11-17 сентября: Неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости.

"Вино губит телесное здоровье, губит умственные способности, губит благосостояние семьи и, всего опаснее, губит души людей и их потомства." -
Л.Н. Толстой.

Решение отказаться от алкоголя навсегда приходит постепенно…

Примите решение – хотите ли Вы отказаться от приема алкоголя или сократить количество выпиваемых напитков?

Старайтесь контролировать количество выпиваемых напитков. Не выпивайте стопку за один раз. На вечеринке старайтесь выпивать как можно реже (не чаще одной стопки за час).

Старайтесь избегать компаний и ситуаций, способствующих выпивке. Научитесь говорить «нет», когда Вам предлагают выпить.

Вспомните свои любимые занятия, которые не сочетаются с употреблением алкоголя (вождение машины, спорт и др.), и постарайтесь заполнить ими свой досуг.

Помните, что дорогу осилит идущий. Удачи Вам и здоровья!

#ГБУЗНОБольшемурашкинскаяЦРБ