Стоматологическая клиника «Персона»

Мы задали вопросы о профилактике рака молочной железы врачу-онкологу, маммологу, хирургу, врачу УЗД Артемьевой Регине Равилевне - читайте ответы в наших карточках!

#personaclinic #клиникаперсона #вопросонкологу

Сегодня - Всемирный день борьбы с раком груди.

Проверьте свои знания о профилактике РМЖ, приняв участие в нашем квизе в Телеграм: https://clck.ru/3Dx7Gv!

Напоминаем, что в сети клиник "Персона" вы можете пройти маммографию обеих молочных желез в двух проекциях с записью на DVD за 2400 руб.!💗

Пройдите обследование и будьте спокойны за свое здоровье!

#personaclinic #клиникаперсона #маммография

💫 Сеть клиник «Персона» и «Прозрение» ищет в свою команду операторов Call-центра!

Вам предстоит:

принимать входящие звонки;
консультировать пациентов по услугам и стоимости;
записывать пациентов на прием.
Никаких холодных продаж!



👍 С нами интересно потому, что мы:

🔹 Оформляем согласно ТК РФ;
🔹 Гарантируем доход от 40 000 до 46 000 ₽ до вычета налогов и выплачиваем его 2 раза в месяц;
🔹 Предлагаем различные варианты графиков: 2/2/3 и 5/2;
🔹 Скидки в наших клиниках для вас и ваших родных

Мы с нетерпением ждем, пишите или звоните скорее Фирсовой Яне +7(920) 002-53-45 firsova.yn@persona-mail.ru

Февраль-последний месяц зимы. Самое время с умом подойти к своему здоровью. Потом же некогда будет 😁😁😁.
Мы все понимаем и готовы пойти вам навстречу.
Вот акции на самые популярные и необходимые исследования

Уточняющие вопросы можно задать по телефону 8(831) 416-20-80

Дорогие пациенты! Мы переезжаем. Теперь наши лучшие детские врачи принимают на Мещере,
по адресу: ул. Сибирская, 3.
Запись на прием осуществляется по телефону:
8(831) 416-20-80

🎄Дорогие друзья!
Поздравляем Вас со светлым праздником Рождества Христова!
Приближается домашний, семейный праздник. Создайте вокруг себя теплую атмосферу, приготовьте сюрпризы родным и друзьям, настройтесь на самое позитивное!

💫 Здоровья, оптимизма и больше радостных событий! Дарите добро тем, кто рядом с вами! Берегите себя!

💕 Благодарим Вас за доверие к нашей клинике. Ваше здоровье и спокойствие за близких – наша главная задача!

💫 Дорогие друзья!
Коллектив сети клиник «Персона» поздравляет вас с Новым годом !

Вы доверили нам самое ценное - здоровье.
Мы рады работать для вас, а вы всегда можете на нас рассчитывать!

От души поздравляем с наступающим Новым годом каждого из вас!
Пусть перемены, которые принесет 2024 год, будут только позитивными!
Пусть следующий год откроет для вас новые перспективы, порадует радостными событиями, исполнит все мечты!

Будьте счастливы и берегите друг друга! А мы сделаем все возможное, чтобы помочь вам, вашим детям и родителям сохранить прекрасное самочувствие!

🎄Впереди - новогодние каникулы. Встречи с друзьями, близкими и родными людьми.
И, конечно, много вкусной и не всегда полезной еды.

Наша пищеварительная система к такому изобилию не готова. ЖКТ испытает колоссальные нагрузки и дискомфорт.
Поэтому, стоит подготовиться к будущей интенсивной работе в течение нескольких дней и ночей подряд.

Самой главной проблемой любого праздника становится
♦️Переедание

Что делать:
✅ приступать к застолью только на сытый желудок
✅ за два часа до ужина съесть что-то богатое клетчаткой и один фрукт
✅ за полчаса до застолья выпить чай с мёдом
✅ выбирать нежирные сорта мяса (индейка, кролик)
✅ есть салаты не с майонезом, а на оливковом масле
✅ минимизировать десерты

♦️Излишние напитки.
Что делать:
✅ пить больше воды
✅ перед застольем принять любой естественный абсорбент
✅ водку лучше заедать солёным огурцом, квашеной капустой, икрой и селёдкой
✅ коньяк-сыром и горьким шоколадом
✅ делать выбор в строну сухого вина

💃 Не забывайте двигаться: танцы, длительные прогулки, катание на коньках, лыжи - помогут организму пережить новогоднюю ночь и все каникулы! 

👆Главное, помните - во всем нужна мера!

Клиника Персона 8(831) 416-20-80

Дорогие друзья! В новогодние каникулы наша клиника работает по этому графику. Будьте здоровы 💕

Новый год — праздник шумный, яркий и довольно нервный. К празднику хочется похудеть, подкачаться, посетить косметолога, дерматолога, специалиста-бровиста, визажиста …😳
Как вместо праздника не получить дополнительный стресс?

Попробуйте расслабиться: праздники нужны для того, чтобы радоваться и отдыхать.

Рассказываем о самых эффективных методах, которые помогут успокоить нервную систему и вернуться в привычное состояние за короткое время.

☘️Восстановите дыхание.
Выпрямите спину и расправьте плечи. Медленно посчитайте до десяти или двадцати, контролируя свои вдохи и выдохи. Дышите медленно,концентрируясь на каждом вдохе. Старайтесь растягивать выдох и делать его длиннее, чем вдох.

☘️Создайте виртуальный образ
Выброс адреналина прекратится, если отвлечься и начать думать о чем-то постороннем. Попробуйте мысленно нарисовать уютное кафе или морское побережье. Чтобы успокоиться, достаточно 4–5 минут.

☘️Поплавайте или примите ванну
Теплый душ с сильным напором воды не только расслабит мышцы и улучшит кровообращение, но и успокоит нервы. А полчаса в бассейне избавят от стресса.

☘️Позанимайтесь спортом или потанцуйте
Восстановить душевное равновесие способна любая двигательная активность. Например, получасовая пробежка на свежем воздухе или интенсивная тренировка в зале.

☘️Сделайте массаж
Хороший массажист быстро ослабит нервное напряжение и устранит мышечные зажимы (тем более, что в Персоне на 10 сеансов массажа действует прекрасная скидка 😉)

☘️Выпейте воды или чай с мёдом.
Быстро восстановить нормальный сердечный ритм и расслабиться поможет стакан чистой воды. Пить нужно не спеша — короткими глотками. Кроме воды, справиться с тревогой и раздражением хорошо помогает горячий чай с десертом.

Прислушайтесь к себе. Между новогодними поздравлениями дайте себе время побыть наедине с самим собой и подумайте , чего вам действительно хочется?
❄️Берегите себя и будьте здоровы!❄️

8(831) 416-20-80