Жесткие зеленые яблоки содержат много витаминов и очень мало сахара. Давайте разберем, какую пользу они приносят нашим зубам?🤔

✅Жевание яблок повышает слюноотделение, вследствие чего разжижаются и нейтрализуются кислоты в полости рта. В них содержатся слабые органические кислоты, которые размягчают зубной налет, а твердая яблочная мякоть его снимает.
✅Зеленое яблоко - лучший «тренер» для зубов и десен. Нашим деснам, как и мышцам, нужна постоянная работа. Грызть зеленые яблоки намного полезнее, чем пить сок из них.
✅Зеленые яблоки улучшают кровоснабжение в деснах и способствуют очищению полости рта.
✅Твердое яблоко не заменит зубную щетку, но в течение дня оно вполне справляется с задачей очистки зубов.

Чтобы свести к минимуму вред от этого полезного фрукта, следует придерживаться следующих рекомендаций👇

⚡Выбирайте более кислые сорта, они содержат меньше сахара, поэтому в полости рта кислотность будет ниже.
⚡Не следует есть несколько яблок подряд и не нужно есть его слишком долго.
⚡Для снижения кислотности рекомендовано есть яблоко вместе с твёрдым сыром или творогом.
⚡После употребления яблока в чистом виде, прополощите рот водой, если есть желание почистить зубы, то не следует это делать сразу после яблока, лучше выждать полчаса.
⚡Будьте осторожны, чрезмерное употребление яблок может привести к гиперестезии.

☎ Телефон для записи: +7 (831) 430-93-16.
🕑 Время работы: Пн-Сб с 8:00 до 20:00.
🏢 Адрес: г. Нижний Новгород, Красносельская, 11Б.

#стоматология #нижнийновгород #улыбка