С 9 по 15 октября Министерством здравоохранения Российской Федерации объявлена неделя сохранения психического здоровья, приуроченная к Всемирному дню психического здоровья. Её цель — сокращение потребления алкоголя и пропаганда здорового образа жизни.

Забота о вашем психическом здоровье — это забота о вашей общей жизни и хорошем самочувствии.

В рамках этой важной недели, городская поликлиника предлагает вам следующие мероприятия и рекомендации:

1⃣ Борьба с алкогольными привычками: Если у вас или ваших близких есть проблемы с алкоголем, обратитесь за поддержкой и консультацией.

2⃣ Поддержка психического здоровья: Обсудите свои чувства и беспокойства с психологом или психиатром. Важно не стесняться просить о помощи.

3⃣ Физическая активность: Регулярная физическая активность помогает справляться с стрессом и поддерживать психическое здоровье.

4⃣ Здоровое питание: Здоровое питание способствует хорошему самочувствию.

5⃣ Общение: Поддерживайте связи с друзьями и близкими. Общение с окружающими важно для психического здоровья.

Помните, что психическое здоровье — это часть общего благополучия.