☀ Витамин D нужен для нормальной работы многих органов и систем💪, поэтому его недостаток проявляется самыми разнообразными симптомами.

🚨 О гиповитаминозе могут говорить:

⛅️ частые простудные заболевания;
⛅️ хроническая усталость и низкая выносливость;
⛅️ хроническая боль, чаще всего в костях;
⛅️ депрессия, плаксивость, быстрая смена настроения;
⛅️ нарушения нормальной работы ЖКТ (как правило, запоры);
⛅️ потливость головы;
⛅️ хрупкость костей, склонность к переломам;
⛅️ замедленная регенерация, когда долго заживают раны;
⛅️ снижение памяти и внимания;
⛅️ выпадение волос;
⛅️ беспокойный прерывистый сон;
⛅️ заболевания зубов и десен: кариес и пародонтит.

#витамины #витаминД #здоровье #врачНН #ВрачНижнийНовгород