‼️Основные ошибки при измерении давления

⛔️Не надо измерять АД сразу после: 🔺️физической активности,
🔺️стресса,
🔺️еды
🔺️выкуренной сигареты.

❗️В таких ситуация повышение АД - это нормальная физиологическая реакция.

👉Нужно измерять АД в состоянии покоя:
✅️необходимо посидеть спокойно по крайней мере в течение 5 минут;
✅️избегать употребления кофе;
✅️физической нагрузки ;
✅️курения за 30 минут до измерения.

👉Производить измерение:
✅️при комнатной температуре до приема антигипертензивных препаратов
✅️после посещения туалета (мочевой пузырь должен быть опорожнен).

⛔️Во время измерения нельзя разговаривать и необходимо правильно сидеть: обеспечить опору для спины, не скрещивать ноги: они должны опираться на пол.

☝️В домашних условиях рекомендуется измерить АД дважды и использовать среднее значение.

Берегите себя и будьте здоровы!

#ГБУЗНОПавловскаяЦРБ