Городская поликлиника №24

😴 Чтобы быть здоровым, нужно спать.

📌 Сколько?

-новорождённым – 14-17 ч
-детям и подросткам – 10-12 ч
-взрослым – 7-9 ч
*при различных заболеваниях потребность сна может увеличиваться

📌 Высыпаясь в выходные, вы не сможете компенсировать недостаток сна в будни. Организм не успевает восстановиться всего за 2 дня.

📌 Хронический недосып может привести к:

-нарушению работы головного мозга
-ожирению
-сердечно-сосудистым заболеваниям
-снижению иммунитета
-развитию онкологических заболеваний

📌 Что делать?

Старайтесь вставать в одно и то же время, даже в выходные.
Не берите в кровать телефон или планшет.
Не пейте кофе и крепкий чай во второй половине дня.
Принимайте перед сном расслабляющую ванну.

Ожоги – одни из самых частых травм.

Базовый принцип первой помощи при ожогах – все мероприятия стоит выполнять только после окончания воздействия травмирующего фактора.

Подробнее – в карточке 👇

На диспансеризации можно обнаружить различные заболевания и отклонения состояния здоровья. В ходе медицинского осмотра и проведения специальных исследований врачи могут выявить следующие проблемы:

1. Сахарный диабет: при диспансеризации может быть проведено измерение уровня сахара в крови для выявления возможной нарушенной глюкозы.

2. Гипертония: врачи могут измерить артериальное давление и определить наличие высокого кровяного давления.

3. Заболевания сердца и сосудов: проводятся различные исследования, такие как электрокардиограмма (ЭКГ) и УЗИ сердца, для выявления возможных патологий сердца.

4. Ожирение: измерение индекса массы тела (ИМТ) позволяет оценить наличие ожирения или избыточного веса.

5. Патологии щитовидной железы: проверка функции щитовидной железы может быть проведена с помощью анализа уровня гормонов щитовидной железы.

6. Расстройства опорно-двигательного аппарата: врач может обнаружить наличие патологий, таких как сколиоз или остеопороз, при осмотре или с помощью рентгеновского исследования.

7. Заболевания органов дыхания: проводится аускультация легких для выявления возможных проблем, таких как астма или хронический бронхит.

8. Опухоли и новообразования: при диспансеризации проводятся различные исследования, такие как УЗИ органов брюшной полости и молочных желез, для выявления возможных опухолей.

9. Заболевания почек: проводится анализ крови для проверки функции почек и выявления возможных проблем.

10. Иммунные нарушения: проводятся различные анализы, такие как анализ крови на антитела или иммунограмма, для оценки состояния иммунной системы.

Важно отметить, что список возможных обнаруженных заболеваний и отклонений может варьироваться в зависимости от программы диспансеризации и индивидуальных факторов пациента. Цель диспансеризации - выявить заболевания на ранних стадиях и предупредить развитие серьезных проблем со здоровьем.
Записаться можно по телефону 218-77-57; на сайте Гос услуг; на нашем официальном сайте; при личном обращении в поликлинику.

Какие продукты защитят организм в период респираторных заболеваний?

✔️ Шиповник (свежий)
В 100 г продукта содержится 650 мг витамина С – это 929% суточной нормы.

✔️ Облепиха
В 100 г ягод – 200 мг (286% суточной нормы).

✔️ Болгарский перец
Такое же количество витамина C, как и в облепихе.

✔️ Черная смородина
Находится на одном уровне с перцем и облепихой по содержанию витамина.

✔️ Киви
257% суточной нормы в 100 г

Добавьте эти продукты в свой рацион, чтобы поддержать организм в период респираторных заболеваний и укрепить иммунитет 💪✨

🏊Сезон открыт!!

Дети должны быть находиться вблизи водоёмов только под наблюдением взрослых. Они должны знать, что вода опасна и что нужно держаться подальше от глубоких мест и быстротечных потоков. Дети должны надеть спасательный жилет, если они находятся в воде или на берегу. Убедитесь, что ваш ребенок знает, как вести себя вблизи водоёмов. Будьте осторожны на глубине и не рискуйте своей жизнью.
Безопасность на воде - это очень важный вопрос, который следует учитывать при посещении водоемов. Некоторые реки, озера или море могут быть очень опасными для детей и взрослых, особенно если они не умеют плавать или находятся в неподходящем состоянии.

Вот несколько рекомендаций для обеспечения безопасности:

- Всегда носите спасательный жилет при нахождении на воде. Даже если вы умеете плавать, спасательный жилет может помочь вам оставаться на поверхности и предотвратить утопление.

- Если у вас нет опыта плавания, не рискуйте и не пытайтесь купаться в глубокой воде. Вместо этого оставайтесь на мелководье или пользуйтесь бассейном.

- Никогда не оставляйте детей без присмотра на берегу, даже если это кажется безопасным. Маленькие дети могут войти в воду без вашего ведома и оказаться в опасной ситуации.

- Следите за флагами безопасности. На пляжах и других общественных водоемах могут ставить флаги разного цвета, показывая уровень опасности. В порядке нарастающей опасности флаги желтого, красного или черного цветов говорят о том, что вода опасна для купания.

- Следите за погодными условиями на воде. Если на воде ветрено или штормит, лучше всего оставаться на берегу. Гроза также может быть опасной на воде из-за молний, поэтому следите за прогнозами погоды.

Никогда не забывайте, что безопасность на воде - это всегда на первом месте.

