Детская поликлиника

С 21 по 27 октября проходит Неделя популяризации потребления овощей и фруктов! 🍌🥦

Овощи и фрукты — это незаменимый источник клетчатки.
Женщины старше 18 лет должны употреблять 22-28г клетчатки в день, а мужчины - 28-34г. Это не менее 400г овощей и фруктов. С возрастом потребность в клетчатке немного снижается.

Как включать больше овощей и фруктов в рацион?

✅ Разнообразие — ключ к успеху: Старайтесь использовать разные виды овощей и фруктов, чтобы получать максимальную пользу от всех питательных веществ.

✅ Пробуйте новое:Пробуйте то, что возможно, никогда не пробовали. Заведите правило — один новый фрукт или овощ каждый день.

✅ Удобство: Держите под рукой нарезанные овощи и фрукты для перекусов. Это позволит вам легко включать их в свой рацион.

Хороший сон - лучший способ позаботиться о своём здоровье🙌
Но, как часто последним, чем мы пользуемся перед сном и первым после пробуждения является смартфон? Ряд исследований показал, что от этого падает качество сна, независимо от возраста 😴

🗓Оперативная информация по Кстовской ЦРБ за 22-28 марта 2024 г.

🏥Бригадами скорой медицинской помощи обслужено 567 вызовов,
госпитализированы в стационар — 228 пациентов.

🚑Медицинская эвакуация в другие лечебные организации потребовалась 27 пациентам.

💊Диспансеризацию и профилактический осмотр за неделю прошли 578 жителей Кстовского муниципального округа.

👶В Кстовском районе родилось 23 малыша

Счастливого дня, позитивного настроения! Берегите себя! ☀️

Уважаемые пациенты, на этой и следующей неделе есть места на бесплатный приём (по ОМС) к оториноларингологу Рожковой Евгении Александровне.

- заложенность уха
- заложенность носа
- головные боли
- боли в горле
- расстройства и потеря обоняния

Если нашли у себя хотя бы один симптом - обратитесь к специалисту.
Удобные дату и время выберите по ссылке: https://mis.mznn.ru/service/schedule/520101000064110/timetable

В Нижегородской области действует подпрограмма «Улучшение жилищных условий специалистов»: дают 1 млн рублей

Она распространяется на сотрудников госучреждений сферы здравоохранения и направлена на улучшение качества и условий их жизни.

Об условиях предоставления социальной выплаты и вариантах ее использования – читайте в карточках.

👍🏻 ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ!

😉 Друзья, здоровый образ жизни может быть увлекательным! Убедитесь сами!

⚕ Takzdorovo.ru — официальный портал Минздрава России. Здесь вы найдете актуальную информацию и полезные советы о том, как поддерживать свое здоровье и вести активный образ жизни.

👨🏻‍⚕ Все материалы созданы в сотрудничестве с ведущими специалистами российского здравоохранения и содержат исключительно достоверную информацию, подтвержденную современными исследованиями.

🎯 С данными сервисами достижение цели будет простым, понятным и, конечно, интересным! Цель портала — вдохновить вас и помочь искренне полюбить здоровый образ жизни, достичь физического и психологического благополучия. Здесь не только интересные новости, авторские колонки, комментарии экспертов и видеоуроки, но также возможность найти единомышленников и задать вопрос специалисту.

➡ Заходите на сайт: 🔗 https://www.takzdorovo.ru/
И подписывайтесь на сообщества проекта в социальных сетях в Вконтакте TakZdorovo.ru, Одноклассниках.

Президент поставил перед правительством важную задачу — приступить к немедленной реализации нацпроектов, которые он анонсировал на послании Федеральному собранию.

Нацпроект «Продолжительная и активная жизнь» касается здравоохранения. По нему в стране продолжат модернизировать поликлиники, строить новые больницы и поддерживать медперсонал.

Сейчас в Нижегородской области действует нацпроект «Здравоохранение». Его главная цель — чтобы медицина была доступнее. Это возрождение санавиации в нашем регионе, оснащение медучреждений оборудованием, «Поезда здоровья», капремонт и строительство новых объектов.

Новый нацпроект «Продолжительная и активная жизнь» будет правопреемником действующего до конца 2024 года нацпроекта «Здравоохранение».

18 марта 2024 года наша страна будет отмечать важный праздник - десятую годовщину воссоединения Крыма с Россией, десятую Крымскую весну. 🇷🇺
Под таким названием в историю нашей страны вошли события 2014 года, когда Крым официально вернулся в состав Российской федерации. Студенты 1 курса группы С 201 Кстовского филиала [club189163142|ГБПОУ НО «Арзамасский медицинский колледж»] в преддверии этой даты провели мероприятие для школьников старших классов МАОУ СШ 8. Встреча прошла в формате викторины "Присоединение Крыма" с целью напомнить педагогам и ученикам об этой знаменательной дате для всей страны.

Завтра по всей Нижегородской области откроются избирательные участки: начнётся трёхдневное голосование по выборам Президента России. Участки будут работать с 8 утра до 8 вечера.

Приходите на выборы, чтобы проголосовать за будущее всей страны!

Расписание Школы будущих мам на март 🤰🏻🌸
Приглашаем посетить занятия! У нас всегда полезно и интересно!