⚡ Как остаться здоровым в майские праздники?

Совсем скоро наступят долгожданные для многих майские праздники, а это значит, что пора вспомнить правила безопасности, которые помогут провести отдых без вреда здоровью и настроению!

🥩 Отравление шашлыком - что может быть обиднее?
Неотъемлемой частью майских праздников является шашлык. Часто его любители, отдыхая на природе, могут столкнуться с отравлением. Как этого избежать?

В теплое время года продукты портятся быстрее обычного. А насекомые, проснувшиеся из зимней спячки, все чаще взаимодействуют с незакрытой едой. Поэтому важно придерживаться следующих правил:
✅ тщательно промывайте овощи, фрукты, зелень и мясо перед приготовлением;
✅ держите продукты закрытыми для предотвращения взаимодействия с насекомыми;
✅ в жару холодильник – лучший друг ваших продуктов. Так они будут сохраняться дольше, а вероятность отравиться снизится;

☀ Радуетесь весеннему солнцу? А будете ли рады первым тепловым ударам?

Весеннее солнце нельзя назвать опасным, но не стоит забывать о безопасности своей кожи и риске получения теплового удара, поэтому важно:
✅ контролировать время присутствия на улице;
✅ одевать головные уборы (кепки, панамки, платки) в случаях, когда выезд на природу затягивается на целый день;
✅ пить больше воды для соблюдения водного баланса;
✅ использовать для кожи SPF-крема.

🔥 Осторожно, горячо!
По статистике в майские праздники в травмпункты наиболее часто обращаются пациенты с ожогами, полученными во время приготовления шашлыка на костре или мангале. Неправильно разведенный огонь, использование огнеопасных взрывных жидкостей, неаккуратное обращение с шампурами, активные игры около места приготовления еды - все это приводит к травмам.

Во избежание испорченного отдыха важно помнить следующие правила:
✅ место для установки мангала должно быть ровным, вдали от сухой травы, и расположено с подветренной стороны не менее трех метров от места пикника;
✅ перед разведением костра убедитесь, что все быстро воспламеняющиеся предметы находятся на приличном расстоянии;
✅ рядом с местом разведения огня держите емкость с водой на случай, если понадобится срочное тушение;
✅ покидайте место пикника убедившись, что огонь полностью потушен.

💦 Ранее открытие сезона купаний
Еще одной опасностью для отдыхающих является раннее купание в еще непрогретых водоемах. В начале мая температура воды составляет 10-12 градусов, поэтому купание остается безопасным исключительно для подготовленных пловцов.

При попадании в холодную воду могут появиться судороги и обездвиживание. Это может привести как к переохлаждению и простуде, так и внезапной остановке сердца. Не рискуйте своим здоровьем и дождитесь, когда температура воды достигнет 19-20 градусов, и тогда купаться станет безопасно.

🕷 Клещи зовут вас на пикник!
Как мы уже говорили ранее, сезон клещей открыт и первые случаи укуса энцефалитных клещей уже зарегистрированы в Нижегородской области. Как отдыхать на природе и не подцепить клеща - [https://vk.com/medland.clinic?w=wall-153562243_8655|писали ранее ЗДЕСЬ!]

☝ Защитить свой организм от заболевания, переносимого клещами, можно уже сейчас! Вакцинация против клещевого энцефалита позволяет обеспечить защиту организма от опасного вируса.

⚡ В клинике "Медлэнд" можно привиться от клещевого энцефалита в будни или выходные дни по предварительной записи.
💉 Вакцинация КЛЕЩ-Э-ВАК - 900 руб. (1 доза)
Предвакцинальный осмотр педиатра - БЕСПЛАТНО!

📍 И помните, внешне отличить обычного клеща от энцефалитного, к сожалению, невозможно. Присутствие вируса в организме паразита никак не влияет ни на его размер, ни на окрас. Будьте бдительны, обезопасьте свое здоровье уже сейчас!

🗣 Записаться на вакцинацию можно ежедневно по телефону:
☎ 215-70-10

————
🐝 Работаем ежедневно!
💜 Н.Новгород, ул.Дворовая,30
📲 Вопросы 8(831)215-70-10

* о противопоказаниях проконсультируйтесь с врачом

#медлэнд #детская_клиника #вакцинация #школамам #медлэндтв #патронаж #педиатр #выезднадом #автозавод #клещ