🥞6 правил, как есть блины и не поправиться
Информацию о том, как есть блины на Масленицу и не набирать вес , подготовил Минздрав РФ.
Если коротко, то:
✅Соблюдайте меру;
✅Ешьте блины на завтрак, а не на ужин;
✅Готовьте блины сами и из полезных ингредиентов;
✅Как можно меньше сахара!
✅ Больше двигайтесь — количество потребляемой энергии должно быть равно или меньше количества затрачиваемой;
✅Пейте достаточное количество воды.
Подробнее в информационных карточках👇
Информацию о том, как есть блины на Масленицу и не набирать вес , подготовил Минздрав РФ.
Если коротко, то:
✅Соблюдайте меру;
✅Ешьте блины на завтрак, а не на ужин;
✅Готовьте блины сами и из полезных ингредиентов;
✅Как можно меньше сахара!
✅ Больше двигайтесь — количество потребляемой энергии должно быть равно или меньше количества затрачиваемой;
✅Пейте достаточное количество воды.
Подробнее в информационных карточках👇
Источник: https://vk.com/wall-205397350_676
Пост №24667, опубликован 15 мар 2024