🌱Весна радует нас теплом и вместе с ним начинается сезон цветения растений. Первыми его замечают аллергики🤧

Помимо присутствия в воздухе пыльцы растений, весной в нем увеличивается концентрация и других потенциальных аллергенов: пыль, шерсть животных, которые активно линяют в это время.

📍 В карточках к данному посту рассказали о 10 правилах, которые помогут облегчить сезонную аллергию.

Готовы немного поиграть и почувствовать себя в роли врача?

Вам необходимо определить по симптомам, какое заболевание у вашего пациента.

Представьте: вы врач терапевт, сидите в кабинете номер 104 и ведёте приём. К вам приходит молодой человек в возрасте 25 лет и рассказывает:

-уже 2 дня держится температура под 38°С;

-насморк с обильным слизистым отделяемым;

-кашель;

-чихание;

-боль в горле.

Как думаете, что за болезнь у вашего пациента? Пишите свои ответы в комментариях!

29 мая каждого года отмечается Всемирный день здорового пищеварения. Этот день призван привлечь внимание к важности заботы о здоровье пищеварительной системы и пропагандировать здоровый образ жизни.🤛

Пищеварительная система — одна из самых важных систем нашего организма, которая отвечает за переработку пищи и получение энергии для жизнедеятельности. Она состоит из множества органов, включая желудок, кишечник, печень, поджелудочную железу и другие.

Чтобы поддерживать здоровье пищеварительной системы, важно соблюдать несколько простых правил:

-⌚Соблюдать режим питания: есть регулярно и не переедать.
-🥑Употреблять здоровую пищу: ограничить потребление жирной, острой и сладкой пищи, а также алкоголя.
-🚴Поддерживать физическую активность: регулярные физические упражнения помогают улучшить пищеварение.
-🤯Избегать стресса: стресс может негативно влиять на работу пищеварительной системы.
-🙌Следить за гигиеной: мыть руки перед едой и после посещения туалета.

Если у вас есть проблемы с пищеварением, такие как изжога, запоры или диарея, обратитесь к врачу. Он поможет вам определить причину проблемы и назначить лечение.

В этот день мы призываем всех заботиться о своём здоровье и уделять внимание здоровью пищеварительной системы!

#ВсемирныйДеньЗдоровогоПищеварения #Здоровье #Пищеварение

Великолепная работа арзамасских и нижегородских врачей!

Поздней ночью 18 мая в одну из арзамасских больниц поступает 74-летний мужчина с сильными болями в животе и подозрениями на почечную колику.

Пациента взяла молодой хирург Ксения Хазова. В приёмном отделении в срочном порядке делают КТ и становится ясно, что под коликой «маскируется» расслаивающая аневризма брюшной аорты – опасное жизнеугрожающее состояние.

Из Нижнего Новгорода в Арзамас срочно вызвали дежурившего по санавиации сердечно-сосудистого хирурга СККБ Александра Широкова.

Операция длилась всю ночь. Успешно выполнено бифуркационное аорто-бедренное протезирование.

Пациент в реанимации, у него множество сопутствующих патологий, но от прямой угрозы жизни мужчину спасли.

Кстати, Александр Широков – хирург в третьем поколении, внук Александры Петровны Широковой – первого в Горьком торакального хирурга.

Поставим лайк нашим врачам и поблагодарим их за работу в комментариях!

График приема клещей на исследование

Адрес пункта приемаГрафик работы
г. Нижний Новгород, Нижне-Волжская набережная, д. 2 с понедельника по четверг с 9-00 до 16-00,
в пятницу с 9-00 до 16-00
выходные и праздничные дни – с 9-00 до 12-00
т. 89038480430, 8(831)433-54-42
г. Нижний Новгород, ул. Кулибина, д. 11дс понедельника по четверг с 9-00 до 16-00,
(перерыв с 12-00 до 13-00)
суббота, воскресенье, праздничные дни – выходные
т. 8-909-283-54-46
г. Нижний Новгород, ул. Луначарского, д. 4с понедельника по пятницу с 8-00 до 14-00
(перерыв с 12-00 до 13-00),
суббота, воскресенье, праздничные дни – выходные
т. 8(831)246-03-30
г. Нижний Новгород, пр. Ильича, д. 3с понедельника по пятницу с 8-00 до 14-00
(перерыв с 12-00 до 13-00),
суббота, воскресенье, праздничные дни– выходные
т.8(831)295-87-14
г.о.г. Бор, ул. Плеханова д.1с понедельника по пятницу с 8-00 до 14-00
(перерыв с 12-00 до 13-00),
суббота, воскресенье, праздничные дни – выходные
т.8(83159) 63-8-48
г. Дзержинск, пр. Дзержинского, д.19ас понедельника по пятницу с 8-00 до 14-00
(перерыв с 12-00 до 13-00),
суббота, воскресенье, праздничные дни – выходные
8(8313)22-40-37
г. Кстово, ул. Талалушкина, д. 11с понедельника по пятницу с 8-00 до 14-00
(перерыв с 12-00 до 13-00),
суббота, воскресенье, праздничные дни – выходные
т. 8(831)452-25-00

г.о.г Шахунья, ул. Революционная, д. 32с понедельника по пятницу с 8-00 до 16-00,
(перерыв с 12-00 до 12-30)
суббота, воскресенье – выходные дни
т.8(83152)27320

Филиал ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Нижегородской области №3», г. Шахунья, ул. Революционная, д.3230.04.2024, 05.05.2024 г., 11.05.2024 г. с 9-00 до 11-00
02.05.2024, 03.05.2024, 06.05.2024 г., 07.05.2024 г., 08.05.2024 г. г. с 8-00 до 16-00