Публикации

Как уберечь кожу ребенка в холод?

В холодное время года из-за низкой температуры, изменения влажности воздуха, ветра, осадков кожа теряет воду, становится раздражённой, сухой, чувствительной. Поэтому нуждается в защите, особенно кожа ребенка. В осенне-зимний период желательно использовать защитные кремы или так называемые колд-кремы перед выходом на улицу. В их составе меньше воды и жирная основа, поэтому кожа меньше обветривается.

Используйте его при температуре -2 или холодном ветре. Крем наносится на все открытые участки кожи тонким равномерным слоем за 20-30 минут до выхода, чтобы входящая в состав вода испарилась и на морозе не превратилась в лёд.

Крем не панацея от мороза, поэтому не злоупотребляйте пребыванием на сильном холоде, особенно в сочетании с сильным ветром и осадками, по необходимости закрывайте лицо дополнительно тканью, носите непродуваемые варежки/перчатки зимой и телефон в кармане, а не в руках.

Если вы отдыхаете где-то на горном склоне, не забывайте, что ваш защитный крем должен быть с солнцезащитным фильтром. Помимо защитного крема регулярно используйте увлажняющие и смягчающие кремы для кожи по мере необходимости.

Детям с аллергическими реакциями прежде чем использовать кремы на основе натуральных масел, стоит попробовать их на небольшом участке кожи.

После прогулки крем можно смыть водой, если он вызывает стянутость или дискомфорт кожи.Берегите себя и свою кожу!

Идти ли в аптеку за витаминами?

Оптимально — получать все необходимое из пищи.

Витаминно-минеральные комплексы могут быть рекомендованы для профилактики, если в организме недостаток или дефицит витаминов и минералов, но их можно применять только 1-2 месяца 1-2 раза в год.

Речь идет о комплексах, в которых витамины содержатся в количестве от 50% до 100% от физиологической нормы. На этикетке вы всегда найдете таблицу с дозой витаминов и процентами от рекомендуемой нормы потребления (РНП).

Препараты с содержанием витаминов в более высоких дозах может назначить лишь врач.

Наш рацион должен быть максимально разнообразным – организм должен получать нужное количество белков, жиров, углеводов, витаминов и минеральных веществ.

Для этого необходимо употреблять продукты животного происхождения. Например, нежирные сорта мяса и птицы (цыпленок, индейка, кролик), рыбу, молочные и кисломолочные продукты с пониженной жирностью и яйца.

Также позаботьтесь о том, чтобы в вашем рационе ежедневно было не менее 400 г различных овощей и фруктов, источников клетчатки, минеральных веществ и витаминов. Обратите внимание на яркие овощи, фрукты и ягоды, богатые полезными веществами.

Например, осенью природные источники антиоксидантов, витаминов С и А и других полезных веществ – тыква, брокколи, морковь, белокочанная и цветная капуста, лук, чеснок, клюква, брусника, яблоки, сливы и цитрусовые.

Как отразится на ребенке болезнь мамы в период ГВ?

Главное – не паниковать, рассказал нам нижегородский маммолог-онколог, хирург Максим Сахаров.
Если мы заболеваем, то становимся носителями вируса еще до появления признаков простуды. То есть малыш уже какое-то время подвергался риску заболеть.
Однако кормление грудью в этом случае будет иммунной поддержкой – с молоком малышу будут передаваться антитела, которые мамин организм начал вырабатывать при столкновении с инфекцией.

Даже если у мамы высокая температура, прекращать ГВ тоже не нужно. Во-первых, при температуре молоко в груди не сворачивается, не киснет и не перегорает – всё это миф! А во-вторых, отказ от ГВ может только усугубить ситуацию и спровоцировать лактостаз.
Если лечащий врач рекомендует принимать лекарства и завершить ГВ, стоит перепроверить, совместимы ли препараты, в том числе антибиотики с ГВ, а потом принимать решение.

Проблема с нехваткой вакцин от кори будет решена в ближайшее время

Владимир Путин отметил в рамках прямой линии, что все решения по этому вопросу уже приняты. Дефицит связан с возникшей нехваткой яиц, потому что сырьем для производства вакцины против кори является куриное яйцо.

«Необходимо, чтобы куриные яйца были в достаточном количестве и нужного качества для производства медицинских препаратов. Просто своевременно это не было сделано, но все решения уже приняты и проблема будет решена в ближайшее время», – уточнил президент.

На этой неделе нижегородский минздрав отмечал, что вакцина от кори поступит в регион в I квартале 2024 года.

Как женщинам самим обследовать свою грудь

Всегда помните золотое правило: «Никто не знает ваше тело лучше вас!», а самообследование поможет выявить заболевания молочных желез на раннем этапе. Рассказал нам маммолог-онколог, хирург Максим Сахаров.

Всего 10-15 минут в день помогут вам заметить малейшие изменения, а это позволит вовремя обратиться к врачу и раньше начать лечение.

Обследование необходимо проводить не менее 1 раза в месяц, лучше на 6-12 день цикла.
1.Осмотрите перед зеркалом форму груди и внешний вид кожи и сосков.
2.Поднимите руки вверх, осмотрите грудь спереди и с обеих сторон.
3.Пропальпируйте грудь в положении стоя тремя средними пальцами руки, по кругу.
4.Продолжите обследование пальпацией в положении лёжа.
5.Сожмите каждый сосок между большим и указательным пальцем, проверьте нет ли выделений
6.Убедитесь в отсутствии уплотнений (увеличения лимфоузлов) в области подмышечных впадин, надключичной и подключичной области.
7. Ежедневно осматривайте бельё, после того как снимаете его – могут оставаться следы от выделений из сосков.

При малейших замеченных изменениях в молочных железах, необходимо обратиться к врачу!