1 октября - Международный день пожилых людей! Как никто другой, люди старшего поколения нуждаются в заботе родных и близких, а опасности иногда подстерегают в наших домах и квартирах.

Напоминаем, на что обратить внимание:

☝🏻Падения - основная проблема людей пожилого возраста. Споткнуться и упасть можно в любом месте дома, и это основная причина травм у пожилых людей.

Частая и опасная травма, особенно среди пожилых женщин - перелом шейки бедра. Происходит в основном при падении на бок.
Минимизируйте риск падений: нужно убрать все, что загромождает пол, в том числе ненужную мебель, удлинители, провода, загибающиеся коврики без прорезиненной основы.

Мягкие коврики в ванной могут двигаться, когда на них наступают, из-за чего пожилой человек, потеряв равновесие, не найдя за что ухватиться, падает.

☝🏻Ванная комната требует особого внимания
Нескользящие коврики, поручни на стенах, помогут передвигаться увереннее в ванной комнате. Если планируется ремонт санузла - лучше установить душевую кабину, в которую удобно заходить и выходить без дополнительных усилий.
Специальная ступенька облегчает доступ к высокой ванне, и, следует обратить внимание, что пожилым людям удобнее сидеть на прочной скамейке в ванне, а не стоять.

☝🏻Подъем и спуск по лестнице может оказаться непосильной задачей
Проверьте безопасность всех перил лестницы, чтобы убедиться, что они устойчивы и не шатаются. При необходимости отремонтируйте или замените ступени, перила. На лестницах не должно быть посторонних предметов, декоративных ковриков.

Проверьте, чтобы на лестнице всегда была возможность включить свет и снизу и сверху.

☝🏻Табуретки и стремянки опасны на кухне
Следует сразу вытирать пол, если на него пролилась вода или любая жидкость, взрослый человек может не увидеть ее.

☝🏻Чтобы не поскользнуться после или во время мытья полов лучше надевать обувь или носки.

Еще одна область, которую стоит проверить, - это кухонные шкафы и полки. Не находятся ли продукты на полках слишком высоко или слишком низко? Для лучшего обзора можно добавить освещение внутри и под шкафами.

☝🏻Уберите все предметы первой необходимости с верхних полок, чтобы не приходилось использовать табуретки и стулья как подставки. Использование стремянок пожилым людям также лучше избежать.

👌🏻Доступный свет в каждой комнате
Рядом с кроватью лучше всего иметь бра, ночник, чтобы не приходилось совершать движения к выключателю в темноте. Все выключатели должны быть доступными.

👍🏻Будьте всегда на связи, звоните регулярно своим родственникам, узнавайте, все ли в порядке, нужна ли помощь: снять, повесить шторы, протереть шкафы наверху. Оставьте в доме список номеров телефонов экстренных служб и тех, с кем можно связаться в случае необходимости.

Помогите оборудовать безопасный дом для своих родственников, ведь человек, который боится упасть, сокращает активность, а активность в любом возрасте важна для здоровья.