Кстовская ЦРБ

Расписание выездов мобильных ФАПОв в Кстовском округе

Уважаемые пациенты, во второй половине августа и весь сентябрь жители Кстовского округа смогут пройти осмотр врача, ЭКГ, забор крови. Время выезда ФАП – 9:00-13:00 - не упустите шанс позаботиться о себе!

21.08.2025 – пос.Садовский
22.08.2025 – д.Федяково
25.08.2025 – д.Мешиха
26.08.2025 – д.Малая Ельня
27.08.2025 – д.Лавровка
28.08.2025 – с.Татинец
29.08.2025 – д.Никульское
01.09.2025 – с.Ляписи
02.09.2025 – д.Опалиха
03.09.2025 – д.Старые Ключищи
04.09.2025 – д.Фроловское
05.09.2025 – д.Горяньково
08.09.2025 – д.Калинино
09.09.2025 – д.Грязновка (9-11), п.Красная Горка (12-13:30)
10.09.2025 – д.Митино
11.09.2025 – д.Крутая
12.09.2025 – д.Кувардино

😴 Чтобы быть здоровым, нужно спать.

📌 Сколько?

-новорождённым – 14-17 ч
-детям и подросткам – 10-12 ч
-взрослым – 7-9 ч
*при различных заболеваниях потребность сна может увеличиваться

📌 Высыпаясь в выходные, вы не сможете компенсировать недостаток сна в будни. Организм не успевает восстановиться всего за 2 дня.

📌 Хронический недосып может привести к:

-нарушению работы головного мозга
-ожирению
-сердечно-сосудистым заболеваниям
-снижению иммунитета
-развитию онкологических заболеваний

📌 Что делать?

Старайтесь вставать в одно и то же время, даже в выходные.
Не берите в кровать телефон или планшет.
Не пейте кофе и крепкий чай во второй половине дня.
Принимайте перед сном расслабляющую ванну.

Ожоги – одни из самых частых травм.

Базовый принцип первой помощи при ожогах – все мероприятия стоит выполнять только после окончания воздействия травмирующего фактора.

Подробнее – в карточке 👇

Какие продукты защитят организм в период респираторных заболеваний?

✔️ Шиповник (свежий)
В 100 г продукта содержится 650 мг витамина С – это 929% суточной нормы.

✔️ Облепиха
В 100 г ягод – 200 мг (286% суточной нормы).

✔️ Болгарский перец
Такое же количество витамина C, как и в облепихе.

✔️ Черная смородина
Находится на одном уровне с перцем и облепихой по содержанию витамина.

✔️ Киви
257% суточной нормы в 100 г

Добавьте эти продукты в свой рацион, чтобы поддержать организм в период респираторных заболеваний и укрепить иммунитет 💪✨

Девочка в реанимации Кстовской ЦРБ, состояние тяжелое, стабильное. Находится на аппарате ИВЛ, в медикаментозный сон.

Сегодня ожидается приезд врачей из Нижегородской областной детской клинической больницы для решения вопроса о переводе.

С 3 по 9 июня в проходит Неделя продвижения сохранения здоровья детей.

К здоровью нужно относится бережно и сохранять его с детства. ЗОЖ для детей – один из главных факторов физического и нравственного развития ребенка, его гармоничного существования в обществе.

Об основных принципах ЗОЖ для детей рассказываем в карточках👆

С 20 по 26 мая отмечается Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы (в честь Всемирного дня щитовидной железы 25 мая).

Эндокринная система - это система желез, которые вырабатывают и выделяют в кровь гормоны. Эти гормоны контролируют многие жизненно важные функции организма.

❗С каждым годом заболевания эндокринной системы становятся все более распространенными. Количество людей, стоящих на приеме у врачей-эндокринологов, неуклонно растет.

В карточках рассказываем о симптомах и профилактике эндокринных заболеваний.

Как гипертония влияет на наш организм? Рассказываем в карточках 👇

Нижегородские ученые разработали методику реабилитации для участников спецоперации

Технология учёных Приволжского исследовательского медицинского университета (ПИМУ) поможет страдающим от посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) справиться с негативными эмоциями и залечить психологические травмы.

Что нужно будет пройти пациенту по методике?
1 Психологическое обследование, чтобы определить степень тяжести состояния.
2 Затем он учится правильно дышать и справляться со стрессом.
3 Пациента помещают в виртуальную реальность, где проверяют, как он реагирует на стрессовые ситуации. Для этого используются компьютерные симуляции изображений и звуков, которые адаптированы к индивидуальной травме человека.

Сейчас технологию тестируют. Вероятно, её начнут внедрять в медицинских центрах уже в 2025 году.

Повышенное артериальное давление (гипертония)  – одно из самых распространенных заболеваний в современном мире, которое опасно своими осложнениями. Контроль АД позволяет избежать инфаркта, инсульта, ишемической болезни сердца.

Кому необходимо следить за уровнем артериального давления?

👉🏻 К сожалению, часто артериальная гипертензия протекает бессимптомно, поэтому следить за давлением необходимо всем.