✨День йоги в России отмечается 13 сентября и посвящен популяризации и практике йоги как способа улучшения физического и духовного здоровья.
Йога – система самосовершенствования. Она описывает методы достижения гармонии с собой и окружающим миром.
📌Интересные факты о йоге:
* благодаря перевернутым позам замедляются процессы старения.
* улучшается самочувствие и снижается уровень тревожности.
* после занятий усиливается внимание, улучшаются умственные способности.
👉Для новичков это отличная возможность познакомиться с йогой поближе, а те, кто занимается йогой не первый день, могут попробовать новое направление йоги.
🌼С праздником Вас, йоги и йогини России!
Счастья в жизни и удачи в практике! 💕