🐕 Домашние животные полезны для эмоционального здоровья
Минздрав РФ подготовил информацию о пользе домашних животных для эмоционального здоровья 🐶
В состоянии стресса у человека искажается восприятие реальности — отсюда и ощущение безысходности.
Если вы чувствуете, что находитесь во власти стресса и эмоциональных переживаний:
1. Сделайте паузу и позвольте себе реагировать — плакать, ругаться, возмущаться;
2. Попросите о помощи
Поддержка близких людей или тех, кто уже сталкивался с подобным очень важна;
3. Будьте активными
Умеренная двигательная активность, например пешие прогулки, способствует выделению эндорфинов и позволяет побороть стресс.
🐱С эмоциональным состоянием помогут справиться и домашние питомцы.
А ещё домашние животные — это про:
🔘 Поддержку;
🔘 Безусловную любовь и преданность;
🔘 Режим и активности.
Подробнее о здоровье и котиках, читайте в информационных карточках ⬇
Минздрав РФ подготовил информацию о пользе домашних животных для эмоционального здоровья 🐶
В состоянии стресса у человека искажается восприятие реальности — отсюда и ощущение безысходности.
Если вы чувствуете, что находитесь во власти стресса и эмоциональных переживаний:
1. Сделайте паузу и позвольте себе реагировать — плакать, ругаться, возмущаться;
2. Попросите о помощи
Поддержка близких людей или тех, кто уже сталкивался с подобным очень важна;
3. Будьте активными
Умеренная двигательная активность, например пешие прогулки, способствует выделению эндорфинов и позволяет побороть стресс.
🐱С эмоциональным состоянием помогут справиться и домашние питомцы.
А ещё домашние животные — это про:
🔘 Поддержку;
🔘 Безусловную любовь и преданность;
🔘 Режим и активности.
Подробнее о здоровье и котиках, читайте в информационных карточках ⬇
Источник: https://vk.com/wall-205397350_661
Пост №23579, опубликован 4 мар 2024