Заправлять первые блюда рекомендуется растительными маслами, преимущественно холодного отжима, добавляя их в уже готовое блюдо. Растительные масла холодного отжима – прекрасный источник ненасыщенных жирных кислот и витаминов, которые благотворно влияют на уровень холестерина и повышают иммунитет.

А вот потребление насыщенных жиров – жирных сортов мяса, птицы, копченостей и колбасных изделий, жирных насыщенных супов – следует ограничить.

Согреться также помогут теплые напитки с добавление свежих или сушеных ягод, ароматных трав, пряностей, например, имбиря, аниса, гвоздики, кардамона, и лимона. От алкоголя и сахара лучше отказаться.

Вот прошел уже год с того дня, как я стала первый раз мамой! 25.11.2022 в 21:35 на свет в этом роддоме родился мой сладкий первенец, мой сыночек.
В роддом я приезжала аж 3 раза! Первый раз была на экскурсии, на которой сразу стало ясно, что рожать я буду только здесь, очень удобно, что карту подписывать теперь можно дистанционно!
Второй раз я приехала за сутки до родов, подтекали воды, но при осмотре все было хорошо и отправили домой
И вот проходя сутки, а воды так и подтекали переодически, сделав тест на подтекание вод решили ехать в роддом.
Снова приняли, посмотрели и вроде снова хотели отправить домой))) но пузырь все таки лопнул, отошли воды, и тут началось веселье...
Ещё при заполнении документов у меня начались мощные схватки, и резко упало давление, медсестра на посту сработала оперативно, пока ждали врача чтобы сделать укол, она массажировала шею и советовала побольше пить, и слава богу все прошло, потом переместившись в род зал поставили ктг и спросили можно ли чтобы пришли ко мне студенты-практиканты, после моего разрешения их пригласили, ничего в этом страшного нет, мне даже понравилось их любопытство)))
Сделав ктг, мне разрешили пересесть на фитбол, как я это ждала даже представить не возможно, потому что были очень мощные схватки, а лёжа было не удобно.
Переодически приходили смотрели раскрытие, и на раскрытии 6-7см я попросила обезболивающее, но эпидуралку колоть было нельзя, так как давление было низкое, сделали обычное, и кто же знал что через пол часа я уже рожу!
Единственное что меня немного напугало, что когда у меня уже начались потуги, никого из врачей не было рядом, я искала кнопку вызова персонала, но не нашла, пришлось немного привлечь внимание и покричать)))
Когда пришли врачи, я успокоилась, и четко слушая их указания я родила очень быстро, а врачи и сами не думали что так быстро у меня пойдет процесс, ведь поступила я к ним в 17:00, а родила в 21:35, для первых родов очень быстро, но если бы не чуткий и профессиональный персонал, думаю было бы не все так просто.
К сожалению я не знаю как зовут врача и акушерку, но я очень благодарна всему персоналу этого роддома, спасибо вам за вашу помощь и такой нелегкий труд!!!

Ровно год назад 28.11.2022 я родила в ваших стенах этого малыша! Хочу вам сказать огромное спасибо и низкий поклон всему персоналу вашего роддома!!! От приёмного покоя до выписной все было хорошо, не разу грубого слова не от кого не услышала! Роды прошли замечательно, не разу на меня даже голос не повысили. На все вопросы я всегда получала ответ от врача или акушера!!! К сожалению я забыла как звали акушерку, но она чудо женщина. Строгая, расслабляться мне не давала и это я считаю правильно! Дарья Владимировна вообще как ангел в моей памяти 😘
Спасибо вам всем, вы самые добрые и ласковые руки)

Наши хирурги восстановили кости лица пациента с помощью 3D-печати

У человека были сильно травмированы скелет лица и орбиты. Чаще всего такие дефекты замещают титановыми пластинами, но плотность этого металла иногда провоцирует вторичные травмы, особенно в зоне глазницы.

В отделении челюстно-лицевой хирургии НОКБ им. Н.А. Семашко пациенту установили биосовместимые, легкие и эластичные, но очень прочные импланты из полиэфирэфиркетона. Для их создания использовалась 3D-модель черепа.

Кстати, операцию сделали бесплатно, по полису ОМС. 3D-технологии в главной больнице региона применяются с 2011 года.

Как уберечь кожу ребенка в холод?

В холодное время года из-за низкой температуры, изменения влажности воздуха, ветра, осадков кожа теряет воду, становится раздражённой, сухой, чувствительной. Поэтому нуждается в защите, особенно кожа ребенка. В осенне-зимний период желательно использовать защитные кремы или так называемые колд-кремы перед выходом на улицу. В их составе меньше воды и жирная основа, поэтому кожа меньше обветривается.

Используйте его при температуре -2 или холодном ветре. Крем наносится на все открытые участки кожи тонким равномерным слоем за 20-30 минут до выхода, чтобы входящая в состав вода испарилась и на морозе не превратилась в лёд.

Крем не панацея от мороза, поэтому не злоупотребляйте пребыванием на сильном холоде, особенно в сочетании с сильным ветром и осадками, по необходимости закрывайте лицо дополнительно тканью, носите непродуваемые варежки/перчатки зимой и телефон в кармане, а не в руках.

Если вы отдыхаете где-то на горном склоне, не забывайте, что ваш защитный крем должен быть с солнцезащитным фильтром. Помимо защитного крема регулярно используйте увлажняющие и смягчающие кремы для кожи по мере необходимости.

Детям с аллергическими реакциями прежде чем использовать кремы на основе натуральных масел, стоит попробовать их на небольшом участке кожи.

После прогулки крем можно смыть водой, если он вызывает стянутость или дискомфорт кожи.Берегите себя и свою кожу!