Мастер-класс «Йога ЛАМ» пройдёт в 19:00. Ведущая — Оксана Титовская — выпускница и преподаватель нашего центра. Оксана смогла избавиться от серьёзных проблем со здоровьем с помощью гомеопатической йоги и может рассказать много полезного.

🌼 Что будет на мастер-классе:
1. История пути в мир «Йоги ЛАМ»
2. Полное йоговское дыхание. Его роль и терапевтический эффект
3. Суставная гимнастика и ее роль в подготовке сухожильно-мышечных каналов к дальнейшей работе
4. Знакомство с основными гомеопатическими приёмами. Суть гомеопатической йоги. Опорные мышцы. Почему стоит начинать именно с микро-йоги. Личный пример безрезультатного закачивания мышечного корсета
5. Релаксация в позе шавасана с элементами изометрической гимнастики (развитие чувствительности, работа с вниманием, роды деятельности ума и переход на чувственно-интуитивный механизм). Выход из шавасаны, пальминг, самомассаж лица и головы

🌼 Оксана рассказывает:
«Мне очень созвучны взгляды школы Андрея Лобанова, интуитивный индивидуальный чувственный подход. Это действительно йога для жизни. Жить не через насилие над собой, преодоление, сопротивление, боль, достигаторство, а через принятие, расслабление и релаксацию, через способность любить, чувствовать, слышать своё тело, его сигналы, ощущать свою истинную суть, управлять своим вниманием, эмоциями, чувствами, различать действительное от реального, управлять своей жизнью. И теперь мой девиз: «Движение не ради цели, а движение ради движения. И вовсе не цель, а Путь делает нас счастливыми».

🌼 Ждём вас на День открытых дверей! Вход свободный