Меры профилактики хронических неинфекционных заболеваний!

Хронические неинфекционные заболевания – это заболевания, не передающиеся от человека к человеку, имеющие продолжительный характер и, как правило, развивающиеся медленно.

Существуют четыре основных типа хронических неинфекционных заболеваний:

1. Сердечно-сосудистые: инсульт, инфаркт
2. Онкологические
3. Хронические респираторные: обструктивная болезнь легких, астма
4. Диабет

Меры профилактики неинфекционных заболеваний:

- Поддерживайте здоровый и рациональный режим питания, употребляйте полноценные продукты питания, избегайте чрезмерного потребления жиров, соли и сахара.
- Регулярно занимайтесь физической активностью, посещайте тренажерный зал или занимайтесь спортом на свежем воздухе.
- Избегайте вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя.
- Регулярно проходите медицинские осмотры и следуйте рекомендациям врача по контролю за вашим здоровьем.