🧬«Новости медицины»

✅Простые аэробные упражнения могут значительно снизить риск аритмии и инсульта

Ученые из Национального университета Ян Мин Чао Тунг, Тайвань, обнаружили, что даже легкие физические нагрузки, такие как ежедневная ходьба, способны понизить вероятность развития мерцательной аритмии и других заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Мерцательная аритмия (ее еще называют фибриляцией предсердий) – наиболее распространенная форма нарушения сердечного ритма, она характеризуется более быстрыми и нерегулярными сокращениями сердца. На сегодняшний день это заболевание поражает более 40 миллионов человек во всем мире.

В исследование были включены данные 15 450 человек, у которых на момент начала наблюдения не было зафиксировано нарушений сердечного ритами. Средний возраст участников составил 55 лет, и 59% из них были мужчинами. В период с 2003 по 2012 год они проходили особо тестирование на беговой дорожке. Физическую форму добровольцев оценивали с использованием протокола Брюса: каждого из них просили ходить быстрее и с более крутым уклоном последовательными трехминутными этапами. В среднем за 11 лет у 515 участников (3,3%) развилась фибрилляция предсердий.

📨Ученые объясняют, что физическая активность может исключить развитие факторов риска фибрилляции предсердий, таких как лишний вес, повышенный уровень холестерина в крови, высокое кровяное давление, увеличенная концентрация глюкозы.