С наступлением осенне-зимнего периода люди все больше времени проводят в закрытых помещениях: дома, в учебных учреждениях, офисах, развлекательных, торговых центрах.
Эффективная профилактика ОРВИ должна быть работать в разных направлениях:

➡️ограничение посещения мест большого скопления людей, особенно при первых признаках нездоровья;
➡️мытье рук после мест, использование носовых платков при кашле и чихании;
➡️регулярное проветривание помещений, увлажнение воздуха;
➡️забота о своем здоровье: полноценное питание, защита от переохлаждения, избегание стрессов.

Самым эффективным способом профилактики считают своевременную ежегодную вакцинацию. Специфическая профилактика разработана для борьбы с сезонным гриппом. Вакцинация в первую очередь важна для незащищенных групп населения: детей-дошкольников, пенсионеров и лиц с хроническими заболеваниями, течение которых может ухудшиться после перенесенной инфекции.

Отказываясь от вакцинации «из убеждений», следует помнить о том, что даже при отсутствии яркой клинической картины человек, который заразился гриппом, распространяет вирус среди родных и близких. В том числе, среди тех, кто имеет медицинские противопоказания к вакцинации.

К методам неспецифической профилактики относят:

✅регулярное мытье рук;
✅избегание мест скопления людей во время сезонных эпидемий;
✅поддержание ЗОЖ;
✅закаливание;
✅занятие спортом;
✅длительное пребывание на свежем воздухе;
✅правильное питание;
✅полноценный сон.